淺論青少年學習武術的意義

王峰

摘 要：武術作為一項運動健身項目越來越受到廣大青少年的喜愛和習練，在青少年強健體魄，遠離亞健康的道路上正發揮著越來越重要的作用。

關鍵詞：青少年；學習武術；意義

一、青少年學習武術是傳承中華民族優秀文化的需要

中華武術博大精深，擁有獨一無二的歷史內涵和藝術表現力。它是在古代文明的歷史背景下，從而形成發展的一個有機組成部分和獨特表現形式，當今仍在以套路、功法等練習為主要形式，并充分表現中華民族傳統文化精神的身體運動方式。它跟中國的哲學、政治、軍事、文化、醫學、社會習俗等等互相聯系，相互作用，共同組成中國文化整體。

在當代中國，經濟迅猛發展，在社會競爭日益激烈的今天，有太多太多的人在學業和事業的打拼過程中，需要比拼的不只是智商，還要有強健的身體。然而在各大高校甚至中小學的開學軍訓新聞中，出現了不少學生因體力不支而暈倒的消息。年紀輕輕就出現了身體上的亞健康，因而也有了“青少年的體力一代不如一代”的嘆息。所以，提高青少年的綜合素質尤其是身體素質顯得尤為重要。

少年智則國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立；少年自由則國自由；少年進步則國進步；少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球。（清朝末年梁啟超（1873-1929）《少年中國說》）中小學生是我們民族的未來和希望，是中華民族傳統文化的主要繼承者。“少年有志，國家有望”，弘揚民族文化和培育民族精神必須從他們這一代抓起。弘揚民族文化和培育民族精神的最主要途徑就是通過教育的方式，教育和引導少年兒童親身實踐和感受中華優秀文化，在青少年提升身體素質的各種形式的訓練項目中，學習傳統武術也越發得到了廣大青少年和家長的喜愛與認可。而在中小學普及武術，就是使少年兒童學習和感受中華優秀傳統文化的重要途徑之一。

二、青少年學習武術是保障身心健康的需要

《全民健身計劃綱要》中明確指出：“全民健身計劃以全體人民為實施對象，以青少年、兒童為重點。青少年和兒童的健康成長關系到國家的富強和民族的昌盛，要發動全社會關心他們的體質和健康。”在青少年中開展武術活動，能夠增強他們的體質，進一步培養他們吃苦耐勞、積極向上的意志品質和強烈的民族自豪感，這是其他體育項目所不可比擬的。

實踐研究表明，參加武術鍛煉的青少年在身體素質、形態、機能、學習成績、接受和記憶能力等各項指標方面均好于非習武者。運動生理學也表明：武術訓練可刺激學生骨骼生長，提高肌肉和韌帶的彈性，改善心血管系統的機能，明顯提高呼吸肌的力量和肺的通氣能力，有利于青少年的新陳代謝和生長發育，為青少年從事其他運動項目奠定基礎；正確開展武術訓練，對學生身心健康作用將是極其巨大的。

幾千年中國武術在流傳的過程中歷來重視“武德”的培養，所謂“習武先習武德”“拳以德立，無德無拳”，武術的修煉過程是一個內外雙修的過程。國際功夫影星成龍為青少年作了完美詮釋。從一個默默無名的小戲童一躍成為今日盡人皆知，家喻戶曉的國際巨星，成龍確實吃了太多的苦，受了太多的傷；成龍在國際上也是知名人物。在美國洛杉磯、舊金山和加利福尼亞州都定有成龍日，舊金山影展曾授予他特別杰出獎。

成龍不僅是明星，還是社會活動家、慈善事業家。因熱心參與公益事業，2003年成龍獲得了“感動中國人物”的稱號。推薦委員們對成龍的評價是：成龍在好萊塢第一次向世人展示中國傳統文化中英雄的概念，然而最打動人心的是成龍的公益心；成龍在國際演藝界為中國爭了光，他熱心公益，不忘回饋社會，這是難能可貴的。汶川大地震后，他帶頭捐款，積極參與公益歌曲錄制和公益晚會演出，一首《生死不離》成為2008年傳唱度高的公益歌曲；奧運會期間，成龍是唯一由奧組委官方推出個人奧運專輯的男歌手。他做的很多事情為中國人民起到了表率作用，在世界上為中國贏得了好形象。

學習武術，可以培養人頑強、自信，以及吃苦耐勞的精神和堅忍不拔、積極向上的意志品質，長期進行武術訓練有助于培養青少年的毅力和恒心，有利于鍛煉青少年堅強勇敢的意志和堅持不懈的品質，并由此獲得人生的巨大成功。奧運冠軍，國家男子拳擊隊48公斤級拳擊運動員鄒市明，16歲進入貴州拳擊隊，2000年成為國手。在國家隊，鄒市明拿過48公斤級20個全國冠軍。2008年北京奧運會拳擊48公斤比賽中獲得金牌。2012年8月12日，獲得倫敦奧運會男子拳擊49公斤級冠軍，成功衛冕。2013年11月24日，獲得職業生涯三連勝。2014年12月16日，獲WBO泛太平洋洲際組織頒發的“國際杰出拳手獎”。2016年1月30日，擊敗南美洲冠軍納坦-桑塔納獲得WBO國際蠅量級特設金腰帶。鄒市明以他輝煌的業績為廣大青少年作出了榜樣。

縱觀武術的發展史，通過武術技術和武術文化的傳授，可以讓青少更加了解和熱愛中華武術，更加了解和熱愛我國的優秀傳統文化，從而培養他們的愛國主義精神、責任擔當意識，成長為偉大“中國夢”的踐行者和實現者。