身體無恙，心靈無憂

方奕

每一朵花，只能開一次，只能享受一個季節的熱烈的或者溫柔的生命。我們又何嘗不一樣？我們只能來一次，只能有一個名字。而你，你要怎樣地過你這一生呢？你要怎樣地來寫你這個名字呢？

——席慕容

當清晨布谷鳥空靈的鳴啼徐徐而近，你是否會毅然揉亮朦朧的睡眼，邁開步履去擁抱大自然的美妙？當午后溫潤的陽光灑向杯中緩緩舒展的茶葉，你是否會放下手邊繁雜的事務，享受片刻獨自品茗的愜意？當傍晚華燈初上為都市的喧囂開啟另一扇窗，你是否會婉拒俗世的各種應酬，和悅地推開家門迎接親人期待的雙眸？

懂得舍棄，才會擁有。有一種寧靜，是在奔忙與自娛之間逐漸沉淀。心無執念，始能放下。有一種和煦，是在欲望和自寬之中趨于明朗。一千個人，有一千種人生注解，卻有著追求完美的共同心愿。

時光無限，人生有涯。真正完美的人生，無關乎金錢、權力和名譽，而在于身與心的和諧統一，靈與肉的相伴相依，只與身體的平和康健及內心的富足豐盈息息相關。身體無恙，心靈無憂，既是樸實無華的人生境界，又是對本真大美的至高追尋。

世上疾病無數，唯有一種健康

沒有健康，如同無源之水，無本之木。再美的容顏也抵不住疾病的折磨，再多的金錢也買不回逝去的生命。喪失健康的人，其實寸步難行。美國蘋果公司聯合創辦人喬布斯在事業的巔峰闔然長逝，中國著名企業家王均瑤名聲大噪時英年早逝，年輕歌手姚貝娜也因飽受癌癥摧殘，最后空留柔美的聲音在人世間孤單。如此令人扼腕長嘆的事并不在少數，為重獲健康不惜傾家蕩產的也大有人在。人生無常，我們無法預測下一秒的命運，只能努力地把握當下。健康地活著，何嘗不是上蒼賜予我們的恩惠，不是我們理應珍惜的幸福？

然而，我們總是忙起來便忘了身體的承受限度，生病時才意識到健康的重要，看病奔波后才懊悔平日疏于鍛煉。殊不知，一切皆為外物，生不帶來，死不帶走。只有身體獨屬自己，唯有生命誠然相隨。我的祖母曾因腦溢血生命垂危，康復后十年如一日地堅持鍛煉，并安詳地度過了晚年，對生命的尊重是她從不懈怠的精神之源。我們如果重視健康，善待身體，即使一敗涂地，身無分文，也仍有重見天日的機會。可若藐視健康，忽略身體，即使家財萬貫，如日中天，也終有毀于一旦的時刻。

自己擁有健康，清風拂面，春暖花開。家人擁有健康，秋水輕柔，滌蕩心扉。孩子擁有健康，你若安好，便是晴天。人生不售來回票，一旦啟程，就無法復返。歲月未央，彼岸花開。別為爭名奪利愁了臉，莫因觥籌交錯傷了身，更別為困厄遭遇苦了心。請相信，只要身體無恙，健康還在，我們就是幸福的，也是幸運的，定能在追尋完美的人生里鐫刻下最溫情雋永的詩句。

解開心之枷鎖，感悟世間百態

疾病不僅在于身的故障，還往往在于心之枷鎖。解開枷鎖，平和心態，才是滋養生命的良方。海倫·凱勒說：“把活著的每一天看作生命的最后一天。世界上最美麗的東西，看不見也摸不著，要靠心靈去感受。我只看我擁有，不看我沒有的。面對光明，陰影就在我們身后。”春天，不單季節，更似內心；云水，既是景色，更如胸懷。人生在世，豈能事事如意，樣樣完美？世間凡事，皆有失有得，失之東隅，收之桑榆。別抱怨自己的人生，因為別人世界里的苦楚你看不見，也別羨慕人家故事里的美麗，因為你努力也能成為美麗故事的主角。

我的祖母大字不識，卻嫁給在百年名校教書育人的祖父，端莊賢淑，相夫教子。誰知祖父早逝，她獨自含辛茹苦地拉扯大七個孩子。可我從未看她沮喪或抱怨過，也從未見她焦慮或惆悵過，她的臉上永遠那樣的淡定與平靜。時光的倒影只照出她斑白的發髻和漸深的皺紋，卻留不下歲月的風霜與苦難的痕跡。她已然美麗故事的主角，在平和的心境中默默編制著四世同堂的那份恬靜與幸福。

奧斯特洛夫斯基曾說：“人的生命，似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”感謝每一次的挫折吧，因為它能讓你走得更遠！我曾親見廢墟上的新生之芽，經冬日的冰寒冷寂，最終破土欣欣。我們就該像那荒土之苗一樣，積蓄著，醞釀著，不經意間，華麗轉身，驚了世人。遇見另一個自己時，不是相信，便是戰勝。臨大事心定神安，遇險阻寧靜致遠，如夏花之絢爛，似秋葉之沉靜。因而，內心的豐盛，除了飽讀詩書，歷練修養，還應懷著一顆平常心，埋頭耕耘，不問收獲。不要心急，出水才看兩腿泥呢，青葡萄終有紫的一天。

涵養生命深度，追尋完美人生

列夫·托爾斯泰認為，“人生的價值，并不是用時間，而是用深度去衡量的。”完美人生的真諦不在于視界的廣度和寬度，而在于精神的質量與深度。不以物喜，不以己悲，從小我的圈子里邁出去，活在奉獻與感恩的世界里，我們會變得淡泊名利，身心和諧，生命也因此有了更深刻的意蘊。郭明義盡其所能幫助別人，自覺自愿地將愛播撒人間。即使盡綿薄之力，亦不失人生的崇高與深意。我們多少人還在為一己之私斤斤計較時，他那種高度，唯有仰望。

而塵世里的謙卑與睿智，則在我的祖母身上盡顯無疑。她一輩子與世無爭，心靜如水，在自己的天地，清水出芙蓉。她慷慨地接濟親戚，熱情地對待鄰里，從不言他人之過，從不怨命運不公。她為了全家的生計賣過血，拾過糞，受過傷，卻以質樸、平凡而堅韌的方式詮釋了中國傳統婦女的聰慧與偉大。誰能說這樣的女性不完美呢？

其實，人生最好的意境，是一種豐富的安靜與簡約的純真。放下執念，自在于心，最是難得。忘記憂愁，學會感恩，最是澄明。在靜謐與悠揚里，揉碎的是人生的艱辛與百般的思量。一世的完美，一半靠爭，一半要隨。努力了，奮斗過，便無怨無悔。成與敗，好或壞，愿平心以對。正如楊絳所言：“人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”別了太多熱鬧與精彩，沉靜的歲月和飽滿的心智，能否為那一刻的綻放儲備足夠的雨露和霞光，似乎已不重要。平靜地執著，淡然地堅守，才是完美人生的最佳答案。

正所謂——

不亂于心，不困于情。

不畏將來，不念過往。

如此，安好！

深謀若谷，深交若水。

深明大義，深悉小節。

已然，靜舒！

善寬以懷，善感以恩。

善博以浪，善精以業。

這般，最佳！

勿感于時，勿傷于懷。

勿耽美色，勿沉虛妄。

從今，進取！

無愧于天，無愧于地。

無怍于人，無懼于鬼。

這樣，人生！

——豐子愷《不寵無驚過一生》