運動醫(yī)學在初中體育教學中的應用

吳勁

摘 要： 運動醫(yī)學對體育教學訓練有很大的幫助，不僅能科學提高學生的體能，而且在體育教育中可減少學生運動損傷，消除疲勞等。本文通過分析初中體育教學中發(fā)生運動損傷的原因，探討運動醫(yī)學在初中體育教學中的作用，旨在構建安全高效的體育課堂，全面提高學生的體育綜合水平。

關鍵詞： 運動醫(yī)學 運動損傷 體育教學 應用評價

在初中體育教學中時常發(fā)生學生運動損傷的情況，造成學生運動損傷的原因是很復雜的。運動損傷的損傷部位及損傷嚴重與否和體育教學項目及教學技術密切相關。筆者認為在進行教學分析時將運動醫(yī)學和運動損傷的發(fā)生與處理相結合，采取有效的預防措施與政策，從根本上減少運動損傷的發(fā)生，并運用運動醫(yī)學的方法對運動損傷進行有效的處理。筆者結合多年體育教學實踐經驗談談自己的看法。

一、體育教學中發(fā)生運動損傷的原因

1.心理原因。

隨著我國教育的發(fā)展，學生的壓力不斷增加，現在學生越來越不注意自身的身體健康，對體育鍛煉的重視程度越來越低。對于學校安排的體育課程采取應付態(tài)度，在課程中的注意力不集中，這樣的學習態(tài)度直接導致學生在進行有危險性及技術性較高的體育鍛煉中產生恐懼心理，運動損傷的情況很容易發(fā)生。

2.自身素質不佳，運動機能差。

現在學生的身體素質普遍較低，主動參加體育鍛煉的意識不夠，運動機能隨之降低，帶傷或者病后初愈等原因都不能在教學中將運動的技術動作順利完成，這樣就導致運動項目的各個教學環(huán)節(jié)的難度及危險性增加，提高學生運動損傷發(fā)生的概率。

3.技術動作的錯誤及違反運動規(guī)則。

在體育教學中，每一項教學運動都有自己獨特的技術要點，所以減少運動損傷的關鍵點就是對每一項的運動項目技術熟悉掌握。同時在身體對抗較激烈的運動項目中，違反運動項目的規(guī)則就會使運動損傷的幾率大大增加。

4.運動強度大。

對體育活動的時間及運動量要有合理安排，如果由于興趣或者其他方面原因對運動不加節(jié)制，對運動時間及運動量沒科學安排，就會很容易造成體力透支。對于這種情況不進行有效管理，持續(xù)的高強度訓練會導致慢勞損的發(fā)生。

5.運動場地及設備氣候等客觀因素。

根據我國的體育教學的實情，體育教學都是在室外進行的，所以場地及設備和氣候等因素對體育教學的安全性很重要。如跑道的平整性、器材的損傷及雨雪天氣等原因都會直接對學生造成運動損傷。

二、運動醫(yī)學對體育教學中的作用

1.運動醫(yī)學的預防作用。

進行體育教學的過程中，由于學生的運動技術動作正規(guī)與否將直接影響學生的運動損傷是否發(fā)生。為了減少體育課中學生運動損傷情況的發(fā)生，我國醫(yī)學運動損傷學在對運動損傷不斷深入研究，努力防止和減輕運動損傷的發(fā)生。對運動損傷發(fā)生的原因進行研究，對減少運動損傷提出合理的、科學的建議，體育工作研究者可以對體育教學的手段進行改進，提高教學質量，為學生體質的增強作出貢獻。

2.運動醫(yī)學的參考作用。

運動醫(yī)學能為體育教學中的運動損傷提供科學依據，隨著CT，MRI，彩超及核素掃描等技術的高速發(fā)展，有效提高對運動的損傷治療水平。

3.運動醫(yī)學的治療作用。

運動醫(yī)學的發(fā)展會對運動損傷的治療給予科學合理指導，對運動損傷進行科學治療能有效減少愈后后遺癥的發(fā)生及并發(fā)癥的產生。目前我國對運動醫(yī)學的研究已經較成熟，運動損傷發(fā)生后運用運動醫(yī)學治療已經相當普遍，取得的治療效果較好。物理治療、心理治療及基因治療等治療技術的發(fā)展對運動醫(yī)學的完善產生促進作用。

4.運動醫(yī)學的指導作用。

運動醫(yī)學利用現代的醫(yī)學手段對學生的體能進行科學評價及指導，從而保障學生體育課中的安全，對體育課程及課外體育鍛煉的科學性是有力保障。能促進學生在體育運動中將訓練疲勞及時消除，根據運動醫(yī)學的研究結果對運動技術做科學指導，對學生的運動訓練進行科學的實踐引導，避免運動損傷的發(fā)生。在教學中要承認學生存在個體差異，根據學生對體育運動的不同需求，運用合適的運動醫(yī)學術語對體育運動做出指導。

5.運用運動的保障作用。

學校要對體育運動的使用場地及運動設施設備進行定期養(yǎng)護，定期對運動場地的完整性及安全性進行檢查，及時更換年久失修的運動設備，減少由于場地設備引起的不必要的運動損傷。對初中生進行定期的身體檢查，對訓練強度體質較弱的學生，結合運動醫(yī)學的研究成果對學生的膳食做出合理安排，保障學生體育運動順利進行。

三、結語

體育作為一門培養(yǎng)學生的身體素質、體育技能和體育精神的學科，對正處于青春期，身體發(fā)展迅速的初中生來說，如何保障學生的人身安全，減少運動損傷，構建高效的體育課堂，具有十分重要的作用。而運動醫(yī)學的內容包括與運動相關的所有醫(yī)學問題，所涉及的面極廣，應用性及實踐性很強。它涉及的內容既包括運動生理學及運動生物化學和運動藥物學，更涉及運動心理學等方面內容。因此，在初中體育教學實踐中，體育教師要學習和掌握運動醫(yī)學知識，科學合理地運用于體育教學中，消除學生對體育課的恐懼，加強體育課的安全措施，降低運動損傷發(fā)生的幾率，保障學生快樂安全地參與體育教學，不斷提升初中體育教學水平。

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