對籃球運動員傳球意識的探討

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 本文對籃球運動員的傳球意識做了一個全面的分析，探討其重要性。也為教練員和運動員提供準確的訓練依據，提高學者、教練、隊員對傳球意識訓練的重視程度，從而整體提高運動員的籃球運動水平。

關鍵詞 籃球 傳球意識 探討

隨著籃球運動的不斷發展，防守強度的不斷加大，運動員的籃球意識越來越受到關注和重視，而運動員傳球意識是籃球意識的重要組成部分，它直接影響運動員的傳球能力，決定著籃球運動的質量。加強運動員傳球意識的培養對增強運動員籃球基本技術，提高籃球運動能力有著積極的指導意義。

一、傳球意識的構成

（一）傳球意識的概念

對于傳球意識這一概念的解釋，各學者的解釋也并不完全相同，筆者認為：傳球意識即運動員在長期訓練實踐的過程中鍛煉出來的，根據場上客觀情況迅速判斷而產生的理性傳球行動的一種反射性行為總和。

（二）傳球意識的內容

1.傳球的目的性。運動員在比賽場上的每一次傳球，都要有其明確的目的。或許是助攻隊友，或者是戰術體系的一個環節。然而運動員在場上所做的一系列戰術配合和技術動作其最終目的都是為了進球得分，獲取比賽勝利，這是最根本的目的。換句話說，進球得分是通過合理的傳球所形成的戰術配合實現的。

2.傳球的預見性。喜歡看比賽的朋友都知道，任何一次漂亮的傳球助攻，都是持球運動員提前觀察到了隊友的位置，并在大腦中迅速預想隊友接球后可能形成的有利的進攻局面，并迅速將球傳到了一個舒服合理的位置，使隊友輕松得分。在傳球意識中，運動員要學會預測比賽的走勢以及隊員的跑動路線，這樣才能傳好球。

3.判斷的準確性。運動員對場上情況的判斷是否準確將直接影響其傳球的好壞，判斷錯誤很可能會造成傳球失誤。因此，運動員只有通過準確的判斷和細致的觀察，才能正確發揮其動作技術。

4.傳球動作的隱蔽性。在高強度的防守下，要想將球順利傳給隊友是不那么容易的。這不僅要求傳球的速度和力量，更加強調傳球的隱蔽性，聲東擊西、不看人傳球、假投真傳等技術都在比賽中常常出現，同時也增加了籃球的觀賞性。所謂妙傳，往往就是指出其不意、令對方防不勝防的隱蔽傳球。

5.傳球的合理性。隊友在進行傳球的過程中需要考慮傳球的時機、隊友接球的位置、球的速度和力量大小這些因素，只有將這些因素都拿捏得恰到好處，傳球的殺傷力才會達到最大化。

二、傳球意識的重要性

（一）傳球的重要性

1.傳球是體現球隊團結協作、集體意識的最主要途徑。如果運動員沒有良好的傳球意識，有空位出手的機會沒有傳球，在緊逼防守的情況下被迫傳球，這樣只會降低球隊進攻的效率。只有通過場上隊員之間的有效傳球，才能調動場上五個人的有效跑動和集體配合。越是高水平的比賽，一次陣地進攻中有效傳球的次數就會保持在合理的水平。

2.傳球是實現教練戰術意圖、隊員之間配合的主要途徑。教練員所布置的進攻戰術及配合，在實施的過程中傳球是必不可少的，當然在這一環節中還需要隊員的擋拆、無球跑動等配合。在大部分的戰術體系當中，大多數配合都是先通過無球的掩護然后跑出有利的位置，最后有球隊員將球傳給最有利的隊友手中。又或者是先通過某一個隊員的運球突破后分球給有利位置的隊友。

3.傳球是球隊進攻和防守的有效手段。快攻的有效發動、教練戰術的實施以及空位的出現，都需要以傳球的方式來銜接前面階段與得分。在防守方面，特別是在比賽快要結束、本隊領先的情況上，通過有效的傳球可以避免對方進行戰術犯規。

（二）傳球意識的重要性

1.傳球意識是隊員進行傳球的前提和基礎。傳球意識每名隊員多少都會有，但區別很大。初學者或運動基礎差的運動員經常是在防守壓力極大的情況下被迫傳球，這樣的傳球往往是無效的，或沒有進攻威脅的。這就類似于被迫出手投籃，在剩余時間不多又或者高強度防守壓力下，隊員不假思索的將球投出，而這樣的命中率是極地的。然而一名優秀的運動員并不是被迫傳球，而是主動的、有意圖的將球傳出去。而這種傳球的意識是區別于其他隊員的。它需要一定的基礎，包括：運球的熟練程度，視角的寬廣度，傳球技術的熟練程度等。

有了這些基礎做支撐，隊員通過精妙的傳球可以享受到極大的樂趣和快樂的體驗，而這種體驗有時候比命中三分球還要舒服而愉悅身心。但是對于傳球意識的培養和提高卻是極其困難的。目前，國內各個水平階段的運動隊對于傳球意識的訓練手段幾乎沒有，而國外的訓練手段我們也無從知曉。這需要廣大教練員齊心協力去研究，去交流和探討。

2.傳球意識是提高隊員投籃命中率的有效保障。優秀的隊伍往往場上的五名隊員都有良好的傳球意識，通過有效的傳球以及合理的跑動，創造出空位投籃也就是無干擾下投籃得分的機會。《NBA籃球訓練法》的作者艾克（Ron Ekker）在他的書中提到，一名隊員在干擾下投籃得分的命中是37%左右，而在無干擾下投籃命中在60%左右。而連續的傳球正是為了創造這種寶貴的機會。

三、小結

籃球運動是一項集體運動，是需要每個人團結在一起積極配合的一項運動。所以，隊員們的合作意識就顯的極其重要。意識上的統一可以使球隊每個人的力量發揮到最大化，而傳球意識就是其中最具價值的核心推動力之一。本文介紹了其構成和重要性，希望通過此文可以幫助廣大籃球運動員提高傳球意識和合作能力，提高運動水平。

參考文獻：

[1] 陳章云.籃球意識研究（綜述）[J].北京體育大學學報.1996（3）.

[2] 高鶚.籃球運動員的戰術意識培養與訓練[M].北京：人民體育出版社.1998.