體育中考教學，不只是單軌道

尹萍

摘 要：新的課程視角下，體育中考項目的教學，并非“單行道”，而是多個“軌道”：不僅僅是技能課堂，也是人文課堂；不僅僅是“齊步走”，也要“單獨走”；不僅僅仰望“未來”，也注重“路上”。

關鍵詞：多元；激活；合作；評價；展示

初三來了，你準備好了嗎？包括不得不面對的體育中考？我認為，新的課程視角下，體育中考項目的教學，并非“單行道”，而是多個“軌道”：不僅僅是技能課堂，也是人文課堂；不僅僅是“齊步走”，也要“單獨走”；不僅僅仰望“未來”，也注重“路上”。如此方能打造一片厚重、靈活和高效的體育新時空。

一、不僅僅是技能課堂，也是人文課堂

好的教學不僅僅是單行道，好的課堂不僅僅是技能課堂，同時也是人文課堂，體育教學亦然。

比如，近一半的初中女生面對“800米跑”等中考項目，滋生出“我不敢”的灰色情緒。面對這些現象，教師切不可顯得“粗糙和冷寂”，盡可能地幫助學生制訂出量身定做的訓練計劃，才是教師的智慧所在。“成功教師的一大特點是，他們能在課堂和學校里營造出積極的氛圍。”運動場上，教師只要稍稍收收自己的架子、控制自己的脾氣便能改變氣氛。比如，確立起對話式的平等合作伙伴關系，關注學生自身的體驗與感悟，創造開放的教學環境，釋放學生的創造潛能等。

打造濃濃的人文課堂，教師至少要做到以下幾點：

真心實意的期待——這里的“期待”不只是對學生的體育中考項目技能的期待，同時也是對生命成長、尊嚴、價值給予認可和重視。

教師的立足點：想學生所想、思學生所思；

師生交流形式：坐下來，與學生平等交流；走過去，替學生排憂解難；站起來，為學生指路導航；并著肩，和學生一起成長。

賞識學生規則：動作不到位允許重做、訓練計劃不合適的允許重訂、有不同建議允許爭論。

二、不僅僅是“齊步走”，也要“單獨走”

《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》明確指出：“應高度重視學生之間的個體差異，在體育與健康教學中區別對待、因材施教。”的確，關注個體差異，其實就是對生命個體較大的呵護與負責，“一刀切”“齊步走”的教學模式應該淡出師生的生活和視野。

例如，在女生“800米跑”的教學中可以采取這樣的策略：如果在你這一組感到自己實力是最強，那么你就用“領跑法”；如果覺得自己水平一般，你可以用“跟隨法”（跟隨跑時要用自己習慣的步長，這樣可以放松省體力）；如果你平時訓練水平較高，而且常用變速跑法，那么你就可以根據自己的速度感和節奏感，采用“變速跑”跑進。

又如，一般情況下，教師都要求學生第一圈400米不宜跑得太快，但是相對于“優等生”，不妨鼓勵前400米就稍快些；而對于“學困生”，則應降低坡度，切不可“整齊劃一”。等到跑完600米后，感覺體力不錯，就應提前一點發出最后沖刺。

不僅僅是女生“800米跑”，其他如男生1000米跑，立定跳遠等體育中考項目的訓練，都要根據身體素質、運動基礎、性別等，采用分層教學形式，將學生分成培優組、平行組、補差組（肥胖、瘦弱、特異體質的），再根據各組的實際運動水平，制訂每階段的教學訓練計劃及目標，力爭使每一個學生都能進步，都學得有滋有味，都能品嘗到進步的甜頭。

三、不僅僅仰望“未來”，也注重“路上”

光注重中考成績，不注重過程的教育，其實是無源之水，無根之木。好的體育教師非常在乎“在路上”的感覺。在當下的課堂中，讓學生享受到快樂和幸福，其實就是“在路上”的感覺。注重路上，其實就是注重個體生命真實的發展和律動，就是對體育中考較大的負責。

一些成人或學生認為，如果在未來的體育中考中無法獲得較好的成績，就沒有必要花大把時間于平時的訓練中，這樣的想法是錯誤的。事實上，過程管理非常重要。比如，在女子800米跑中，教師就應更加注重這樣的“過程戰術”：（1）一般情況下，實力相當時，應竭盡全力爭取排序靠前。（2）水平明顯有差距，應在正常發揮的同時注意節省體力。（3）出場較遲時，應根據前面考生的比賽或考試成績來確定自己考試時的策略（只要超過前者即可，不必用力過度）。臨場戰術制訂后，應根據戰術要求反復進行訓練，使考生對800米跑的速度、節奏有良好的感知能力，形成較好的控制能力。

又如，在引體仰臥的教學中，平時就應該注意動作的規范性，訓練同伴可相互提醒個數，注意裁判尺度以及裁判是否讀數，不要一口氣做完15結果下來裁判才給10個合格，注意一定問明白在測試、仰臥起坐要注意感應器放在肚臍眼附近、腰腹處，注意聽聲音，聽到聲響就算成功過一個。而這一切，千萬不可等到臨近中考時才告訴學生，而應滲透在平時的教學中。

這樣的“注重當下”的過程管理顯得大氣、堅實，能給予學生更大的信心，更重要的是學生知道他的努力一定會有回報。身處在這個“過程場域”中的學生是迷人的，家長和教師是迷人的，與此相關的體育活動也是迷人的。

參考文獻：

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[2]托德·威特克爾.優秀教師一定要知道的十四件事[M].中國青年出版社，2013.