零食鐘
2016-05-16 11:52:34
少年博覽·小學高年級 2016年5期
關(guān)鍵詞：習慣
據(jù)調(diào)查，人體除了有反映作息時間習慣的“生物鐘”，還有進食零食的“零食鐘”，時間大約是每天11點01分、15點14分和21點31分。
避開“零食鐘”進食，有助于減肥。但“零食鐘”的時間恰好是上午茶、下午茶和睡前一小時左右，想要抵擋美食的誘惑，可不是件容易的事兒。
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