體育教學中學生自信心的培養(yǎng)

【摘 要】科技的進步，人們生活水平的提高，推動了社會的全面進步，但由此產(chǎn)生的一些負效應也帶來了一些社會心理問題。就中學生而言，主要表現(xiàn)為意志不堅定，品質(zhì)不良，特別是比較脆弱，自信心極差，由此影響了其健康成長。本文結合現(xiàn)代中學生的現(xiàn)狀和實際，深刻分析了自信心的作用及學生缺失自信的原因，闡明體育教學中培養(yǎng)學生自信心的方法。論述的重點是體育教學中培養(yǎng)學生自信心的方法。

【關鍵詞】體育 教學 培養(yǎng) 自信心

在實施素質(zhì)教育的實踐中，體育教師以促進學生的身體健康發(fā)展為己任，以調(diào)動每個學生主動發(fā)展的內(nèi)部動機為目的，培養(yǎng)學生終身體育意識而開展體育教學是非常重要的。體育運動除了能發(fā)展學生的身體素質(zhì)和運動能力外，還能增強學生體 質(zhì)，堅定學生的意志，促進身心的健康發(fā)展，特別是體育運動中的各種精神，體現(xiàn)了一個人、一個集體乃至一個國家的精神。“少年智則國智，少年強則國強。”青少年是祖國的未來，他們的精神體現(xiàn)了我們國家的精神，精神雖然不是萬能的，但是，人如果沒有精神是不行的，而精神的實質(zhì)與自信是分不開的。

一、自信是獲取成功的前提

作家柯云路在《生命的科學》三步曲中寫到：“疾病在相當大的程度是潛意識制造出來的。”他認為：“你之所以生病，是你自己想生病，而且你有這個能力生病，換句話說你也有這個能力不生病。”信心，是一副靈丹妙藥，它可以治愈你思想和心靈上的疾病。過去，結核病是一時難以治愈的疾病，沒有什么特效藥，為了有效地治愈這種病，德國一所治療結核病的醫(yī)院，有一位名望極高的醫(yī)生馬切鄭重地宣布：“德國發(fā)明了治療結核病的特效藥，不久就能運到……”。聽到這個消息許多病人的精神和表現(xiàn)明顯地好轉，有的人還聲稱病已痊愈出院了，許多久治不愈的若干老病號自我感覺良好，都說已經(jīng)康復。實際上，馬切醫(yī)生說的都是謊話，他給病人注射的并非什么特效藥，而是普通的蒸餾水。但是，馬切的謊話，使病人消除了緊張和焦慮的心理，增強了病人的抵抗力，其核心就是增強了病人的自信心。近年來，有的同學由于家庭和就業(yè)的原因，造成了在平時的學習、生活中失去了自信心，一個人只要有信心，才會朝著這個方向奮進，也就可能成功，人只要在充滿自信的狀態(tài)下，潛能才會最大限度地發(fā)揮。結合幾年來的工作經(jīng)驗，我認為培養(yǎng)學生的自信心對我們的教學尤為重要。

二、中學生缺失自信的根源

現(xiàn)代中學生，在學習與生活方面自信心不足的人很多，這不僅影響到他們的學習，更重要的是對其一生的健康成長造成不良影響，俗話說：“一個人的失敗往往是從失去自信開始的。”那么，學生缺失自信的主要根源是什么呢？

除此之外，懶散也是缺失自信的重要原因之一。懶散使學生“文化課怕動腦、體育課怕出力、怕流汗。”由于現(xiàn)代生活條件的改善，很多學生根本不體諒父母的辛苦，過著衣來伸手，飯來張口的生活，長期下去，還有什么自信可言，連自尊都可 能喪失。

三、體育教學中對學生自信心的培養(yǎng)

既然自信心對學生的學習、乃至健康成長起著舉足輕重的作用，那么培養(yǎng)學生的自信心當然應該成為每個教師必須關注的問題。作為體育教師，必須針對學科特點，發(fā)揮學科優(yōu)勢，結合學生實際探尋行之有效的方法。

（一）興趣是培養(yǎng)自信心的基石

為此，我首先從培養(yǎng)學生的興趣開始，興趣是最好的老師，只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺積極地進行體育鍛煉，這也是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。在教學時，針對學生爭強好勝的心理，結合學生喜歡球類運動而不喜歡田徑運動，特別是“跑”這一項目的實際情況，在涉及這些內(nèi)容的教學時，我總是精心設計每堂課，盡量采用游戲、競賽的方式，把“跑”的內(nèi)容融入到球類運動中進行。

（二）實現(xiàn)近期目標是培養(yǎng)自信心的關鍵

剛進校的學生，我都把他們看作是同一起跑線上的運動員，不管以前的成績?nèi)绾危叶及阉麄兎旁凇傲恪逼瘘c的位置；然后開始練習，練習一段時間后進行測驗，測驗之后，結合學生實際，對學生進行分層分組；分好組后，給不同層次的學生，設置可達到的目標。這個目標不能太高，一定要讓目標符合學生的最近發(fā)展期，并與每個學生緊密聯(lián)系起來，使其經(jīng)過一定的努力，能夠實現(xiàn)這一目標；學生達到并實現(xiàn)這一目標時，激勵和表揚是不可少的，不論何時，不管是哪個同學，只要他們有一點點進步，我都不忘對她們進行祝賀、鼓勵和表揚，也正是因為這一點點的進步和積累，使他們看到了自己的成功，樹立了信心，對自己更加自信，學習更主動，更有熱情，使我們的教學得以順利進行。

（三）體育教學中及時評價是培養(yǎng)自信心的營養(yǎng)劑

激勵是激發(fā)鼓勵 以 調(diào)動人的積極性、主動性和創(chuàng)造性。激勵性語言是其中的一種方式，在體育教學中應用激勵性語言，首先要選擇激勵時機。激勵和需求、動機有密切關系。當人產(chǎn)生某種需要而未得到滿足時，會產(chǎn)生一種不安的緊張心理狀態(tài)，這是激 勵的起點，教師如能抓住這一時機對學生進行激勵，這對學生的學習將有很大幫助。

（四）展示是促進自信心的培養(yǎng)催化劑

教師在教學中應根據(jù)學生的特長與優(yōu)勢，有目的、有針對性地創(chuàng)造機會，讓學生表現(xiàn)自我，充分認識自身價值和潛力，達到增強自信心的目的。例如：某生籃球技術很好，教師可讓他多做示范，讓他帶領同學練習，給他充分展示自我的機會，這樣不僅能培養(yǎng)學生的能力，而且能增強學生 的自信心。

總之，對學生自信心的培養(yǎng)，單靠體育教師的努力是不夠的，它需要各科教師共同努力，同時在培養(yǎng)過程中，各科教師要溝通信息，不斷改變方法，形成教育合力，這樣才能取得成效。另外，教師要注意把握培養(yǎng)學生自信心的“度”，防止學生過于自信而導致自負。只有這樣才能更有利于學生的身心得到健康發(fā)展。

【參考文獻】

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[2]《體育教學》

[3]《初中新課程課堂教學策略》

[4]《走進新課程》

[5] 淺談小學體育教學中學生自信心的培養(yǎng)《中國學校體育》

[6]心理暗示在體育教學中的作用《中國學校體育》