高校心理健康教育與積極心理學(xué)教學(xué)探討

周紅玲

【摘要】心理健康教育是校園工作的重要組成部分，在防治學(xué)生的心理問(wèn)題上發(fā)揮了很大作用，但傳統(tǒng)高校心理健康教育只關(guān)注防治學(xué)生心理健康問(wèn)題，忽視了治愈后對(duì)學(xué)生積極心理的培養(yǎng)，基于此背景，高校積極心理學(xué)教學(xué)的開展已刻不容緩。本文從高校心理健康教育方面出發(fā)，探討高校積極心理學(xué)的教育現(xiàn)狀，以期改善并推進(jìn)高校心理健康教育的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校 心理健康教育 積極心理學(xué)教學(xué)

前言

近些年來(lái)，各地不斷爆出有關(guān)大學(xué)生的殺人及自殺案件，比如馬加爵殺人案、大學(xué)生虐貓、用硫酸潑熊、復(fù)旦大學(xué)學(xué)生下毒殺室友還有大學(xué)女生因失戀而自殺等等案件，這些頻頻爆出的案件都顯示出高校心理健康教育工作尚未完善，忽視了對(duì)學(xué)生積極心理的培養(yǎng)以及心理素質(zhì)的提高，積極心理學(xué)教育作為一種心理教育新浪潮，旨在培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)，發(fā)展人的潛在美德，它更新了高校心理教育工作的思路，有利于創(chuàng)建和諧美好的校園人文環(huán)境。

一、積極心理學(xué)的含義及內(nèi)容

積極心理學(xué)起源于20世紀(jì)末的西方心理學(xué)界，是由心理學(xué)家賽里格曼謝爾頓發(fā)起的新的心理學(xué)研究浪潮，他發(fā)表論文稱當(dāng)代心理學(xué)正處在一種全新的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)，心理學(xué)家目前的新使命是幫助人們感受生活中的幸福，讓兒童健康成長(zhǎng)，幫助構(gòu)建幸福美滿的家庭氛圍，推動(dòng)個(gè)人以及社會(huì)的發(fā)展，積極心理學(xué)不關(guān)注心理學(xué)研究消極和病態(tài)心理的方面，而是利用有效的試驗(yàn)方法和測(cè)量手段關(guān)注心理學(xué)研究積極和美德的方面，研究重點(diǎn)是人心理中的積極因素，認(rèn)為每個(gè)人都有潛在的、實(shí)際的力量和美德，鼓勵(lì)心理學(xué)家以積極心態(tài)解讀人的心理行為，挖掘人身上的優(yōu)秀品質(zhì)和積極心態(tài)，以積極心理學(xué)為工具幫助人們獲得更幸福的生活。積極心理學(xué)的主要內(nèi)容有：首先，恢復(fù)心理學(xué)的功能和使命。傳統(tǒng)心理學(xué)的研究?jī)r(jià)值在于引導(dǎo)并糾正人們的心理問(wèn)題，使他們能正常生活。但積極心理學(xué)回歸并更新了當(dāng)代心理學(xué)的研究?jī)r(jià)值，它主張積極人性論，重視以人為本，傳統(tǒng)心理學(xué)只重視消極和病態(tài)心理學(xué)，具有很強(qiáng)的片面性，積極心理學(xué)在消除這種片面性的同時(shí)開始恢復(fù)心理學(xué)的功能和使命，除了要幫助人們克服心理問(wèn)題，回歸正常生活，積極心理學(xué)的另一重要目的是挖掘人的博愛(ài)精神和美好的人性，不再以心理學(xué)作為克服心理問(wèn)題的工具，而是把人自身的美好品質(zhì)作為克服心理問(wèn)題的工具，在治愈人們心理問(wèn)題的同時(shí)還幫助人們更好地生活，促進(jìn)了人與社會(huì)的和諧發(fā)展；其次，重視對(duì)人類積極力量的研究。積極心理學(xué)主張心理學(xué)的研究重點(diǎn)應(yīng)是研究每一個(gè)人身上潛在的積極力量，以一種開放且欣賞的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)普通人，積極心理學(xué)的研究層面分三種，一種是主觀層面，認(rèn)為積極心理學(xué)要重視研究人們?cè)谶^(guò)去、現(xiàn)在以及將來(lái)的積極主觀體驗(yàn)，一種是個(gè)體層面，重視研究每個(gè)人的積極人格，包括積極力量和美德，一種是集體層面，積極心理學(xué)重視研究積極的組織系統(tǒng)，包括學(xué)校、家庭以及單位等，主張以人的幸福感為出發(fā)點(diǎn)創(chuàng)建這些組織系統(tǒng)；最后，重視以積極態(tài)度解釋問(wèn)題。積極心理學(xué)面對(duì)個(gè)體或社會(huì)的問(wèn)題時(shí)往往傾向于以積極的態(tài)度作出解釋，在尋找問(wèn)題發(fā)生的原因和探尋問(wèn)題本身的過(guò)程中幫助個(gè)體得到積極意義。

二、在高校心理健康教育工作中應(yīng)用積極心理學(xué)的重要性

首先，積極心理學(xué)更新了高校心理健康教育的價(jià)值取向，積極心理學(xué)作為一種心理學(xué)研究新浪潮，它的興起標(biāo)志著當(dāng)代心理健康教育價(jià)值取向的轉(zhuǎn)換，從研究消極和病態(tài)的心理問(wèn)題轉(zhuǎn)而研究人的積極品質(zhì)，如前言中所說(shuō)，目前大學(xué)生殺人及自殺案件頻發(fā)，很重要的原因就在于高校心理健康教育只重視防治大學(xué)生的心理問(wèn)題，卻忽視培養(yǎng)他們健康的生活態(tài)度以及頑強(qiáng)的心理素質(zhì)，目前高校心理健康教育普遍的價(jià)值取向是解決學(xué)生心理問(wèn)題以及克服心理障礙，這種價(jià)值取向本身就不符合心理健康教育的本意，不重視積極價(jià)值取向的引領(lǐng)，這樣的心理健康教育只能是治標(biāo)不治本。而在高校心理健康教育工作中引入積極心理學(xué)的價(jià)值取向，有利于引導(dǎo)回歸高校心理健康教育的目標(biāo)，重視以學(xué)生為本的理念，有利于塑造心理健康、樂(lè)觀向上的大學(xué)生。

其次，積極心理學(xué)拓寬了高校心理健康教育的范圍。由于積極心理學(xué)主張開放且欣賞地看待每一個(gè)個(gè)體，鼓勵(lì)培養(yǎng)和挖掘人潛在的積極品質(zhì)及力量，這種主張契合了個(gè)體的發(fā)展需求，當(dāng)下我國(guó)高校心理健康教育的重點(diǎn)是大學(xué)生的各種心理疾病及表現(xiàn)、疾病成因和矯正方法，但這些研究的針對(duì)對(duì)象都是心理有問(wèn)題的大學(xué)生，而有心理疾病的大學(xué)生畢竟占少數(shù)，因此其他的大學(xué)生的心理教育就被忽視了，在高校心理健康教育工作中引入積極心理學(xué)的內(nèi)容有利于面向全部大學(xué)生群體展開心理健康教育，拓寬高校心理健康教育的范圍。

最后，構(gòu)建高校心理健康教育工作者的積極力量。如前文所說(shuō)，積極心理學(xué)主張以積極的態(tài)度解釋問(wèn)題，讓個(gè)體從問(wèn)題中得到積極的意義，對(duì)于高校心理健康教育工作者而言，這是一種新的思考方式，高校心理教育工作者一旦習(xí)慣了這種思維，在幫助他人挖掘潛能、塑造良好心態(tài)的同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的美德和積極力量，在潛移默化中構(gòu)建積極的價(jià)值觀，改變工作方法，有利于培養(yǎng)身心健康的大學(xué)生人才，有利于提高高校心理健康教育工作的效率。

三、在高校心理健康教育中實(shí)施積極心理教育的方式

首先是構(gòu)建積極的組織系統(tǒng)。目前高校的心理健康教育完全獨(dú)立于課堂教學(xué)、社會(huì)文化資源和家庭教育環(huán)境，沒(méi)有形成完整的組織系統(tǒng)，因此構(gòu)建積極的組織系統(tǒng)是首要任務(wù)，促使高校心理健康教育多元化、整合化。積極心理學(xué)主張全面干預(yù)高校心理健康教育，將心理教育滲透到各個(gè)方面，比如學(xué)科教育、家庭教育、社會(huì)教育，以每個(gè)方面為支點(diǎn)，建構(gòu)起積極心理學(xué)教育的大網(wǎng)絡(luò)，形成全面的教育體系，在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下挖掘大學(xué)生的青春活力，使他們能實(shí)現(xiàn)快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活和工作。

其次，創(chuàng)造積極的宣傳氛圍。高校心理健康教育工作的重要內(nèi)容是宣傳心理健康教育，應(yīng)用積極心理學(xué)，心理教育工作者可以營(yíng)造一種積極的宣傳氛圍，發(fā)展大學(xué)生的積極本性，吸引越來(lái)越多的人參與高校心理健康教育，在社會(huì)、家庭、校園、宿舍、院系等地方利用各種宣傳手段潛移默化地影響人們，比如校園廣播、發(fā)放心理健康教育書籍給每一個(gè)學(xué)生的家庭、在宿舍樓下設(shè)立公告欄、在院系里設(shè)立心理學(xué)社團(tuán)等等，預(yù)防大學(xué)生心理疾病，開發(fā)大學(xué)生潛在能力，推動(dòng)他們的和諧身心發(fā)展。

第三，開展積極的教育活動(dòng)。在高校中開展積極的教育活動(dòng)，除了教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行溝通交流也屬于一種教育，這種教育可以通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行，通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，促使學(xué)生之間多加溝通，在互相學(xué)習(xí)的過(guò)程中獲得積極健康的心理品質(zhì)，比如真誠(chéng)、忠誠(chéng)、坦誠(chéng)、正直、仗義、率真、自信心等等，在溝通中學(xué)生的人際交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力都得到了提升，在一些學(xué)術(shù)性社團(tuán)，比如英語(yǔ)社、法律社、新聞社等等，學(xué)生在社團(tuán)活動(dòng)的過(guò)程中，專業(yè)知識(shí)也得到了提升，除了這些教育活動(dòng)，高校可以利用自身資源邀請(qǐng)心理學(xué)專業(yè)人士定期在校開講座，使積極心理學(xué)的理念深入人心。

最后，建立積極的評(píng)估體系。目前我國(guó)高校對(duì)大學(xué)生心理疾病的檢測(cè)方法都不近成熟，用的多是精神癥狀自評(píng)量表、生活事件調(diào)查量表還有其他各類量表，不符合心理健康評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，只能檢測(cè)出學(xué)生是否有負(fù)面情緒或者變態(tài)傾向，應(yīng)用了積極心理學(xué)后，高校的心理健康教育就該扭轉(zhuǎn)這種局面，使用正規(guī)有效的心理評(píng)估量表，在檢測(cè)負(fù)面情緒或變態(tài)傾向的同時(shí)，也關(guān)注學(xué)生積極心態(tài)的養(yǎng)成，關(guān)注學(xué)生的人際關(guān)系變化、自信心是否足夠、主觀幸福感的培養(yǎng)，也就是建立積極的心理健康評(píng)估體系。

結(jié)束語(yǔ)

近些年來(lái)我國(guó)人民的生活水平得到了很大的提高，目前的許多大學(xué)生都屬于獨(dú)生子女，受盡寵愛(ài)長(zhǎng)大，心理素質(zhì)與過(guò)去的學(xué)生相比普遍脆弱一些，在生活學(xué)習(xí)中與人發(fā)生矛盾時(shí)，如果不具備積極的心態(tài)去看待事情和處理事情就容易發(fā)生悲劇，比如各地不斷爆出有關(guān)大學(xué)生的殺人及自殺案件，馬加爵殺人案、復(fù)旦大學(xué)學(xué)生下毒殺室友還有川師大學(xué)生因口角砍死室友等等，從這些事情中我們可以看出大學(xué)生的積極心理和健康心理的重要性，完善高校心理健康教育工作，重視培養(yǎng)學(xué)生的積極心理以及提高心理素質(zhì)刻不容緩。積極心理學(xué)教育更新了高校心理教育工作的思路，有利于創(chuàng)建和諧美好的校園人文環(huán)境，對(duì)改善大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀必將起到很大的作用。

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