內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院養(yǎng)生課程發(fā)展現(xiàn)狀及分析

王紅梅

【摘要】：文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法等研究方法，對內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院養(yǎng)生課程的開展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和分析。通過此次調(diào)查和分析，以期能夠?qū)?nèi)江師范學(xué)院體育養(yǎng)生課程教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展提供有益借鑒和參考價值。

【關(guān)鍵詞】：體育養(yǎng)生課程；發(fā)展現(xiàn)狀；分析

一、研究對象與方法

（一）研究對象

內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院體育養(yǎng)生課程發(fā)展現(xiàn)狀

（二）主要研究方法

1、文獻(xiàn)資料法。本文通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館等資源，搜集和查閱大量和研究有關(guān)的著作和文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行系統(tǒng)的整理和分析，然后參考和利用。

2、訪談法。就研究所涉及的相關(guān)問題，分別請教了內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院的有關(guān)專家和體育教師，采訪了相關(guān)學(xué)生，全面了解內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院養(yǎng)生課程發(fā)展的現(xiàn)狀。

3、邏輯分析法。本文采用歸納、演繹、類比、綜合等思維形式，對現(xiàn)有文獻(xiàn)資料以及訪談與調(diào)查所獲得的實(shí)際資料進(jìn)行分析、總結(jié)和推理，以得出結(jié)論。

二、結(jié)果與分析

（一）內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院養(yǎng)生課程開設(shè)現(xiàn)狀

內(nèi)江師范學(xué)院與于二零一四年至二零一五年第二學(xué)期正式開啟養(yǎng)生課程，自開啟以來不斷發(fā)展。下面我將從以下幾個方面對內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院養(yǎng)生課程發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析：

第一個方面，課程設(shè)置 。1、理論課和技術(shù)課。目前高校養(yǎng)生課程的發(fā)展現(xiàn)狀就是過分強(qiáng)調(diào)功法技術(shù)，希望通過功法技術(shù)的傳授來吸引學(xué)生，而忽視了科學(xué)養(yǎng)生知識的普及和傳承，導(dǎo)致學(xué)生對養(yǎng)生課程興趣不高，民族傳統(tǒng)文化的傳承更無從談起，不否認(rèn)內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院也存在這種現(xiàn)象，但在不斷改進(jìn)，除了開設(shè)技術(shù)課，還開設(shè)了《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生》理論課程。技術(shù)課主要學(xué)習(xí)易筋經(jīng)、五禽戲、八段錦、六字訣、大舞、太極養(yǎng)生杖等健身氣功功法套路，還開設(shè)有瑜伽課程。理論課程主要學(xué)習(xí)養(yǎng)生的基本理論和基本法則，以及相應(yīng)功法的技術(shù)原理。學(xué)生通過理論和實(shí)踐課程相結(jié)合，不僅掌握了技術(shù)方法的運(yùn)用，而且也把握了技術(shù)方法背后深層次的支撐原理。2、選修課和必修課。內(nèi)江師范學(xué)院養(yǎng)生課程開發(fā)的普及程度不是很高，針對體育學(xué)院養(yǎng)生專項(xiàng)的同學(xué)開設(shè)必修課，針對其他二級學(xué)院對養(yǎng)生課程感興趣的同學(xué)開設(shè)選修課。

第二方面，學(xué)生對養(yǎng)生課程的態(tài)度。據(jù)調(diào)查學(xué)生選擇養(yǎng)生課程的原因有：有的女同學(xué)選擇養(yǎng)生課程是因?yàn)轲B(yǎng)生課程有瑜伽教學(xué)；有的同學(xué)對這門課程并不了解，選這門課程的目的純粹新鮮好奇；有部分同學(xué)不喜歡其它的籃球、足球、健美操等課程，別無選擇選了這門課程；有的學(xué)生認(rèn)為養(yǎng)生課程和他們的就業(yè)方向不一致，例如：體育教育專業(yè)的很多同學(xué)以后想要從事中小學(xué)教師這個職業(yè)，他們認(rèn)為應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些籃球、武術(shù)等基本技能。由此看來，大多數(shù)學(xué)生對養(yǎng)生課程的認(rèn)識都是很片面，甚至還有很多學(xué)生覺得養(yǎng)生是老年人才應(yīng)該注重的。只有少部分的同學(xué)認(rèn)為養(yǎng)生課程是一門頤養(yǎng)身心的課程，課中練習(xí)是能親近自然、緩解壓力、發(fā)展身體素質(zhì)，對養(yǎng)生課程十分認(rèn)可。

其他方面，內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)院體育學(xué)院自開設(shè)養(yǎng)生課程以來，不斷地為同學(xué)們改善創(chuàng)設(shè)優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，新建養(yǎng)生館，提供相應(yīng)的配套設(shè)施，以及聘請養(yǎng)生專家對同學(xué)們進(jìn)行指導(dǎo)，可以看出學(xué)校和體育學(xué)院對開設(shè)養(yǎng)生課堂的重視。除此之外，體育學(xué)院還培養(yǎng)專業(yè)的健身氣功人才，參加過四川省高校健身氣功比賽、四川省站點(diǎn)健身氣功比賽、全國高等院校健身器功比賽等大型比賽項(xiàng)目，并且獲得了很多優(yōu)秀的獎項(xiàng)。

（二）開設(shè)養(yǎng)生課堂的價值

1、豐富體育課程內(nèi)容的同時弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化

師范學(xué)院體育學(xué)院開設(shè)養(yǎng)生課程，通過系統(tǒng)的技術(shù)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能掌握一些具有代表性的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法，例如：易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣等等，滿足了多樣化的選課需求，豐富了體育學(xué)院課程內(nèi)容。民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生運(yùn)動又具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，內(nèi)容樸素簡單，在一招一式、一拳一腿中展示出美學(xué)因素，且大多都?xì)v史悠久，形式多樣，具有鮮明的民族特點(diǎn)，同學(xué)們在學(xué)習(xí)技術(shù)的時，就能感受到傳統(tǒng)文化韻味，在掌握了功法技術(shù)的同時，也將技術(shù)背后的深層次原理即中國傳統(tǒng)文化烙印心上。

2、調(diào)節(jié)學(xué)生生理機(jī)能和心理健康

養(yǎng)生課程的開展，能夠使學(xué)生的反應(yīng)速度、肌肉力量、軀體柔韌性、平衡協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)得到顯著提高，肺活量、心率、血壓得到明顯改善，對增進(jìn)學(xué)生身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，延年益壽起著積極作用。養(yǎng)生課程強(qiáng)調(diào)形、氣、意結(jié)合，提倡“天人合一”，強(qiáng)調(diào)“調(diào)心”的重要性。太極拳、五禽戲等都是以一種低負(fù)荷的形式達(dá)到舒筋活絡(luò)的功效，是學(xué)生在練習(xí)時親近自然、減少私欲，從而緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，改善學(xué)生心理健康狀況。

3、使學(xué)生以良好的專業(yè)技能推進(jìn)全民健身和終身體育的發(fā)展

人們通常對養(yǎng)生的認(rèn)識都存在片面性，僅僅把養(yǎng)生當(dāng)做老年人的健身方法，忽視了大學(xué)生形成終身健身意識的作用和其對養(yǎng)成社會行為規(guī)范的作用。體育學(xué)院的專業(yè)主要有體育教育和社會體育，畢業(yè)以后面向社會大多擔(dān)任體育教師、健身教練等，開設(shè)養(yǎng)生課程，使我們有機(jī)會學(xué)習(xí)有著廣泛群眾基礎(chǔ)和健身效果的養(yǎng)生理論知識和實(shí)踐知識，擁有良好的專業(yè)技能，推動全民健身和終身體育的發(fā)展。

（三）制約養(yǎng)生課堂開設(shè)的因素

研究發(fā)現(xiàn)，影響內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院養(yǎng)生課程發(fā)展最主要的因素是學(xué)生對養(yǎng)生課程的認(rèn)識不足，同學(xué)們沒有積極參與到養(yǎng)生活動中來。另一個重要的因素就是師資力量不夠雄厚，據(jù)了解，體育學(xué)院僅有中級以上職稱的教師三名，存在教師數(shù)量不夠的問題。

（四）建議

針對目前的現(xiàn)狀，本文將提出以下幾個優(yōu)化內(nèi)江師范學(xué)院養(yǎng)生課程開展的相應(yīng)對策：

1、加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，尤其對于年輕教師應(yīng)繼續(xù)提高專業(yè)理論水平和科研水平。學(xué)校加大資金投入，送我校教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，引進(jìn)高水平專業(yè)教師。

2、優(yōu)化養(yǎng)生課程的教學(xué)內(nèi)容，完善教學(xué)形式，滿足學(xué)生多樣化的課程選擇需求。

3、可以在校內(nèi)多開展關(guān)于養(yǎng)生的講座，知識競賽，健身氣功、傳統(tǒng)武術(shù)操、瑜伽等套路比賽，讓學(xué)生對養(yǎng)生課程形成正確的認(rèn)識。

4、進(jìn)一步完善設(shè)施建設(shè)，擴(kuò)大養(yǎng)生館，提供多種養(yǎng)生課堂需要的配套設(shè)施。

此文章獲得內(nèi)江師范學(xué)院2015年度科研項(xiàng)目資助，項(xiàng)目編號：15NSD-46

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