以陽光體育為平臺 促進師生快樂成長

黎世德

摘 要：實現陽光體育、快樂體育不僅僅是學校體育課程的要求，還是培養孩子運動和健康意識的關鍵。我校以充分發揮體育與健康課開展和落實陽光體育大課間活動和第二課堂活動這一主渠道、主陣地的基礎上，來落實和保障我校學生“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的任務。

關鍵詞：陽光體育；大課間；第二課堂；活動

近年來，我校陽光體育活動內容多樣，組織形式靈活，練習強度和密度適宜，全員參與的，讓廣大師生走向操場，走進大自然，走到陽光下。這不僅對教師緊張的工作和學生的學習起到調節作用，還能有效提高教師和學生身體和心理健康水平，使其掌握更多的體育活動技能。為此，我校提出了以“我運動、我健康、我快樂”為主題的陽光體育大課間活動和第二課堂活動，結合我校地處城郊交界處，學生大部分來自農村，農村體育基礎設施薄弱，學校體育器材有限的實際，制定出我校陽光體育大課間活動方案和第二課堂活動方案，真正體現“健康第一，以人為本”的教育理念。

一、以生為本，形式多樣

在以前，學校的課間內容為傳統的廣播體操和自由活動及下午的課外活動。其活動時間較短，組織形式單一，活動內容枯燥乏味，初中生早已厭倦，情趣不濃，鍛煉效果低下。隨著電視、廣播、媒體和網絡對要開展陽光體育大課間的宣傳報道，學生終于盼來了我校陽光體育大課間活動的實施，它就像春雨一樣澆灌在孩子們渴望活動，天性好玩的心田。

第一，“大課間和第二課堂”，即開展各種初中生感興趣的體育活動，如“陽光體育大課間”以開展“小蘋果”，“兔子舞”，自編操為主，體現活動場面的整體性，統一性，規范性，培養初中生良好的體育鍛煉習慣。

第二，“陽光體育”，即開展各種初中生感興趣的自由活動項目，如空竹、板羽球、拔河、田徑、足球、排球、健美操、武術、籃球、羽毛球、乒乓球、跳繩、踢毽子、丟沙包、呼啦圈、跳皮筋、跳方格、游戲等。

第三，“陽光體育”，即學校運動會、以年級為單位的單項體育競賽活動，這是我校多年體育活動的傳統，很受教師和學生們的歡迎，既豐富課余生活，又鍛煉身體，愉悅身心，還培養一批又一批學生參加各類體育競賽，同時每年有一部分特長生送入高中學習。

二、提高認識，有效組織

為將陽光體育大課間活動落到實處，不走形式，不虛設，不搞一陣風。為此，學校加強了對“陽光體育大課間”活動的組織領導，建立了“學校統一領導，正副班主任積極配合，體育教師具體實施，學生人人參與”的良好局面，各個層次落實，齊抓共管。我們還統一調整作息時間，把課間活動時間由原來的課間操和課外活動增加到陽光體育大課間和第二課堂共六十分鐘，有力地保證了“每天鍛煉1小時”活動的順利開展。

學校不斷規范并完善了“陽光體育大課間”活動的制度，強化管理。為使陽光體育大課間活動高質量地進行，學校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還要求活動做到“五方面落實”即體育器材，體育場地，體育項目，活動時間，參與人員五落實?！拔宸矫娴轿弧奔搭I導監督，正副班主任組織，體育教師指導，安全檢查，學生人人參與五到位。正副班主任要組織本班學生及時整齊有序參加活動，嚴格安全管理，體育教師全面負責陽光體育大課間活動的組織指導。

三、學科整合，彰顯特色

陽光體育大課間活動與德育相結合。在陽光體育大課間活動中，注重培養學生愛國主義，集體主義和競爭意識。如，在練習空竹中，把學生分成幾個小組，規定失敗一組的同學抖空竹50次，啟發同學們認識到每個同學抖空竹基本功，以及遵守紀律，團結協作是小組取勝的保障，提高學生的責任意識，競爭能力和團隊精神。

陽光體育大課間活動與音樂相結合。根據學生的年齡和身心發展特點，選擇適合青少年特點的音樂，音樂選擇具有時代感，節奏明快，韻律性強，努力實現藝術與整套陽光體育大課間活動有機結合。如，教師根據歌曲《小蘋果》和《兔子舞》分別編成一套完整的自編操，讓學生一邊聽唱歌，一邊輕松舞動，訓練了協調能力，表達了快樂校園陽光體育大課間生活。

四、加強管理，持之以恒

（一）激發興趣，積極鍛煉。把學生發動起來，把學校課外體育活動轟轟轟烈烈開展起來并不太難，難的是如何保持學生的鍛煉熱情，把課外體育活動持之以恒地開展下去。不要把吸引學生參加課外體育活動，當成是權宜之計。而應當把此項工作，作為深化學校課外體育改革的一項重要措施，把它納入學校體育工作整體計劃，長期抓下去。

（二）方便學生，活動保證。為了讓學生在想鍛煉有器材可練。為此，一是在不影響教學的前提下，學校可以把一些輕便的體育器材發放到班級中去，由體育委員負責保管；二是在班主任的支持與配合下，發動學生自購一些他們所喜愛的器材，如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等；三是在班主任的支持下與配合下，結合勞動教育，發動學生自制一些小器材，如沙包、鍵子、跳繩、皮筋等。這樣，持之以恒地將課外活動開展好。

總之，根據素質教育和貫徹“健康第一，以人為本”教育指導思想的要求，針對初中生的年齡特征，身體心理特點，向教師和學生廣泛征求意見，集思廣益，關注初中生的興趣愛好，本著小型多樣，快樂健康，寓教于樂，強身健體。開展陽光體育大課間活動和第二課堂活動，對教師和學生身體和心理健康已取得明顯的作用。我堅信：因為“陽光”，所以快樂；因為“運動”，所以健康。陽光體育鍛煉，貴在于堅持，貴在于創新。