淺談心理健康教育在詩詞教學中的滲透

張帆

中職學校培養的不僅是未來的一線技術人員，更是能為社會做出積極貢獻的新生力量。這就要求中職生不僅要有過硬的職業技能和吃苦耐勞的精神，更要具備應對復雜社會環境的心理素質。與普通中學生相比，中職生沒有高考壓力，空閑時間較多，他們所面臨的心理健康問題大都源自生活中遇到的各類問題。那么，中職學校應如何有效開展心理健康教育？筆者就心理健康教育與詩詞教學的融合談幾點看法。

一、古詩詞教學中實施心理健康教育的優勢

1.符合中職生的學習能力和學習需求

對于中職生而言，深奧的理論文章難度較大，容易讓他們產生厭學心理，難以從中獲取成就感。而古詩詞大都篇幅短小、音韻上口，內容包羅萬象且蘊含哲理。如：曹操的《短歌行》，短短幾句，很容易背誦，能較好體察古人的精神世界，學生自然樂意接受。

2.蘊含德育功能，易與心理健康教育契合

我國文學起源于詩歌，記事言志，獨抒性靈。大批題材廣泛、意境深遠的詩作，體現了作者人生不同階段的心理活動與理想、意志。詩人的悲歡離合和喜怒哀樂與現代人也有很多相通之處，學生很容易與這些作品產生共鳴。對古詩詞，教師要取其精華、去其糟粕，將它們與學生學習和生活中的實際結合起來，使其轉變成心理健康教育的絕好范本。

二、古詩詞中滲透心理健康教育的內容與途徑

1.反復吟誦，挖掘智力潛能

大聲吟誦，可以使口、耳、心達到立體化的協調，體味詩詞中蘊含的美和情感，充分發揮形象思維能力。教師在指導學生吟誦時需要強調：第一，傾注感情，反復誦讀。所謂“書讀百遍，其意自見”，學生只要全身心投入，就能體會到詩歌字里行間的意蘊。第二，通過對作品抑揚頓挫的吟詠來把握感情基調。美的文字與音韻會把人帶到作品所描述的情境中，學生的鑒賞能力、形象思維和情感表達能力在這個過程中自然而然就提高了。

2.激發共鳴，自我調節情緒

評價一個人心理是否健康，關鍵不在于他是否會產生消極情緒，而是看這種情緒持續時間的長短以及負面情緒在整個情緒中所占的比重。無論情緒是積極高漲還是頹廢沮喪，都能迅速地調整到自然、平衡的心態，這才是中職生應有的健康心理，也是詩詞教學中實施心理健康教育的切入點和關注點。具體做法如下：一是細心觀察學生的舉止與情緒，選擇一些與學生相關的詩詞進行講解，因勢利導，拓展學生視野，將學生情緒轉移其中，達到訓練學生自我調控情緒能力的目的。二是借助多媒體，配以畫面、音樂等，多方位刺激學生感官，激發他們的想象力，使學生融入到詩詞中，實現隔著時空與作者對話，從對比體驗中達到自我調節，保持良好心態。

3.聯系作者人生，塑造良好品格

良好的品格和堅強不屈的意志是每個人都向往的，然而中職生正處于青春期，如果只是一味地正面說教，學生容易產生防范和抵抗心理。教師可以借助詩詞教學平臺，聯系一些古代詩人坎坷曲折的經歷，不著痕跡地激勵學生的意志。一是選擇一些生平經歷富有正能量的詩人為學生樹立人生榜樣，如屈原、李商隱、蘇東坡、辛棄疾、文天祥等，他們或受譏讒、或被貶謫、或遭放逐，命運多舛、壯志難酬，但是身處困境、面臨挫折時，仍然堅定信念、愈挫愈勇。面對風雨交加的人生，他們樂觀面對厄運，“日啖荔枝三百顆，不辭常作嶺南人”；勇敢迎接挑戰，“一蓑煙雨任平生”；到頭來，超然世外、物我兩忘，“也無風雨也無晴”。這些大起大落的人生，如果在一種輕松的氛圍中，以故事的形式呈現出來，進行勵志教育，會比單純的說教更能深入人心。二是在古詩詞的選擇上，要符合學生的心理年齡和人生經歷。僅僅靠培養頑強意志去戰勝困難，學生總有一天會超越心理承受極限。所以，教師要考慮學生的經歷，在詩詞中尋找堅定意志與適度減壓的平衡點，不可將過激的意識形態方面的內容強加給學生，這樣，學生在自我調控時才能做到收放自如。

4.體悟意境，正確認識自我

中職生正處于青春期，自我中心意識強烈，當他們的夢想與現實發生沖突時，內心會產生自卑、孤寂、失落等負面情緒，開展心理健康教育，就是幫助學生正確認識自我，以理智的目光看待自己的優勢與不足，以平和的心態面對成敗與得失。而古詩詞中個人的形象多種多樣，讀一首詩詞就是在和一個靈魂對話。學生可以通過詩詞中的意境來體會人物的舉止與思想，與古人對話，碰撞心靈，尋找正確的自我，這對于中職生走入社會后平和心態、抵制浮躁大有裨益。

（本文系河南省職業教育教學改革項目，項目名稱：當代中職生心理健康教育的研究與實踐；項目編號：ZJC14127 ）（責編 黃紫鵑）