淺談網球發球成功率的影響因素及其訓練方法

中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 網球發球的主要影響因素有心理因素、生物學因素以及技術戰術因素。所以探究影響網球發球成功率的主要因素，以便針對性的制定訓練計劃，對提高運動員網球發球成功率有著十分重要的意義。

關鍵詞 網球 發球 影響因素 技術

體育院校是高等院校網球教學的主體，起著主導和示范作用。當今體育院校網球教學中，發球技術教學是教學中的難點，是最難掌握的技術之一，很多學生到畢業時對發球技術的掌握仍不十分理想。本文以重慶大學網球公開賽賽前六名臨場技術統計為基礎，對運動員在比賽中的發球技術特點及存在的問題進行分析，找出主要的影響因素，為今后重慶大學網球專項生訓練和比賽提供參考依據。

一、網球發球技術的主要影響因素

通過對重慶大學網球公開賽前六名學生所參加單打比賽的發球技術進行臨場技術統計的分析發現：網球發球成功率的主要影響因素在于運動員的心理水平以及技術水平。本文首先對發球技術和心理水平進行闡述，然后對世界優秀網球運動員的發球技術特征和心理特征進行了剖析，最后結合重慶大學網球公開賽中的發球技術情況，對其發球技術進行了個案分析。

（一）拋球動作

拋球動作看似簡單，但許多人做不好，因為拋球是由非主力的右手來完成的。我們不能把拋球和揮拍看作兩個互不關聯的動作，而是要把它們看作一個整體，保持節奏的一致。研究表明：發球的成功與否60%取決于拋球的好壞，擊球不穩定的學生絕大部分拋球效果不佳。

（二）擊球點

擊球點是指球拍擊球時與球接觸的那個點。這個點是一個空間位置，包括三個方面的內容；第一是這個點距擊球者身體的前后距離；第二是這個點距擊球者身體的左右距離；第三是這個點距地面的垂直高度。擊球點不準是發球技術教學中的一大難點，對發球的成功率有很大的影響。

（三）平衡與協調

發球是運用全身各部位，協調發力的一項技術。發球的力量來源于蹬腿、收腹、甩臂、扣腕等，而這一系列的發力都必須依次進行才能達到最佳的發力效果，而達到這些效果需較高的協調和平衡性。

（四）拍面和擊球部位

拍面是指擊球瞬間拍面與地面間的位置關系。擊球部位是指球拍擊球時，球拍觸球的位置。拍面的角度有垂直、前傾、后仰三種，擊球部位有上、中、下和左、中、右幾種。在有些擊球中，球拍接觸球的部位也有中上部、右下部等多個部位結合的情況，因此具體情況應具體分析。不同的技術動作要求不同的拍形，不同的拍形使拍面與球不同的部位接觸。

（五）穩定性

學生對發球技術掌握程度的一項重要評價指標就是其穩定性，絕大部分學生發球的穩定性都不高，究其原因主要有心理、技術、意識和對發球的重視不夠等，在教學中往往是對發球技術動作的掌握重視有余，而對發球技術練習時的成功率則重視不夠。而穩定的發球又是其技術發揮的前提，只有擁有了穩定的發球才能使自己在發球時胸有成竹，充分發揮自己擁有的技術水平，才算是真正掌握了發球技術。

（六）心理調節

1.發球的心理定向。心理定向是指運動員在發球時的心理準備狀態和注意的指向性。運動員發球的心理定向左右著發球的穩定性，影響著發球成功率。運動員的情緒狀態不是影響發球成功率的直接心理因素，只是間接因素。情緒異常致使發球動作變形，導致發球失誤。

2.心理調控。心理調控是運動員克服在比賽中出現各種心理障礙加以調整的機制。發球的心理調控取決于運動員的心理訓練素質，發球是需要高度的空間、時間和肌肉協調配合等穩定的心理狀態。比賽規模越大，比賽越激烈，面對的比賽任務越重要，運動員的壓力就越大，情緒體驗就越深刻，心理變化就越大，就越容易緊張。

二、結論及建議

（一）結論

運動員發球成功率的主要影響因素在于發球運動員所選擇的發球方式，技術的掌握程度以及心理因素。三種發球方式中側旋發球的成功率最高，上旋發球次之，平擊球球速最快但穩定性最差。技術的掌握程度越高，動作越協調，發力越順暢，穩定性越高，所以成功率越高。而穩定、平穩的心理狀態是能順利發揮出真實水平的前提。

（二）建議

1.一發可以采取進攻性較強的平擊發球，而二發最好選擇成功率相對較高的側旋發球或上旋發球來減少發球的失誤。2.將發球與其它技術組合串聯起來進行練習，并且要在與比賽情景下練習發球，如在一定心率條件下、一定的呼吸頻率下、在破發球點下等各種類似比賽情況下來練習發球的成功率、落點、速度等。3.應提高發球的力量和穩定性，從而提高二發的最快速度和落點的準確性以及發球的成功率。

參考文獻：

[1] 陶志祥.網球運動教程[M].北京：高等教育出版社.2003.

[2] 嚴波濤.網球發球動作和基本技術模式[J].中國體育科技.2001.

[3] 嚴波濤，吳延禧.網球發球技術的生物力學分析[J].體育科學.2000.

[4] 徐躍杰，徐黎光.網球發球技術的要素分析與應用[J].體育成人教育學刊.2006.

[5] 陳海春.網球發球動作的生物力學與解剖分析[J].福建體育科技.1998。

[6] 汪志雷，張善飛.網球發球下肢動作的運動學分析[J].寧波工程學院學報.2009.