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午睡超過40分鐘易“傷心”

午睡只宜小憩，別超過40分鐘，否則可能有損心臟健康。

研究發現，午睡時長與代謝綜合征風險存在關聯。也就是說，午睡時長少于40分鐘，代謝綜合征風險未見任何增長；而一旦午睡時長超過40分鐘，這一風險顯著增加；午睡90分鐘，出現代謝綜合征的風險增加50%，效果如同日間過度疲憊。代謝綜合征的臨床表現為腹部肥胖、高血壓、高膽固醇、高血糖等，這些都會增加心臟病風險。研究還發現，如果午間只是小憩一會兒，即午睡短于30分鐘，出現代謝綜合征的風險略有降低。

科學家發現一種酶可防治幽門螺桿菌導致的胃癌

胃癌是人類第二大癌癥殺手，僅次于肺癌。大部分胃癌由幽門螺桿菌感染導致。

日本東京大學的研究人員發現，幽門螺桿菌的cagA蛋白質侵入胃細胞后，會和一種名為SHP2的酶結合，引發胃癌。他們發現SHP2還有一種“兄弟”酶SHP1，cagA蛋白質如果和SHP1結合，它的致癌活性就被中和。這表明，SHP1是一種能抑制胃癌發病的酶。

研究人員據此認為，一個人在感染幽門螺桿菌后，這兩種酶各自發揮功能的程度會決定他是否會患上胃癌。因此，如果能找到增強SHP1這種酶功能的物質，將有助于預防胃癌。

手機通話可能使人血壓升高

意大利研究人員新近發布報告說，用手機打電話，可能讓人血壓升高。

研究人員讓實驗對象待在一間咨詢室里，每隔1分鐘測量1次血壓，共測12次。其間，研究人員至少3次打電話給這些患者，發現他們接打電話時平均血壓為82/129毫米汞柱；沒有接打電話時為77/ 121毫米汞柱。通話時的平均舒張壓和收縮壓都高于沒有通話時。因此，他們提醒那些輕度高血壓患者，接打手機可能推高血壓；同時，平時測量血壓時應關閉手機，盡量減少誤差影響。

維生素D或可改善心衰患者心臟功能

一項研究結果表明，維生素D3可以改善心臟肌無力患者的心臟功能。機體中維生素D3的水平可以通過曬太陽來提高，但心力衰竭患者卻不能通過這種方式來增強維生素D3的水平，相比年輕人而言，老年人曬太陽后并不能制造較高水平的維生素D3，而皮膚中維生素D3的產生通常會因涂抹防曬霜而明顯降低。

該研究對于后期基于此開發新型療法來改善心力衰竭患者的機體健康提供了新的線索和希望。