用“晨愛”開啟美好的一天

李悅康

大多數人習慣把性生活安排在夜深人靜時，但美國性學家黛碧·賀班尼克博士則認為，早上用性愛開啟新的一天，能夠增進夫妻之間的親密感，使雙方一整天都心情愉悅。多項研究還發現，“晨愛”時雙方更易達到性高潮，還可使人精神煥發，提高免疫力。最近，美國《健康》雜志刊登了一篇文章，介紹如何擁有一個完美的“晨愛”。

用挑逗的方式喚醒愛人 將鬧鐘設置為柔和的音樂，最好是你們做愛時常聽的音樂。醒來的一方不妨挑逗一下對方，如將手掌放在對方的大腿上，用拇指緩慢有力地在腿上畫圓。這樣既能喚醒對方，還能促進對方生殖器的血液循環，可謂一舉兩得。

注意清新口氣 如果來不及刷牙，可以一起嚼口香糖。這個舉動既性感，又能使口氣清新。賀班尼克說：“薄荷味是最好的選擇，可以幫助提神，還能讓親吻有滋味。”

一飽眼福 清晨更能喚起人們的原始沖動的主要原因是赤裸的身體和慵懶的模樣。在早晨的第一縷陽光中，拋卻不安全感，盡情地享受純粹的性快感，讓人神清氣爽。美國埃默里大學研究發現，女性同男性一樣，在性愛中會因視覺刺激而產生性欲。因此，不要遮遮掩掩，大方地將身體完全袒露在伴侶面前。

女性要主動 調查顯示，清晨是男人一天中性欲最強的時候。通過睡眠，男人睪酮水平會不斷提升，早晨醒來3個小時之內，男性體內睪酮會達到峰值。女人一定不要浪費這個好時機，不妨采取女上位好好享受一番。

男性體味激發欲望 男人身上特有的氣味是女性性欲的催化劑。女性醒來后，不妨依偎在老公身旁，深吸一口氣，這會讓女人性欲瞬間得到提升。

采取舒適體位 早晨剛睡醒時，雙方都很慵懶，所以可采用不費力或費力很小的體位，如側進式。紐約市性愛和婚姻治療師簡·格瑞爾博士說：“女性可以背向男伴，引導他進入身體，此時他還可以在你耳邊說些甜言蜜語。”

一起沐浴 如果在床上沒有性愛的想法，可以考慮一起沐浴。建議適當調高水溫，促進肌膚血液循環，這能讓人對愛撫更加敏感。相互擦沐浴露，也能調動性欲。

來場性愛“快餐” 格瑞爾博士表示，如果是工作日，時間比較緊張，可以來場“快餐”式“晨愛”。緊張感能促進腎上腺素的分泌，令人感覺刺激，心跳加速。此時簡化前戲，摒棄外界干擾，性愛會別有一番滋味。當然，性愛“快餐”不一定要性交，激情親吻也能令雙方在心情愉悅中開始一天的生活。