淺析青少年競走運動員的選材

中圖分類號：G821 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 眾所周知，青少年競走運動員能否展開系統訓練以及在未來取得優異成績，選材是關鍵。如何發現好的競走苗子，并通過科學合理的方法予以栽培，對培養我國高水平的競走運動員有著重要的意義。而在青少年競走運動員的選材過程中，身體形態方面的選拔是前提，生理機能方面的選拔也不容忽視。同時還應該注意身體素質方面、精神品質方面和遺傳因素方面的選拔。本文針對這五個方面的選材方法提出了自己的見解，希望可以拋磚引玉，對相關領域的研究有所幫助，為我國競走事業的發展貢獻一份綿薄之力。

關鍵詞 青少年 競走運動員 人才選拔

一、神經類型及意志品質方面

在選少年競走運動員時，要對隊員各個方面的情況進行綜合分析評定，在全面考慮的基礎上挑選出優秀的少年運動員進行訓練。但是，運動員的精神素質和心理素質往往比其它因素更重要。一名運動員，身體條件再好，若沒有正確的精神素質和良好的心理素質，就不可能成為一名優秀的競走運動員。據有關專家研究結果表明，一個人的神經類型決定他的性格和意志品質，而兩者受先天性遺傳所制約，后天很難改變。競走訓練和比賽的距離較長，從生理學角度分析，平均分配速度是取得較好訓練效果和比賽成績的關鍵，因此要求運動員大腦皮層能承受較長時間、反復的、單一的均衡刺激。所以根據我的實踐，一般是強而均衡的安靜性運動員比較適宜，易出成績。這樣的孩子表現比較好靜，寡言，性格沉著、鑒定，他們的神經系統的耐久力較強，比其它類型的人更宜于從事競走運動。

二、身體形態方面

（一）身高、體重

競走是耐力性運動項目，身高要求相對較低，體重就會相對較輕，這樣運動員在競走的過程中就能最大限度地減少能量消耗。另外，競走運動員必須保持下肢運動頻率和靈活性，過高的身高會對此產生不利的影響，但過低的身高又會影響步長。在同等條件下，身高腿長體重輕的人在競走比賽中有明顯優勢。但我們又不把身高作為競走選材的唯一條件，而是結合運動員的具體情況而加以綜合分析。

（二）髂寬

競走運動是靠髖關節的運動來完成的，對髖關節的靈活性及耐勞性要求較高。競走運動員必須有較窄小的髖關節，才能保證運動員的靈活性和耐勞性，較窄小的髖關節今后的發育過程中不會成長為體形粗壯的人。選材時應選髖關節小者為佳。

（三）下肢長

這一指標與步長和步頻有直接關系。競走的速度是由步長和步頻決定的，較長的下肢能增大步長，選下肢長者為佳。

（四）膝、踝關節

競走定義要求：前腿從觸地瞬間至垂直部位應該伸直（即膝關節不得彎曲）。選材時要注意膝關節有沒有生理性彎曲，選膝關節自然伸直，靈活性好的隊員。現代競走技術要求踝關節有較好的靈活性，選踝關節細、跟腱處有深凹的、踝關節屈伸幅度大的、其靈活性一定很好。踝關節靈活性差的，掌握和改進競走技術比較困難，影響技術發揮。

三、生理機能方面

（一）脈搏

它是反映心血管機能最簡易而又理想的指標，競走技術是大步幅、高步頻，優秀隊員步頻達到210-220/min，對心血管系統要求較高，脈搏在一定程度上反映心血管機能水平。脈搏又便于測定，在相對安靜和同等負荷下進行測試，選脈搏相對較低者。

（二）血紅蛋白

血紅蛋白是血液中氧的載體，競走是耐力性項目，基本上是有氧代謝，運動過程中要消耗大量的氧。如果血紅蛋白含量高，結合的氧就多，也就能增加運動員的耐力，所以在選材時應注意血紅蛋白的測定，以血紅蛋白含量高者為佳。一般男運動員12-16g%，女運動員12-13g%。

（三）心肺功能

肺活量是反映肺臟從外界吸取空氣能力的指標。肺臟吸入空氣的能力能客觀地反映呼吸機能的好壞。競走是長時間耐力性項目，呼吸機能差就會影響成績的提高。選材時應以肺活量高者為佳。

四、身體素質方面

（一）蛙跳

通過蛙跳的測試可考察髖、膝、踝關節的靈活性，又可觀察動作協調能力及柔韌性的好壞。競走有其特定的技術要求，運動員各關節必須要具備較高的靈活性、柔韌性和動作協調能力，這樣才能保證完成技術的規范性、合理性。

（二）3000m跑

通過3000m跑衡量耐力素質的指標，可觀察隊員的原始耐力水平。跑的過程中考察隊員是否具備吃苦的意志品質，是否具備敢闖敢拼不甘落后的勁頭。通過場上觀察，并非跑在前面的隊員就是耐力好，要綜合的考慮。

五、遺傳因素

構成人的基本物質和反映人的基本特性的物質都是蛋白質，子代之所以保持親代的特征，就是由于子代的蛋白質與親代的蛋白質基本相同，而子代在親代遺傳物質的控制下，就可以合成與親代相似的蛋白質。因此子代也就保持了親代的基本外形與基本生理特征。所以說遺傳因素對于競走運動員的早期選材和培養也非常重要。

根據有關資料的研究和我們的實踐結果表明，親代和子代的主題遺傳性狀的基本規律是：第一胎要是像父親，那么第二胎就像母親，第三胎就是綜合體（既像父親家族也像母親家族），多胎子女以此類推。反之，第一胎要是像母親，第二胎就像父親，第三胎也是綜合體。根據這一基本規律，在選材時進行家譜和遺傳學調查，對于提高成材率是有其重要意義的。

參考文獻：

[1] 梁正乾，蔣秋艷.我國青少年競走運動員楊明霞的選材及技術培養分析[J].田徑.2010.03：12-14.