12歲以下孩童不可喝咖啡
2016-05-05 02:01:34
分憂 2016年3期
關鍵詞：兒童
美國俄亥俄州立大學研究發現，兒童和青少年攝取咖啡因會加重睡眠中斷的癥狀，拉長賴床時間，甚至演變成情緒焦慮，且更易造成咖啡因成癮，不利于孩童的健康、學習、與腦力發展。 此外，咖啡因影響食欲，有礙發育中兒童的營養吸收，吃飯中或飯后半小時內喝咖啡，會影響身體吸收鐵質，其中又以青春期女生更應特別注意，無節制灌飲咖啡可能有貧血危機。那么究竟應限制孩子到幾歲才能開始喝咖啡？12歲以后或許是個比較安全的年紀。endprint
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