大學生常見心理問題與對策研究

摘 要：隨著我國高等教育逐漸向大眾化教育轉變，全國各高校的人數也在逐年增加，大學生群體成為我國社會群體當中的重要組成部分。大學生在學校學習期間，不僅要學習知識，夯實自己的理論知識基礎，保持良好的學習狀態，還需要在激烈的社會競爭面前，調整好心態。本文針對當代大學生中幾種常見的心理問題進行研究和分析，并提出有效的解決對策。

關鍵詞：大學生；心理問題；對策

進入21世紀以來，社會對高端人才的需求正在急劇增加。高校學生在面對這些高標準時，會有極大的心理壓力，所以，全面了解大學生的心理特點，采取有效措施預防和解決大學生存在的心理問題，是我國各高校在教育過程中所要解決的一大難題。

一、大學生常見的心理問題

1.人際交往方面

在人際交往方面所存在的問題主要是由于性格內向所導致的，具體表現在以下幾個方面。首先是羞愧。人過于羞愧會導致在人際交往過程中經常表現出不自然、靦腆和不自信，不能很好地表達自己的思想，極容易導致他人產生誤會，阻礙人際交往。其次是恐懼。對考試、學習等的恐懼會給其生活帶來很多煩惱，長期處于這種狀態之下，會影響到大學生的正常人際關系。最后是自卑。自卑是人在人際交往方面產生心理問題的最主要原因，自卑會導致人的不自信，不敢與其他人交往，導致其生活圈子變小，出現嚴重的心理問題。

2.戀愛方面

由于大學生經驗的缺乏和思想上的不夠成熟，在戀愛方面容易出現各種問題。具體的表現為單相思、失戀、與異性交往過程中存在交流障礙等。這些問題的出現，使心理承受能力差的大學生極容易發生自殺或是犯罪情況。

3.求職擇業方面

由于對自己能夠勝任的工作不夠了解，大學生在應聘工作時缺乏自信。自從我國開始實行大眾化教育，我國高校大學生的就業情況一年不如一年樂觀，并且以后大學生所面臨的就業形勢也會越來越嚴峻。在嚴峻的就業形勢下，有些大學生會出現拒絕步入社會、不想找工作等現象，造成嚴重的心理問題。

二、大學生常見心理問題的解決對策

1.建立完善的心理咨詢體系

我國各個高等院校都應該建立完善的心理咨詢體系以解決學生在學習生活中所產生的心理問題。在面對和解決當代大學生在人際交往、戀愛以及求職擇業等方面所產生的心理問題時，各高校應不定期舉辦有關心理方面的講座，發揮各高校中心理咨詢機構和體系的作用，對在校大學生開展心理素質培養和教育，并及時進行疏導，從而提高在校大學生的心理素質，增強其承受挫折和失敗的能力。只有擁有強大的心理承受力，才能夠更好地適應學校和社會生活。

2.提高大學生的自我認知能力

在培養大學生心理素質過程中，要讓大學生形成自重、自愛、自強、自尊的精神，增強大學生在學校和社會生活當中的自信心，促使他們對自己能夠有一定的了解和認識，客觀看待自身所存在的優點和不足，尊重自己在各方面的努力成果，同時大學生在給自己設定目標時，應盡量設定能夠實際達到的目標。如果設定的目標一直達不到，將會使大學生的內心遭受嚴重的挫折，沉重打擊其自信心；但設定的目標太容易達到， 則會使大學生產生自負心理。所以，正確培養大學生的自我認知能力能夠有效促進大學生心理健康發展。

3.為大學生多提供參加社會實踐活動的機會

積極開展健康的社會實踐活動不僅能夠展示當代大學生所具有的獨特個性，還能夠培養大學生的各項能力和素質。大學生通過這些實踐活動，能夠使眼界變得更加開闊，能力得到鍛煉，并且在提高心理素質和增強心理健康水平方面都有一定的積極作用。

總之，當代大學生的心理狀況不僅僅是其個人的問題，還關系到我國未來人才培養、社會發展、經濟建設等問題，所以，我國各類高校應重視大學生的心理狀況，積極采取有效措施解決大學生存在的心理問題，增強我國大學生的心理素質，促使他們樹立積極向上的生活態度，促進其綜合能力的發展。

參考文獻：

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