大學籃球專業學生運動損傷的調查分析

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 本研究采用問卷調查法、數據統計法，對湖北大學150名籃球專業學生運動損傷的發生進行調查、分析，并分析運動損傷的發生原因，為湖北大學運動損傷的預防提供依據，從而使籃球專業的學生的運動損傷得到有效預防。

關鍵詞 運動損傷 預防 學生 籃球

運動損傷在大學生參加體育活動中是普遍存在的現象，尤其是對于籃球專業的學生來說，而外傷是最為嚴重的損傷之一。在現實中，籃球專業的學生的運動損傷不僅是在課外活動中，課堂上出現損傷的幾率也很大，運動損傷總體人數和比例有所增加。損傷的出現大大影響了學生的學習生活及身心健康。對籃球運動的學生進行了調查，通過調查分析得知，損傷的種類包括擦傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷、脫臼及骨折等。

一、研究對象

大學里籃球專業身體狀況健康的學生里隨即抽取學生150名，男100名，女50名。

二、調查結果分析

對湖北大學150名籃球專業學生參與者進行了調查，其中發生運動損傷過的學生有103名，占總人數的81.1%，其中男生80名，女生23名，占總人數的81.1%。運動損傷中進行過醫院治療拍片的有78名，占總人數的61.4%。其中男生70名，女生8名。

（一）籃球運動損傷的種類以及解決辦法

通過對籃球專業103名學生運動損傷種類的調查得知，損傷以擦傷最多，共55人次，占總損傷次數的42.6%，其它分別為肌肉拉傷30人次，占總損傷次數的23.3%，挫傷損傷12人次，占總損傷次數的9.3%，扭傷損傷次數12人次，占總損傷次數的9.3%，脫臼8人次，占總損傷次數的6.2%，骨折受傷6人次，占總損傷次數4.7%。排在前三位的損傷分別是扭傷、肌肉拉傷和挫傷，占絕對比重，這三種損傷是籃球專業防治的重點。

（二）易發生運動損傷的部位以及預防辦法

通過對籃球專業103名學生損傷的運動種類的調查得知，運動易造成損傷的部位以腰部最多，共42人次，占總人次的24.7%，其它分別為指關節和踝關節40人次，占總人次的23.5%，踝關節30人次，占總人次的17.6%，膝關節25人次，占總人次的14.7%，關節韌帶25人次，占總人次的14.7%，其它部位8人次，占總人次的4.7%。排在前三位的分別是腰部、指關節和踝關節，占絕對比重。通過對數據分析，腰部最容易造成損傷，所以在籃球類運動中應特別注意保護學生，盡量防止損傷的發生。這籃球類運動造成的損傷是籃球專業防治的重點。

籃球類運動要求運動員全面的體力發展與身體訓練。最常見的創傷是因跌倒、跳起搶球踩在別人腳上或被踩，急停、急轉、沖撞或因場地地面不夠平整，或者因為滑到而引起的急性創傷。一般較常見的有踝關節韌帶的扭傷或骨折、膝蓋的十字交叉韌帶或者半月板損傷、手指的挫傷及腕部舟狀骨骨折最為常見。預防的必要措施是加強全面訓練，加強場地的建設和運動員的紀律教育及裁判工作。同時，在運動員的過度疲勞狀態下應該減少運動，以減少發生組織創傷。

（三）籃球專業學生造成運動損傷的主要原因

通過對籃球專業有過損傷的103名學生中，損傷的運動種類的調查得知，100%的人都知道做準備活動可以降低運動損傷的發生概率，但事實卻很少人會認真的去做準備活動，其有55個人是由于準備活動不充分而造成的損傷，占損傷人數的53.4%，居首位；有30人在運動時動作不規范，占損傷人數的29.1%，居第二位；場地器材缺陷造成的運動損傷較少，10人，占10.3%。居第三位；對素質練習不重視的人數有11人，占4.85%；另外，不知道什么原因造成損傷的有8人，占損傷人數的2.9%。

三、結論與建議

（一）結論

從調查來看，體育專業籃球運動損傷的發生率為81.1%。籃球運動損傷以腰傷、拉傷、扭傷為主，6%左右學生發生脫臼和骨折。籃球運動中易發生損傷的部位以腰部、踝關節和指關節為主，而少數學生膝蓋和關節韌帶易造成損傷。導致籃球運動損傷的主要因素是準備活動不合理和動作不規范，其次上課玩耍、場地缺陷、對素質練習不重視和其它因素也是導致運動損傷的因素。

（二）建議

1.訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術，適當的增加運動量。

2.準備活動要充分。在實際運動中，我們發現不少的運動損傷都是因為準備活動做的不夠充分而造成的。所以，在訓練之前做好準備活動非常的重要。

3.注意間隔放松。在平時的訓練中，肌肉疲勞也是造成組織損傷的重要原因。所以，每次在練習之后為了更快地消除肌肉疲勞。所以在訓練間隔放松非常重要。

4.防止局部負擔過重。訓練中運動量過大使得機體局部負擔過重容易引起運動傷。所以需要防止運動量過大。

5.加強易傷部位肌肉力量練習。從以上統計得出：在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此加強易傷部位的肌肉力量是很有必要的。

參考文獻：

[1] 于長隆，任玉衡，田得祥等.對我國籃球運動員運動創傷特點的分析[J].中國運動醫學雜志.2000.20（1）.

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