寨卡病毒病：防蚊是關鍵，孕婦需謹慎等

寨卡病毒病：防蚊是關鍵，孕婦需謹慎

最近，國內陸續發現數例寨卡病毒病輸入型感染者——患者都曾去過國外寨卡病毒病流行區域，期間有蚊蟲叮咬史。寨卡病毒通過伊蚊傳播，感染者往往會出現輕微發熱、皮疹、結膜炎、肌肉和關節痛、全身乏力以及頭痛。這些癥狀通常持續2～7天。目前尚沒有特異性治療辦法或者疫苗。最佳預防方式就是避免蚊子叮咬。該病毒目前在巴西等南美洲國家流行。專家提醒，如近期到發生寨卡病毒疫情的國家和地區旅行，要注意做好防蚊措施。一旦出現發熱、皮疹、肌肉關節疼痛等癥狀，及時到醫療機構就診，并主動告知醫務人員相關旅行史。孕婦及計劃懷孕女性近期要慎重考慮前往發生疫情國家或地區，因為孕婦感染寨卡病毒后，生出的嬰兒容易出現頭部發育不良。

吃芝麻醬：當心黃曲霉毒素超標

芝麻醬是一種常見調味品，主要用于面食、火鍋等。最近，武漢市食品藥品監管局抽檢發現，100件芝麻醬中有5件不合格；更值得注意的是，不合格的原因是黃曲霉毒素超過限定值。黃曲霉毒素是強致癌物，可導致肝癌等嚴重疾病。早在2012年，北京食品監管部門就查出有芝麻醬黃曲霉毒素超標。專家建議，由于黃曲霉毒素的毒性很強，對芝麻醬一類食物的質量要更加慎重。購買前仔細看標簽上的出廠日期和保質期，有疑問就不要購買。食用前要注意觀察其外觀，并聞一下味道有無異常。在外就餐時，可盡量減少食用相關食品。

世界衛生組織：關注糖尿病的兩個“可以”

2016年4月7日是“世界衛生日”。由于糖尿病在許多國家加速流行，世界衛生組織決定將今年的主題定為“糖尿病”。世界衛生組織特別強調了糖尿病的兩個“可以”。第一個“可以”：很大一部分糖尿病是可以預防的。事實證明，只要在生活方式上采取簡單易行的措施，比如保持正常體重、從事有規律的體力活動、注重飲食健康，即可降低患糖尿病風險。第二個“可以”：糖尿病是可以治療的。患糖尿病后，一定要有信心，要積極控制和管理糖尿病，防止發生并發癥。經過綜合治療，糖尿病可以得到控制。

健康飲食：預防和控制糖尿病的重要措施

英國最新飲酒指南：每周最多攝入140毫升乙醇

近期，英國衛生部門出臺2016年新版“飲酒指南”。這一指南是英國對近年大量研究回顧后得出的新指南，其中明確提出一周飲酒的限量：無論男性還是女性，一周飲酒量不宜超過14個酒精單位。1個酒精單位相當于10毫升的乙醇（純酒精），即一周飲酒量不宜超過140毫升乙醇。據此計算，如果飲50度的白酒，則一周不宜超過280毫升；飲10度的紅酒或啤酒，一周不宜超過1400毫升。指南中同時指出，即使一周飲酒量不超標，也不要集中一次飲酒，而是平均分散在幾天內飲酒。另外，每周一定要有幾天保持不飲酒。新指南建議懷孕和備孕婦女應滴酒不沾。