跑者皆為有福之人

◎文/鄭敏

跑者皆為有福之人

◎文/鄭敏

人生中有些事，真是機緣巧合。像我這樣的人，以前是不大喜歡動的，卻在一位跑過多年馬拉松的兄長影響下，居然也開始跑步了。記得還是2003年，當時，北京跑步的人并不多見。過后，影響我跑步的兄長回國。我在京雖然也堅持跑，但基本上是一人在跑，身邊的朋友大多覺得跑步是件很難的事，即使跑個一千米也要叫苦不堪。當然，那時我也從不認為自己會去跑馬拉松，只是覺得跑步出出汗也挺好的。大約過了六年光景，到了2009年，我偶然看到村上春樹的《當我談跑步時我談些什么》。書里作者如此寫道：“三十三歲，是我當時的年齡，還足夠年輕，但不能說是‘青年’了。這是耶穌死去的年齡，而司各特·菲茨杰拉德的凋零從這個年紀就開始了。這也許是人生的一個分水嶺。在這樣的年齡，我開始了長跑者的生涯。”

讀完此書，我做了一個決定：報名參加北馬，這也是我的第一個全程馬拉松。2009年的夏天和秋天，為了不被“首馬”拒絕，我著實很認真地訓練，結果以4小時36分的成績順利完賽。跑完后很有成就感，因為以前總覺得跑馬拉松不是我要干的事兒。此后的三年間，我保持著每年一到兩個全馬的節奏，平時則以慢跑居多，生活也一樣過得緩慢而平靜。2013年的春天，又是很偶然的一次機會，我參加了吳敏教練在京舉辦的健康跑特訓營，我成為了她的第二期學員。在兩個多月的受訓中，系統地學習了很多關于跑步的新知，而且結識了一大幫熱愛跑步的朋友，收獲真是不小。我在結束特訓營的學習后，創建了一個奧森30千米馬拉松約跑群。初衷也很簡單，就是讓熱愛跑步的一些跑友平時自由地交流探討，每月再去奧森約跑一次30千米的長距離。該群自成立以來，為大家暢所欲言計，基本以草根跑者為主要構成，成員由起初的幾人，到一年后的今天已經超過百人。而且每月一次的約跑，無論嚴寒酷暑，甚至不巧碰上霧霾天兒也從未間斷過。因為跑步，我的體重也由當初七十五六公斤減至目前的62公斤左右。今年在廈門馬拉松中我也順利跑進四小時內。這樣的點滴進步，對我來說，內心的欣喜是不言而喻的。當然體重與成績并非就是我最為看重的。我更在意的是，借由跑步，帶給我的身心變化，精力充沛，內心平和。今年我在一些朋友的鼓舞下，樹立了一個新的目標：2017年完成首個越野100千米跑。

若放在以往，馬拉松的長度我已視為畏途。而如今，我開始鼓足勇氣，在公路跑之余，也開始了有針對性的跑山訓練。這當中，很多跑友給我支持，我內心里唯有感激，并堅信在經過今年一年的訓練積累和充分準備下，明年我一定能順利完賽100千米的！行文至此，回顧自己在奔跑路上的種種經歷和內心感受，還有身邊諸多跑友的成長與進步，我只覺得大家都積極向上，熱忱友善。我們既在奔跑，也在修心，而這何嘗不是一種在現實生活中的修行？一句話，跑者皆為有福之人！