網(wǎng)球多球訓(xùn)練與傳統(tǒng)訓(xùn)練的對照研究

孫敏　李溶溶

摘 要 通過采用文獻(xiàn)資料法，實(shí)驗(yàn)法，邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計法對網(wǎng)球多球訓(xùn)練與傳統(tǒng)訓(xùn)練進(jìn)行了對照研究。通過研究表明：多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球教學(xué)中對學(xué)生網(wǎng)球發(fā)球、正手抽擊球和反手擊球技術(shù)成績顯著，對技術(shù)的形成和穩(wěn)定效果顯著，可以更快的讓學(xué)生的技術(shù)得到鞏固和發(fā)展；多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球教學(xué)中對學(xué)生身體素質(zhì)的提高效果顯著；多球訓(xùn)練可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富學(xué)生的業(yè)余生活；多球訓(xùn)練法還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神等，以提高網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量，為教師的教學(xué)活動提供借鑒與參考。

關(guān)鍵詞 多球練習(xí) 傳統(tǒng)訓(xùn)練；實(shí)驗(yàn)法；教學(xué)質(zhì)量

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以臨沂大學(xué)2013級傳媒學(xué)院 1 個普修網(wǎng)球班的學(xué)生和2013級物流學(xué)院1個普修網(wǎng)球班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，分為實(shí)驗(yàn)班，對照班，各班均為30人（18 男，12 女）。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過在圖書館查閱相關(guān)期刊論文、學(xué)位論文，閱讀相關(guān)的書籍，在萬方數(shù)據(jù)庫，查閱相關(guān)的電子資料，比較全面的了解了本文相關(guān)研究現(xiàn)狀，對網(wǎng)球訓(xùn)練方法進(jìn)行了比較系統(tǒng)的研究和歸納，為選題提供了依據(jù)，也為寫作提供支持。

2.實(shí)驗(yàn)法

將臨沂大學(xué)傳媒學(xué)院 1 個普修網(wǎng)球班的學(xué)生和物流學(xué)院1個普修網(wǎng)球班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，分為實(shí)驗(yàn)班，對照班，各班均為30人（18男，12女）。對照班按照傳統(tǒng)教學(xué)練習(xí)，實(shí)驗(yàn)班按照多球練習(xí)的方法進(jìn)行練習(xí)，并對實(shí)驗(yàn)前兩班學(xué)生的基本條件進(jìn)行一次技術(shù)和身體素質(zhì)檢測，結(jié)果表明兩班的學(xué)生無顯著性差異。上課16個學(xué)時后再進(jìn)行同樣的技術(shù)測驗(yàn)，記錄其數(shù)據(jù)，并進(jìn)行分析。

二、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)前身體素質(zhì)對比

在實(shí)驗(yàn)前對照班和實(shí)驗(yàn)班的身體素質(zhì)不論是折返跑，側(cè)身跑，400米跑和跳繩測試的 P 值均大于0.05，所以對照班和實(shí)驗(yàn)班并不存在顯著的差異，基本無差異。普通學(xué)院的學(xué)生參加課余體育鍛煉的時間和強(qiáng)度都比較少，由于運(yùn)動的較少，所以無論在身體的速度，耐力，柔韌，力量等方面的素質(zhì)都不太好，選擇這些學(xué)生進(jìn)行對比試驗(yàn)，可以避免身體差異帶來的實(shí)驗(yàn)的不準(zhǔn)確性。

（二）實(shí)驗(yàn)前兩組的技術(shù)水平對比分析

通過實(shí)驗(yàn)可以得出：對照組和實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生從這三項指標(biāo)中的平均值都是很接近的，發(fā)球都是2.133，正手擊球相差0.2，反手擊球相差0.366，對于0.2和0.366這是一個很小的數(shù)值，在多數(shù)人的情況下可以判斷幾乎沒有差異。由于在大學(xué)前都沒有接受網(wǎng)球這項運(yùn)動，大部分同學(xué)都沒有基本的技術(shù)動作，即使把球打過去也有很大的水分，實(shí)驗(yàn)前同學(xué)們的技術(shù)水平?jīng)]有差異，符合此實(shí)驗(yàn)的條件

（三）實(shí)驗(yàn)后身體素質(zhì)比較

實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的身體素質(zhì)或多或少的有所增強(qiáng)，從四者的平均值來看：實(shí)驗(yàn)班的身體素質(zhì)比對照班的好一些，但是不是很多，從P值來看實(shí)驗(yàn)組比對照組提高明顯。根據(jù)上課時學(xué)生的表現(xiàn)來看對照班的學(xué)生身體素質(zhì)下降也是可以想到的，對照班的學(xué)生上課積極性不高，有扎堆的現(xiàn)象，學(xué)生的懶惰引起了生理上的懶惰，運(yùn)動成績下降。實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，上課有組織，身體素質(zhì)沒有下降反而有所上升。

（四）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班網(wǎng)球技術(shù)測試

通過比較分析，實(shí)驗(yàn)組的平均成績和對照組平均成績從發(fā)球技術(shù)、正手抽擊球和反手擊球技術(shù)均有所提高。但是，實(shí)驗(yàn)組的提高和對照組的提高是有區(qū)別的，實(shí)驗(yàn)組的提高比對照組的提高明顯，這充分證明了多球訓(xùn)練方法在教學(xué)中起到的重要作用。首先，多球練習(xí)的密度和強(qiáng)度大于傳統(tǒng)練習(xí)，在單位時間內(nèi)練習(xí)的次數(shù)相對較多，學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣高漲，多球練習(xí)可以使學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量得到更好地改善和提高，快速地形成運(yùn)動動力定型。其次，在多球練習(xí)時教師可以在各個角度拋球，這樣可以更好地練習(xí)同學(xué)們的移動速度和反應(yīng)能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。從常規(guī)教學(xué)模式來看，多球練習(xí)法無論在教學(xué)的針對性和技能學(xué)習(xí)的目的性還是教學(xué)過程的高效性都優(yōu)于傳統(tǒng)練習(xí)。

三、結(jié)論

（一）多球訓(xùn)練在網(wǎng)球教學(xué)中對學(xué)生網(wǎng)球發(fā)球、正手抽擊球和反手擊球技術(shù)成績顯著，對技術(shù)的形成和穩(wěn)定效果顯著，可以更快的讓學(xué)生的技術(shù)得到鞏固和發(fā)展。

（二）多球訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)的提高效果顯著，并且可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富學(xué)生的業(yè)余生活。

四、建議

（一）由于學(xué)校的場地有限，阻礙了網(wǎng)球的發(fā)展，課上的時間有限，應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法不能保障每個學(xué)生都能打好球，因此學(xué)校多采用多球訓(xùn)練的方法進(jìn)行教學(xué)，提高課堂效率，讓每一名學(xué)生都能打好球，為學(xué)生的終生體育意識打下基礎(chǔ)。

（二）多球訓(xùn)練值得我們?nèi)ミM(jìn)一步探究，實(shí)施網(wǎng)球多球教學(xué)法是一種高效的教學(xué)組織形式，由于本人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)水平有限，對本課題的研究尚有不足之處，希望其他人更好地補(bǔ)充。

（三）在教學(xué)中教師送球?yàn)橹鳎梢愿淖兎椒ǎ囵B(yǎng)學(xué)生的送球能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)：

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