社區高血壓病人的普查結果分析及預防

吳晶

【摘 要】 通過普查社區居民，發現人群中高血壓的發病率較高，特別隨著年齡的增長，發病率呈現高發趨勢，且40歲以上的人群女性略高于男性，因此，預防和治療高血壓刻不容緩。

【關鍵詞】 高血壓；男性；女性

高血壓是威脅人類健康最嚴重的疾病之一，高血壓值的高低與心、腦血管病的發生與死亡密切相關。我們通過對20個社區20歲以上的居民進行的普查，發現高血壓的患病率達7.7%，占首位，且有88%冠心病患者有高血壓。查驗結果匯總如下。

1 對象與方法

1.1 對象：社區居民年齡在20～60歲之間，以10歲為一年齡組。

1.2 方法：用臺式血壓計進行測量，每一對象均測量3遍，然后取平均值。

2 診斷標準

按成年人的正常血壓標準，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。

3 結果及分析

在20～這一年齡組，普查中發現男性患病率為1.8%（6/340），女性為0.7%（5/710）。在30～這一年齡組，普查中發現男性患病率為1.7%（5/300），女性為5.7%（8/140）。在40～這一年齡組，普查中發現男性患病率為12.5%（65/520），女性為15.4%（10/65）。在50～這一年齡組，普查中發現男性患病率為16.4%（95/580），女性為16.7%（20/120）。在普查的2775名居民中，高血壓的患病率為7.7%（214/2775），男性患病率9.8%（171/1740），女性患病率4.2%（43/1035），并隨年齡遞增，40歲以上患者占全部患者的88.9%，并且女性發病率略高于男性。（結果見附表）

4 預防措施

4.1 生理調節控制

4.1.1 堅持體育鍛煉，使適宜的合理的鍛煉方式常規化、規律化。快步走、步行、散步、擺臂、練健美操、打太極拳、上樓梯、騎自行車、游泳、爬山、打球等選擇適合自己身體、興趣的運動，每周2～4次，持之以恒。4.1.2 合理營養，限制膳食脂肪，補充優質蛋白質。提倡保持理想體重，防止從膳食中攝取過多的熱量，減少鈉的攝入，多食新鮮水果、蔬菜、豆類等。

4.1.3 有規律的工作、休息和睡眠。保證起居飲食有節奏的規律的生活。避免精神、體力過度疲勞，對于調整神經功能最為重要。睡前不宜引用引起大腦皮層興奮的飲料、如濃茶、咖啡等。

4.2 心理調節控制

高血壓病人的性格特征表現為被壓抑、敵意、攻擊性與依賴性的矛盾，焦慮乃至抑郁情緒。因此，高血壓病人要加強精神保健，消除精神緊張因素，做自己喜歡做的事，按照自己的興趣愛好去生活，只要能使你精神活躍，自己感到身心舒暢，對社會有益，便是成功了。另外，要通過文體活動保持穩定的情緒與愉快的心情。

4.3 行為調節控制

限制飲酒，提倡戒煙，避免進食過多的鈉鹽及動物性脂肪和高膽固醇等食物，提高衛生知識水平，通過自身創造出良好的自然、社會和家庭環境，遵照科學的飲食結構，從而提高個人的身心素質而達到健康的目的。

通過普查，我們發現社區居民高血壓的發病率較高，預防和治療高血壓刻不容緩，應根據血壓的高低采取相應的治療措施，定期檢查，早發現早治療。