健美操教學中學生節奏感培養的研究

張亞楠

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 在健美操教學中，通過培養學生的音樂節奏感，使學生對該項運動產生濃厚的興趣，學生喜歡健美操，才能主動地學習，對健美操基本技術技能理解和掌握，并達到鍛煉身心的目的，促進學生自覺從事健美操鍛煉的習慣的養成，為終身體育活動奠定堅實的基礎。也是提高健美操教學效果的有效方法。

關鍵詞 健美操 音樂 節奏感 培養 教學

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文主要研究音樂節奏感的培養對于健美操教學的重要意義，包括音樂節奏感對健美操的重要影響，以及培養學生健美操音樂節奏感的需要。

（二）研究方法

運用文獻資料法、邏輯分析法、問卷調查法對學生節奏感的培養進行研究。

二、研究結果與分析

（一）健美操教學中音樂節奏感的重要性

1.健美操中音樂節奏感的培養的意義

節奏是藝術的生命，節奏感極大地影響著藝術的水平，而健美操從某些方面可以說是節奏的藝術，節奏在健美操中有著重要的作用。健美操動作節奏是指完成動作時即每個動作間所表現的用力強弱和用力時間長短與動作幅度大小等因素的有機配合。健美操是健美與藝術的結合，單一的動作表現毫無美感可言，音樂的節奏賦予健美操動作以強烈的節奏感和韻律感，節奏感的掌握對于健美操教學的質量起到重要的作用。只有理解了音樂，才能增強動作的完美性，達到動作與音樂協調一致的目的，并獲得最佳教學效果。

2.健美操教學中對音樂重要性的研究.

健美操運動項目已經成為當前我國學校體育教學中最受歡迎的項目之一，它融體操、音樂、舞蹈為一體，以其朝氣蓬勃、奮發向上的青春活力深入人心，加強健美操教學中對學生音樂節奏感的培養，能夠促使學生的健美操動作與音樂的完美結合，有利于促進健美操教學質量的不斷提高，有利于學生終身體育意識與習慣培養。培養學生健美操音樂節奏感是推進健美操課程教學深化發展的需要。音樂是健美操教學的靈魂，如果沒有理想的健美操音樂貫穿在健美操的成套動作中，健美操是不會受到大家的喜愛與歡迎，因為健美操的風格和特點是通過健美操的動作與音樂的協調配合而表現出來的。健美操動作和音樂旋律協調一致，就會提高學生學習的興趣，激發練習者的情緒，能給觀眾帶來愉快和美的視覺享受，更能讓練習健美操的學生身心愉悅，這樣可以在鍛煉過程中延緩疲勞的出現，既能夠達到健身的目的，也可以讓心靈受到洗禮。因此，以培養學生的音樂節奏感為目標，以改革教學手法為手段，是推進學校健美操課程教學深化發展的需要。

3.音樂節奏感的培養對成套動作的影響

健美操音樂的選擇決定著一套健美操動作表演的生命，因此，加強健美操音樂的學習在健美操教學中具有十分重要的作用，沒有音樂的加入就不能體現健美操的生機、活力、優美和魅力。可以說音樂節奏感是進一步強化健美操動作的表現，能夠烘托健美操表演中的氣氛和感染力。健美操教學過程中通過不同的音樂節奏以及不同的音樂效果，不僅能激發學生學習的興趣，還能進一步培養學生對健美操動作節奏的深刻理解，促進動作與音樂的協調、一致，和諧結合，有利于提高健美操動作的質量及其鍛煉效果。

（二）音樂節奏感的培養對健美操教學的重要影響

1.培養音樂節奏感對學生學習興趣的影響

音樂是健美操的靈魂，健美操的動作始終有音樂引領著，強勁有力的健美操音樂節奏可以讓學生迅速的進入狀態。而缺乏音樂節奏感的學生是難以學好健美操的，就會對健美操的學習失去興趣。在健美操教學中應培養學生感知音樂節奏感的能力，在律動中，使學生能根據所聽音樂，將身體動作和時間及空間有規律的結合在一起，才能使學生有學習的興趣，練成比較好的效果。因此，在健美操教學中培養學生的音樂節奏感，是健美操教學中的重要任務，有利于增強學生學習的興趣，激發學習干勁。

2.音樂節奏掌握的好壞影響學生學習健美操的積極性

健美操以節奏為中心，以動作為基礎，在創作和表演過程中離不開音樂的輔助。優美的旋律，鮮明的節奏與富于表現力的動作恰如其分的準確結合，沒有音樂就沒有健美操本身所蘊涵的完整的美。音樂為健美操注入了靈魂，是健美操運動賴以生存和發展的基礎。

三、結論

健美操的教學基本上是以音樂為背景襯托，教師的口令作為指令，學生在教師的指導下進行身體練習。健美操音樂節奏嚴格控制著動作的節奏，同時音樂節奏的變化為動作的力度與起伏創造了內在的條件，同時音樂節奏的變化在結構上產生了必然的聯系，從而促使健美操隊員變現力的充分發揮。健美操節奏強烈，奔放與熱情，節奏及頻率是動作的特點清晰有力，動作與動作連接連貫流暢。任何一個組合或一套動作都需要有良好的動作節奏，才能表現出健美操的內涵，也只有在深刻地理解音樂節奏的基礎之上，才可能表現出健美操所要的感覺。然而節奏感只是很少部分人與生俱來的，這使得很多健美操隊員因為自己的節奏感不強而降低了對健美操運動的學習興趣，所以說培養節奏感在健美操教學中非常重要。

參考文獻：

[1] 鄭笑容.節奏強化訓練在健美操教學中的運用[J].內蒙古體育科技（季刊）.2010.23（2）.

[2] 孫燕馳.對健美操教學中強化節奏感教學的分析[J].哈爾濱師范大學學報.2010（5）.