長壽名穴保健康——神闕穴：揭開“命蒂”的奧秘

齊立強

臍帶是胎兒從母體吸收營養的途徑，向內連著人身的真氣真陽。嬰兒初生，必須要剪斷臍帶才能成為獨立完整的人。因此，肚臍眼兒在中醫當中有“命蒂”之稱。而神闕穴就是我們常說的肚臍眼兒。

老年人要想身體健康，一定不能忽略神闕穴的保健功效。首先，此穴能大補陽氣；其次，身體發生異常變化，都可以借刺激神闕穴來調整，以達到“陰平陽秘，精神乃治”的狀態。

在古代，關于臍療的記載就已經很多，現代醫學也證實了臍療的科學性。臍在胚胎發育過程中，是腹壁最后閉合之處，表皮角質層最薄，屏障功能最弱，藥物易穿透擴散，且臍下無脂肪組織，滲透力強，藥物很容易被吸收。臍部皮膚除了具有一般皮膚所具有的微循環外，還有豐富的靜脈網和腹下動脈分支，藥物可以通過臍部直接進入體循環。灸神闕穴就可以提高NK細胞（自然殺傷細胞）的活性，從而達到抗病、強身、保健的作用。《人體經絡使用手冊》中就介紹了用神闕穴治病保健的簡單方法。

1.敷藥

遺尿：用醋調桂枝末，貼敷于神闕穴，24小時換藥一次。

急性黃疸性肝炎：用瓜蒂、銅綠、冰片研細末填臍，還可以把首烏、延壽丹這些藥物裝到一個小布袋里，系于神闕穴處，均有益壽保健之功效。

2.指壓保健

中指隔衣壓在肚臍上，力度最好是有一定壓迫感，又不太難受。然后排除雜念，集中思想在“臍上”，自然呼吸100次以上。每天睡前指壓一次。這個方法有補脾虛、振食欲的作用，特別適合老年朋友。

3.隔鹽灸

取少量食鹽放在臍窩，上面放錢幣大小的生姜片，再拿艾條灸，此法有溫脾胃、補腎陽的作用。