中職體育對學生心理健康的影響與強化策略分析

摘 要：隨著中職體育教育的發展，中職學生在體育教學中十分容易受到周圍環境的影響，中職學生心理健康問題已成為人們關注的重要問題。為了促進中職學生良好發展，本文對當前中職學生的心理健康問題的現狀和原因進行了分析，提出了中職體育對學生心理健康的影響與強化策略。

關鍵詞：中職；體育；心理健康；強化策略

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 收稿日期：2016-01-07

一、中職學生心理健康問題的現狀和原因

1.中職學生的心理健康現狀

中職學生的年齡為16～18周歲之間，這一階段的學生身心發展正逐步完善、成熟；但發展的過程具有不穩定的特點，十分容易受到周圍環境的影響，產生不良行為。[1]目前中職院校中，大多數學生都是獨生子女，在能力自主、心理承受能力等方面有明顯的不足。此外，中職學生由于身份的特殊性，常常會受到外人的非議，從而在心理上產生巨大壓力，諸如此類的因素都會對學生的身心發展造成影響，阻礙學生形成良好的人生觀、價值觀。

2.中職學生出現心理問題的原因

學生在受到外界不良因素刺激時，由于身心不夠成熟，容易出現自卑、逃避、畏懼等不良情緒。學生在這一階段中如果缺乏正確的引導和幫助，就會出現焦躁、悲觀、迷茫的心理特征，對學生的心理健康造成不利影響。

學生處于多變、復雜的各種環境中，如社會環境、家庭環境、學校環境等。在社會環境中，學生容易受到不法分子、黃賭毒等危險因素的影響；在家庭環境中，學生容易受到家庭暴力、家庭離異等不利因素的影響；在學校環境中，學生容易受到校園暴力、人身攻擊等不利因素的影響。這些不利影響都會導致學生無法形成良好的人生觀、價值觀。

二、中職體育對學生心理健康的影響與強化策略

1.體育對心理健康的影響

中職體育的教學目的是通過向學生傳授體育知識，提高學生體育能力的方式，來培養學生形成良好的心理健康品質，提高學生的體質能力。[2]學生在學習過程中不僅僅只是學習體育知識，進行體育鍛煉，更重要的是提升判斷能力、辨別能力和感知能力，在學習體育的過程中身體和心理方面都能得到健康發展。由于體育教學中具有競爭性與融合性，學生在體育教學的過程中進行競爭活動，在互相競爭的過程中相互合作，提升意志品質，進而形成勇敢、堅韌的良好品質。因此，中職體育教育能夠對學生的心理健康形成良好的促進作用，幫助學生養成優秀的品德品質。

2.體育對心理健康的強化策略

第一，要提高中職體育教師的整體教學水平。體育教學中，教師的作用是不言而喻的，教師是整個體育教學過程中的策劃者、引導者。教師對學生進行正確的引導，能讓學生對體育精神、體育意義、體育價值有正確的理解。

第二，重視體育教育的過程。學生在體育教學過程中學習知識，即對體育知識和體育技能進行學習。學生能通過自我認知，提高自身的身體素質和心理健康水平。因此，教師要重視學生在體育教學過程中的學習情況，在學生學習的同時對學生進行正確的指導與科學的教育。

第三，使用多種教學方法。以往的體育教育活動中有一個巨大的缺陷問題，即教師在教學方法上永遠只使用一種教學手段。單一的教學方法不但無法對學生進行正確、有效的引導，還會導致學生出現厭學、麻木、消極等不良情緒。教師在體育教學活動中，一定要使用多種教學方法，通過使用全新的教學方法，吸引學生的興趣，提升學生的主動性。教師在教學中使用多種教學方法，一方面可以促使體育教學活動更加豐富多彩，另一方面還能促進學生的心理健康發展。

三、結語

綜上所述，中職體育教學要促進學生心理的健康發展，就要從體育活動出發，重視體育活動對學生心理健康發展的作用。中職學生正處于身心發展的重要階段，在這個階段中教師對學生進行的正確引導具有極其重要的意義；教師通過不斷提高自身職業技能水平，一定能對學生的心理健康發展產生科學、有效的促進效果。

參考文獻：

[1]聶中寶.中職體育對學生心理健康的影響及強化策略[J].現代交際，2014，（3）：189.

[2]徐崔華.中職體育對學生心理健康的影響探討[J].運動，2015，10（16）.