高校排球課教學中對跳發球技戰術的研討

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 跳發球技術屬于排球比賽中常見發球技術，排球比賽的開始即是發球，同時攻擊力更大的發球則有助于比賽勝利及得分。具備威脅性的跳發球技術可有效突破對方一傳及其戰術配合，或者亦可直接得分。該項技術因其優勢被各大排球比賽中廣泛應用，這也使得其重要性逐漸顯現，跳發球技術可謂是獨特創造，其突破了傳統發球技術動作結構模式，近年諸多排球教練及工作人員紛紛投身于該項技術研究。

關鍵詞 高校體育 排球課程 跳發球技術

一、跳發球技術重要意義

排球比賽中進攻攻擊性及有效性可影響對方戰術，或者將比賽主動權利轉為對方處，這時自己一方就處于被動狀態且僅是防守。跳發球技術具備獨特性，該項技術力量大且擊球點高，速度及節奏極快。高水平運動員可由此打破對方反應及應答動作極限，這時則可得分或是突破對方進攻，同時實現先發制人。再者是具備更強殺傷力的跳發球可帶給對方心理壓力，進行一傳時而情緒波動等，運動員心理出現波動是比賽的大忌，這時會涌現諸多想法而分散自身注意力，從而導致接球隊員技術動作變形，或者是出現嚴重失誤。跳發球于比賽中發球戰術的應用可獲得良好效果，球的攻擊性大小主要是發球速度及性能與落點等方面變化，跳發球速度可謂是影響發球的關鍵要素，發球的同時再基于發球落點及性能變化所得效果更好。再者是發球地位方面，通常發球時允許球觸網，該規則對運動員發球發展極為關鍵。若此規則不變則可有效提升比賽獲勝率。

二、跳發球技術存在的問題

跳發球技術屬于發球技術動作中較難掌握的一種，這時則要求高校培養高素質教練員及排球工作人員共同完成這個使命，以此培養德才兼備的高級教練員及運動員。高校排球課程應注重該方面探究，注重世界排球發展總態勢及其意圖，從而把理論及實踐充分結合以創設新型跳發球技戰術理念。跳發球技術存在下述幾方面問題：跳發球攻擊性及準確性未充分結合，跳發球時隊員僅是加大力量卻忽視了發球線路及其落腳點準確性，或者是發球線路及落點精確時則力量未充分發揮，這時發球功能未呈現理想效果；運動員體能對跳發球影響較大，跳發球技術訓練及比賽中均需耗費極大體力，這時運動員體能務必跟上，所以訓練時務必加強運動員體能訓練，注重運動員上下肢和腰腹部力量的訓練；心理素質對跳發球的影響，優秀的運動員應具備更強的專業技戰術及心靈素質，使得比賽中能夠有效處理各方面突發問題；應及時評價運動員跳發球訓練效果，發球訓練有著極高的檢測及評價要求，以便督促運動員訓練，讓運動員發現自身與世界水平的差距，且不斷縮短該差距，短時間內快速進步；要重視運動員文化素質的提升，這關乎著其能否真正掌握排球技術及戰術，于比賽場上合理應對瞬息萬變的情況；排球發球時應采用有效的發球技術，這樣才能達到有效的效果，發球比賽開始關乎著整局比賽的勝負；跳發球速度的提升，國內男子優秀排球運動員跳發球速度可達28米每秒，但是世界強隊跳發球速度為30米每秒。高校排球課程及排球工作人員應對此進行深層分析，從而提出針對性策略以提升國內排球運動員跳發球能力。

三、跳發球技戰術改善策略

（一）加強運動員體能

排球比賽中最基礎的條件則是運動員體能狀況，這也是完成各類技戰術的關鍵。比賽中跳發球技術極易耗費運動員體能，因為該項技術運動強度及量極大。訓練中務必注重運動員體能訓練，著眼于其力量訓練，加強運動員上下肢、腰腹部力量，同時注重各方面力量的充分結合，不可注重單一化力量訓練。

（二）加強運動員心理素質

訓練及比賽中應注重運動員心理素質加強，這樣才能確保各項技術充分發揮。良好的心理素質才可使得運動員有效排解心理壓力，于各類比賽中充分發揮自身實力，將自身所學的技戰術完全發展，以提升球隊總體水平及其競爭力。運動員應懂得部分心理學知識，這樣才可充分提升自身心理素質，最終提升其跳發球質量。

（三）加強心理思想及指導思想

跳發球技術訓練中應不斷極強其訓練思想及指導思想，訓練時提出實際要求及目標，將各方面目標嚴格明確，督促運動員于訓練中不斷接近目標。運動員應注重自身具體情況精煉適宜于自己的發球技術，盡量使得全球隊發球性多樣化，以便提升全球隊發球戰術水平。

（四）加強教練員及運動員的排球素養

訓練及比賽中要持續加強教練員及運動員排球素養，著眼于運動員思想上，使其深刻認識跳發球技術的重要性。探究各種發球飛行特征，從而詳細分析理解發球飛行速度及擊球高度，加上其路線及過網點和出手角度與落點間所存在的關系。分析最優出手角度及過網高度、區域，并且注重技戰術方面的創新以提升跳發球質量。

四、結束語

比賽中發球則表示比賽及進攻的開始，強勁的發球可破壞對方一傳而影響其戰術組織，短時間之內不能重新組織進攻戰術，最終選擇勝算不大的單一化強攻打法。跳發球技術可有效突破對方一傳及其戰術配合，或者亦可直接得分，因此分析高校排球課教學中跳發球技戰術方面的研究對我國高校排球課程教學水平提升有著極大現實意義。本文就跳發球技術重要意義進行了詳細分析，著眼于跳發球技術存在的問題進行了深層探究，其主要是跳發球攻擊性及準確性未充分結合及運動員體能對跳發球影響較大和心理素質對跳發球的影響，再者是及時的運動員跳發球訓練效果評價及運動員文化素質的提升和排球發球時應采用有效的發球技術以及跳發球速度的提升等方面問題，基于此提出跳發球技戰術改善策略，這包括加強運動員體能、加強運動員心理素質、加強心理思想及指導思想、加強教練員及運動員的排球素養這四個方面，以期提升國內高校排球課中跳發球技戰術教學水平。

參考文獻：

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