論高校公共體育課素質拓展訓練內容的構建

興安

【摘 要】在高校公共體育課堂教學過程中，教師要將學生的素質拓展訓練滲透其中，從而有效提高學生的綜合素質。本文從將素質拓展訓練引入高校公共體育課程教學的必要性出發，分別從素質拓展訓練項目的分類、體育專業師資的培訓、體育課程素質拓展訓練的組織形式等方面進行闡述，結合教育實踐活動，對如何在高校公共體育課上實施素質拓展訓練，提出自己的看法。

【關鍵詞】高校；公共體育課；素質拓展訓練；構建

素質拓展訓練起源于上個世紀40年代，目前，已經成為我國部分高校廣泛采用的學習訓練方法，有很強的實效性和針對性。素質拓展訓練一般通過進行一些富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，以達到培養高校學生積極進取的人生態度和團隊合作精神的目的。實踐證明，作為高等教育的有效補充，不僅符合現代教學發展觀和現代課程論體系，也符合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的發展課程目標。

一、素質拓展訓練在高校公共體育課中的意義

隨著社會的進步和經濟的飛速發展，人才的競爭日益激烈，社會對大學畢業生的要求也越來越高，大學生要想更好地融入到社會當中，就必須對自己嚴格要求，在大學學習期間，不但要掌握良好的知識基礎，還需要提升自己的身體素質以及良好的心理素質和團隊意識。但是當今的大學生很大一部分都是獨生子女，他們多數都沒有受到過挫折教育，在家長、學校和社會大環境的呵護下，這些學生很少有吃苦的機會，因此他們的心理承受能力比較差。這些心理因素導致很多大學生在步入社會時很難快速地適應社會，使他們在生活和工作中產生很大的挫敗感。素質拓展訓練主要是為了培養學生的合作意識和積極進取的精神。當代社會對于優秀人才的需求很重要的兩點就是要具備合作、進取的精神。在高校公共體育課程中滲透素質拓展訓練有助于激發大學生的潛力，增強團隊的凝聚力、創新力和無限的活力，有效促進學生綜合素質的培養和提高。素質拓展教育在從上世紀90年代進入中國之后，在短短十幾年的時間內發展迅速，成為很多高校和現代化企業的培訓課程。

素質拓展訓練有助于大學生從校園到社會的自然過渡。素質拓展訓練中的各種訓練項目非常符合大學階段學生的心理特點，這些項目內容新穎、過程刺激、條件苛刻，對于很少經受吃苦訓練的大學生而言具有很高的挑戰性，他們普遍有著不服輸的性格，這些素質拓展有助于幫助學生正確面對挫折，努力克服困難，并且不斷提高學生的抗挫折能力，使每一個學生都能培養出堅強勇敢的意志品質以及團結向上的精神。同時，素質拓展訓練能夠有效增強學生的體質、陶冶學生的高尚情操和審美情趣，磨練學生的堅強意志，這些都有助于提高學生的生活技能，促進學生的綜合素質發展。

二、素質拓展訓練在高校公共體育課中的構建

我們的素質拓展訓練強調學生的參與體驗，將對學生的健康教育與日常的生存生活技巧緊密聯系起來，在接受國外的先進經驗的基礎上，根據中國大學生的心理特征和學習特點加以改進。在高校的公共體育課程中，教師要以學生的體驗學習為主，通過各種生動有趣、豐富多彩的互動式訓練項目和具有較高挑戰難度的戶外訓練項目，促進對學生進行體能的訓練、生存技巧以及學生心理素質的提升。每一位學生都能夠參與其中，在參與體驗中得到鍛煉和學習，在分享和感悟中得出成果。

（一）素質拓展訓練中合理建設師資隊伍

要對學生進行素質拓展訓練，教師必須具備一些基本的素質和能力。其中包括良好的個性品質、較高的智力水平、果斷的決策與組織能力等等。主要體現在以下幾個方面：

1.深厚的文化底蘊

作為一名高校體育教師，我們必須要有合理完整的知識結構，要堅持不斷地學習更新自己的專業素質、組織課堂能力、教育心理學、哲學等理論；

2.戶外活動的經驗

除了具備良好的文化素養，教師還應該多參加一些戶外活動，鍛煉自己的野外生存能力，積累更多的素質拓展經驗，為應對一些突發事件做好充分的課前準備工作，方便給予學生及時正確的指導。

3.組織協調的能力

教師要善于發現訓練過程中學生存在的問題，根據當中的具體情況和學生的需求來適當的調整各種拓展訓練項目，更好地組織課堂教學。針對以上要求，教師首先要提高自身綜合素質。要通過學習、社會實踐等方式，不斷反思、積累，不斷完善充實自我，以適應素質拓展訓練要求。其次，壯大師資力量，滿足教學需要。在培養專兼職師資隊伍的同時，也應該根據實際，加強學生助理培訓師的培養工作。可以通過素質拓展工作坊建設，培養一批合格的助理素質拓展培訓師，協助教師進行日常教學工作。

（二）高校素質拓展訓練項目的分類

1.按照訓練場地和設施的不同進行分類

①高空訓練：空中獨木橋、勇往直前、攀巖等；②場地訓練：信任背摔、激流勇進、穿越灣橋等；③野外訓練：野外露營、神秘寶藏、洞穴探秘等；④水上訓練：水上梅花樁、劃艇競賽等；⑤室內訓練：盲人摸象、人體多米諾等。

2.按照學生的參與方式來進行分類

①個人訓練項目：速降、水上滾筒等；②集體訓練項目：鏘鏘三人行、人體多米諾等等。

在教學實踐中，教師要根據科學性的原則，合理安排素質拓展訓練項目。要根據高校學生的身心特點，制定科學合理的計劃。計劃在制定中要綜合考慮通過變換場地和設施，利用多種參與方式，激發訓練的活力。同時，體育教師要注意在體育訓練過程中靈活運用各種教學手段和方法，有效提高學生參與體育運動的積極性和主動性。

（三）在體育課中開展素質拓展訓練的組織形式

在我國，將素質拓展訓練加入到高校的公共體育課程正處于探索嘗試階段。作為體育課堂教學的訓練項目，教師可以設計一些豐富多彩、形式多樣活動內容。如：寧波職業技術學院以學生個人成長及團隊融入為切入點，按照團隊組建——團隊融入——執行力——大團隊融合與總結分享的邏輯順序設置項目學習任務，具體包括信任背摔、空中單杠或空中斷橋、挑戰NO1或鼓動人心、畢業墻等經典項目。課程兼顧了熱烈與快樂的氛圍、高參與性、高壓力、思維與行動等多個維度，為培養學生職業生涯規劃意識、養成良好學習和生活習慣、實現學院各專業培養目標奠定了良好的基礎。這些訓練項目既可以作為必修課，也可以作為選修課。各個高校可以根據自身的具體情況進行選修課試點教學，等到試驗進行到一定程度之后，選擇恰當的時機進行推廣，延伸到全校的范圍，讓每一個大學生都能夠參與其中，在積極地體驗學習中磨練意志，提高身體素質和綜合素養。另外，學校也可以根據自己的師資力量和體育設施組建相應的素質拓展訓練俱樂部，讓更多感興趣的學生有更多的機會參與。

總之，素質拓展訓練引入到高校的公共體育課程當中，會幫助學生更好地認識自我、提高自我，學生的自信心、創造力得到培養和發展，堅強的意志得到磨練，團隊合作意識加強，綜合素質得到明顯的提升。這是時代發展的需求，也是素質教育的需要，廣大高校領導和工作在體育教學一線的教師要認識到素質拓展訓練的重要性，根據自己的實際情況，有的放矢地開展教學，為學生成功地走向社會提供強有力的幫助與支持。

參考文獻：

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注：本文為內蒙古自治區教育廳高等學校科學研究項目，編號：HJSC14237。