高校開展“四人制”籃球比賽的分析

摘 要：隨著我國高校教學的改革和發展，體育項目中籃球比賽的教學和管理也在進行著創新，“四人制”的籃球比賽因其獨特的優勢性越來越受到各大高校及大學師生的歡迎。相比較而言，“四人制”籃球比賽不論是在運動強度的大小、籃球基本技戰術在運用方面都具有更為明顯的效果。本文中筆者通過對現階段高校開展“四人制”籃球比賽的現狀和效果進行了分析，闡述了“四人制”籃球賽的特點和優勢，提出了在“四人制”籃球比賽中的教學要點，具有一定的理論意義和實際參考價值。

關鍵詞：高校籃球 “四人制” 籃球比賽

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2016）09-0035-02

1 “四人制”籃球賽的特點和優勢

1.1 便于高校籃球賽的組織開展

“四人制”籃球比賽相較于傳統的“三人制”籃球比賽而言，更有利于高校籃球賽活動的設計和開展，能夠為更多熱愛籃球的師生提供參與的平臺，提高大家的積極性和參與性。“五人制”籃球比賽有時候難以滿足高校籃球比賽的靈活開展，因為“五人制”籃球比賽一般對場地和人數要求和限制都較高，而且比較正規，因此對于參與人員的籃球水平要求也較高，而且往往會由于場地數量或者規模的限制而使籃球賽的時間耗費很長，影響了籃球教學效率，也給觀看比賽的觀眾的觀賞效果大打折扣，學生參與積極性較低。而“四人制”籃球比賽恰恰改變了這種模式，打破了比賽人數和規模的限制，“四人制”籃球比賽對于場地要求規模小，而且不那么嚴格，比賽者的防守行為靈活度高，降低了比賽難度，縮短了一場比賽的時間周期，方便參與者運用多種戰術，運動員之間的配合也能更為默契。“四人制”籃球比賽與“三人制”籃球比賽相比，由于增加了戰術類型的多樣化，參加人數也稍多 一個，這樣給觀眾帶來更好的觀賞效果，能夠提高參與者及觀看者的積極性，四位選手之間勢均力敵，而且避免“三人制”籃球比賽過分依賴一人，形成“個人英雄”的局面。

1.2 適宜隊員的身體負荷量與運動強度

“四人制”籃球比賽相較于五人制和三人制來講更加適合參與者的體能的發揮，對于運動強度的把握也更加準確。

首先，“四人制”籃球比賽占用半場地，四人為一隊，兩隊對壘，比賽一般為10-20分鐘，能夠充分發揮隊員的體能，而且在陣地進攻的過程中，隊員之間往往配合較好，充分發揮了個人的技術優勢，產生了“1+1>2”的效果。

其次，“五人制” 比賽運動強度低，“三人制”的場地也是半場比賽，而四人制比賽因為比三人制多增加一名隊員，因此大多采用團隊戰和個人戰術相結合的方式，更為靈活，也減少了跑動的強度。一般來講，“四人制”比賽的隊員在比賽后脈搏次數約為150次/分，該負荷量能夠適應大學生的身體特點，提高了其強身健體的效果。

1.3 更合理利用有限的場地

隨著我國高等教育的逐步普及，目前各高校不斷進行學生擴招，一些學校原有的體育設施尤其是籃球場地及籃球設備已經難以滿足學生的需求，或者是比較落后，極大地限制了學生們參加籃球比賽的熱情，造成籃球教學效果大打折扣，也不利于全民運動的有效開展。“四人制”籃球比賽對場地的利用率較高，能夠給學生提供更多的參與機會。

2 “四人制”籃球比賽要點

2.1 攻守位置

攻守位置對于籃球賽兩隊之間的比分爭奪及防守和進攻至關重要。從實際情況來看，“三人制”的籃球比賽人員最少，因此每人所占的攻守面積是最大的，因此，在比賽中如果對方戰隊有一人的戰術十分強大，就會在很大程度上影響到同伴的防守空間和戰術的發揮，“逞強”及“個人英雄主義”現象更加突出，不利于團隊優勢的發揮及戰隊之間的團結協作，籃球比賽更像是一場“個人秀”。此外，由于“三人制”人員很少，活動空間可選擇性強，學生在籃球賽時對于攻守位置沒有十分準確的定位，跑動的秩序比較混亂，不利于隊友之間的協作。在防守時，“三人制”中每一位隊員的防守面積過大，隊友之間難以建立最基本的聯系，局限于一人防守一人，團隊協作性較差。而“五人制”的籃球賽這種現象則正好相反，每個隊員的攻守面積較小，同時跑動很容易造成互相影響和阻礙，隊友之間的“聯系”又過于緊密。

“四人制”籃球比賽能有效減少“三人制”和“五人制”的弊端，有利于隊友之間的緊密協作，戰術配合度更高，便于快速進攻和有效防守。學生能夠在充分發揮個人戰術特長的基礎上，注重與隊友之間的合作，對自身角色及場地位置有更為精準的定位，還能夠提高兩兩配合的效率，加強隊友之間的聯絡，盡量減少防守的漏洞，更能夠提高比賽的觀賞性，為本隊贏得勝利。更重要的是，“四人制”比賽能更好地提升籃球賽的整體水平。

2.2 技戰術的掌握

籃球運動的專業性較強，而且對于隊員的個人技戰術要求及團隊協作性較高，只有隊友之間的密切配合，掌握戰術技巧，才能在激烈的兩隊對抗的過程中取得成效。因此，對于高校的籃球教學，必須要給學生們講授技戰術知識，并通過實訓和實踐提高學生對戰術實際應用的能力，使得防守更具有攻擊性，甚至可以達到擾亂對方戰略，制約對方的進攻的效果。因此，在實際的籃球教學中應當積極強化兩三隊友之間的戰術配合，并積極建立相關的教師教學評價考核體系，對教師的教學水平進行監督，以提高其教學水平和籃球比賽的效果，還能夠反復強化學生的籃球技能和戰術，激發學生對于籃球及體育競技的興趣和積極性。

2.3 集體配合

籃球運動不是一個人就能完成的，而是一項集體運動，它需要團隊之間的緊密協作和配合才能取得好的比賽效果。結合實際情況來看，“四人制”的籃球比賽中隊員之間的配合度要比“三人制”的高出1/3，隊員之間的團結意識和集體責任感較強，“個人秀”的現象減少，戰術協作，比賽水平較高。而且在防守技巧方面，“四人制”籃球賽中隊員的戰術掌握較為深入，而且能夠針對對方特點及比賽形勢靈活運用，比如夾擊、協防等，有效提高了團隊的戰斗力和隊員的集體意識。

參考文獻：

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[3] 李云.淺析“四人制”籃球運動現象的盛行[J].貴州體育科技，2014，03：48-51.

作者簡介：徐吉祥（1982-），男，漢族，廣東梅州人，學歷：本科，學位：碩士，講師職稱。主要研究方向：體育學。