民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)研究生主觀幸福感現(xiàn)狀以及提升對(duì)策研究

郭印喬

通過(guò)對(duì)西北民族大學(xué)民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學(xué)生的主觀幸福感進(jìn)行深入了解，尤其是在專業(yè)情感體驗(yàn)方面，從而為提高民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學(xué)生的主觀幸福感的提供借鑒和參考，并為學(xué)校的教學(xué)提供借鑒性的意見。

引言

主觀幸福感就是是指是指人們對(duì)其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)，在英語(yǔ)中一般常用subjective well-being（SWB）這個(gè)詞組來(lái)表達(dá)，直譯過(guò)來(lái)就是主觀好的存在。主觀幸福感在我國(guó)的發(fā)展比較晚，上世紀(jì)80年代在我國(guó)才有所發(fā)展，21世紀(jì)初至今，主觀幸福感的研究在我國(guó)才得到了質(zhì)的飛躍。經(jīng)過(guò)查閱文獻(xiàn)，并未發(fā)現(xiàn)有關(guān)民族傳統(tǒng)體育學(xué)學(xué)生主觀幸福感相關(guān)方面的研究，所以這項(xiàng)研究就顯得尤為重要。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

研究對(duì)象是西北民族大學(xué)民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)三個(gè)年級(jí)的所有在校碩士研究生總共23人，由于本專業(yè)學(xué)生總?cè)藬?shù)相對(duì)較少導(dǎo)致樣本量較小，所以在問卷的發(fā)放過(guò)程中做到了100%的回收率與有效率，并逐一進(jìn)行了對(duì)話訪談，確保了調(diào)查的真實(shí)性。

1.2研究方法

問卷調(diào)查法：運(yùn)用總體幸福感量表（GWB）（中國(guó)版）。總體幸福感量表通過(guò)將其內(nèi)容組成6個(gè)分量表從而對(duì)幸福感的6個(gè)因子進(jìn)行評(píng)分。得分越高，說(shuō)明幸福感越強(qiáng)。[1]

訪談法：根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果和民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)的特殊性，針對(duì)性的從學(xué)習(xí)環(huán)境、就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力、家庭狀況、情感狀況和課程學(xué)習(xí)滿意度等方面進(jìn)行了訪談?wù){(diào)查，并做好了訪談?dòng)涗洠糜诮Y(jié)果分析。

1.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

運(yùn)用SPSS16.0對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析

二、結(jié)果與分析

（一）民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)學(xué)生的主觀幸福感現(xiàn)狀

1.調(diào)查結(jié)果總分分布情況。

滿分為120分，根據(jù)分?jǐn)?shù)平均劃分為5個(gè)等級(jí)。

通過(guò)上表數(shù)據(jù)可以看出，民族傳統(tǒng)體育學(xué)學(xué)生在對(duì)自己的生活質(zhì)量的情感和認(rèn)知評(píng)價(jià)方面大多數(shù)都在中等或者中等以上，但還有很大的提升空間。

2.分量表調(diào)查結(jié)果結(jié)合訪談的統(tǒng)計(jì)與分析。

（1）對(duì)健康的擔(dān)心：調(diào)查顯示，有86.96%的學(xué)生對(duì)自己的健康表示非常關(guān)心，通過(guò)訪談發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)這個(gè)結(jié)果的原因是有高達(dá)65.21%的學(xué)生表示訓(xùn)練或比賽中產(chǎn)生的傷病所帶來(lái)的困擾。通常他們把自身的傷病劃分為“新傷”和“老傷”這兩種概念，新傷指的是最近訓(xùn)練或比賽中產(chǎn)生的傷病，而老傷指的是在以前訓(xùn)練或比賽中產(chǎn)生的沒有得到徹底的恢復(fù)而一直或者階段性纏繞自身的傷病。以各種關(guān)節(jié)炎癥、肌肉拉傷、韌帶損傷比較常見。

（2）精力：調(diào)查顯示，有78.26%的學(xué)生精力處于中等水平以上，這一數(shù)值說(shuō)明學(xué)生整體上精力較好，只是有同學(xué)表示有時(shí)在訓(xùn)練或比賽中會(huì)發(fā)生疲勞過(guò)度的情況，不過(guò)通過(guò)專業(yè)恢復(fù)會(huì)很快得到解決，有時(shí)通過(guò)恢復(fù)會(huì)使自己精力更加旺盛，這一現(xiàn)象可以用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中的“超量恢復(fù)”來(lái)解釋。疲勞分為生理疲勞和心理疲勞兩種，很顯然這屬于生理疲勞。

（3）對(duì)生活的滿足和興趣：調(diào)查顯示，有39.13%的同學(xué)對(duì)自己的生活滿意程度在中等以下，這一結(jié)果并不樂觀，產(chǎn)生這種結(jié)果的原因是多方面的。通過(guò)了解，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中最不滿意的是西北民族大學(xué)兩個(gè)校區(qū)之間的距離比較遠(yuǎn)，居住在老校區(qū)而好的體育設(shè)施都在新校區(qū)，體育學(xué)院老師大多說(shuō)時(shí)間也都在新校區(qū)工作，這就限制了學(xué)習(xí)條件。在生活中的興趣方面，有78.26%的同學(xué)對(duì)生活充滿興趣，但是也有21.74%的同學(xué)對(duì)生活缺少興趣，主要原因之一就是學(xué)生認(rèn)為有些課程設(shè)置以及上課方式比較老套，難以吸引學(xué)生的注意力。

（4）憂郁或愉快的心境：在這一分量調(diào)查中，只有52.17%的學(xué)生認(rèn)為自己的心境愉快或比較愉快，然而有47.83%的學(xué)生認(rèn)為自己的心境不夠好。出現(xiàn)這一結(jié)果的原因最主要體現(xiàn)在就業(yè)壓力方面，學(xué)生對(duì)自己的前景很是擔(dān)憂。就目前形式來(lái)看就業(yè)職業(yè)主要是中小學(xué)教師，其次是武館和俱樂部教練、高校，還有較少部分成功考取了國(guó)家機(jī)關(guān)單位的崗位。由于政府沒有專門針對(duì)本專業(yè)學(xué)生的就業(yè)政策、學(xué)生對(duì)自己不能有很好的定位、社會(huì)對(duì)本專業(yè)學(xué)生的需求量等因素，造成族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)學(xué)生的就業(yè)現(xiàn)狀并不樂觀[3]。

（5） 對(duì)情感和行為的控制：在這一分量調(diào)查中，有78.26%的學(xué)生表示對(duì)自己有較好的控制力。首先，我們要回歸到體育專業(yè)來(lái)說(shuō)，體育專業(yè)的學(xué)生在上大學(xué)之前給人的印象普遍不怎么好，比如打架斗毆、翹課上網(wǎng)等。但是到了碩士研究生這個(gè)程度，相信都是比較出色的學(xué)生，自控能力肯定會(huì)較高。在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域就明確指出，長(zhǎng)期的體育鍛煉能提高學(xué)生的自控能力 [4]。

（6）松弛與緊張（焦慮）：在這一分量調(diào)查中，只有21.74%的學(xué)生表示在過(guò)去的一個(gè)月里沒有出現(xiàn)過(guò)焦慮的情況。通過(guò)訪談?dòng)涗洶l(fā)現(xiàn)，從短時(shí)間考慮，出現(xiàn)這種情況的原因是課程學(xué)習(xí)的緊張和生活遇鏡中的困難，而從長(zhǎng)時(shí)間考慮，造成這種情況的原因還要?dú)w結(jié)于目前本專業(yè)的就業(yè)情況，學(xué)生過(guò)分擔(dān)憂自己的畢業(yè)去向，還有一個(gè)主要原因就是，目前隨著自己的年齡增大，隨著身邊同學(xué)朋友都進(jìn)入了婚姻的殿堂，大多數(shù)沒結(jié)婚的同學(xué)隊(duì)自己的感情問題很是擔(dān)憂。

（二）幸福感提升對(duì)策

1.學(xué)生在訓(xùn)練中要養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣保護(hù)好自己的身體，注意自己的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，還有就是在學(xué)習(xí)中要正確的給自己作出定位，要重視自己的能力提高，只有能力上去了才能有資格提高自己對(duì)未來(lái)的期望值。

2.學(xué)校應(yīng)完善課程設(shè)置中的缺陷，加強(qiáng)學(xué)生的心理教育，尤其要解決的是由于兩個(gè)校區(qū)距離較遠(yuǎn)，應(yīng)該集中兩個(gè)校區(qū)的課程學(xué)習(xí)時(shí)間并且解決兩個(gè)校區(qū)的住宿問題，并利用資源優(yōu)勢(shì)為畢業(yè)生更多的提供就業(yè)就會(huì)。

3.國(guó)家應(yīng)該大力發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化與精神，多開展類似于全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)之類的項(xiàng)目，使更多人關(guān)注到民族傳統(tǒng)體育，國(guó)家的政策才是民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)最好的保障。

參考文獻(xiàn)：

[1]汪向東，王希林，馬弘等.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)[M].中國(guó)心理衛(wèi)生雜社.1999.增訂版：31-35.

[2]石曉博. 東北三省民族傳統(tǒng)體育專業(yè)研究生就業(yè)現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].遼寧師范大學(xué)，2014.

[3] 尹博.運(yùn)用跨理論模型對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為改變的實(shí)證研究[D].華東師范大學(xué)，2007.