初中階段低頭族的解決方法

【內(nèi)容摘要】隨著我國(guó)無(wú)線網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展，智能手機(jī)已經(jīng)普遍成為我們生活的一部分，因此而產(chǎn)生的手機(jī)“低頭族”隨處可見(jiàn)。他們不僅會(huì)損害自身的身心健康，更會(huì)影響人際交往。本文試圖通過(guò)低頭族的行為和心理來(lái)分析其產(chǎn)生該現(xiàn)象的原因，并提出相應(yīng)的解決措施來(lái)幫助“低頭族”“抬起頭來(lái)”。

【關(guān)鍵詞】低頭族 行為 心理分析 解決措施

21世紀(jì)，我們的生活完全被信息化所覆蓋，在無(wú)線網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)達(dá)的今天，手機(jī)已成為人們生活中重要的組成部分。在實(shí)際生活中，我們所能想到和看到的地方，隨處可見(jiàn)人們?cè)诘椭^看手機(jī)，指頭在屏幕上不停的滑動(dòng)，有的在看視頻、有的玩游戲、有的聊天，他們就是網(wǎng)絡(luò)新時(shí)代所謂的“低頭族”。毫無(wú)疑問(wèn)，“低頭族”的盛行是有眾多危害的，最致命的一點(diǎn)就是不利于正常人際交往。

1、“低頭族”的心理分析

《文化一周》針對(duì)高校生進(jìn)行了“資訊產(chǎn)品依賴度”調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示高達(dá)65.3%的高校生一直注意未接來(lái)電，57.4%的學(xué)生當(dāng)手機(jī)一離身時(shí)會(huì)感到惶恐不安。到底是什么樣的原因使得“低頭族”對(duì)手機(jī)如癡如醉，難舍難分呢？除了手機(jī)本身的功能豐富，筆者認(rèn)為低頭族的自身也有很大一部分的決定因素。

（1）“低頭族”形成的客觀因素

從眾心理即指?jìng)€(gè)人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺(jué)、判斷、認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。人都是有思維而感性的，極少有人能夠保持自我獨(dú)立性。因此，當(dāng)社會(huì)上出現(xiàn)某種潮流的時(shí)候，人們普遍開(kāi)始盲目的追逐，也將其視為自己生活中必不可少的重要組成部分，并且自然而然地習(xí)慣了這種節(jié)奏。就初中生而言，如果大部分同學(xué)都拿著手機(jī)打電話、發(fā)短信、聊微信、玩游戲的時(shí)候，唯獨(dú)你例外，那么群體效應(yīng)帶來(lái)的壓力會(huì)使得你“跟風(fēng)”，這是人類的天性，也是說(shuō)明“低頭族”的形成有一定的客觀因素。

（2）信息需求心理

在這個(gè)信息大爆炸的年代，我們都知道，網(wǎng)絡(luò)的傳播速度是驚人的，任何一條新聞或者事件他會(huì)在一瞬間被全世界人們所知道。那么，在這種信息更新極快的時(shí)代，無(wú)線網(wǎng)走進(jìn)校園儼然已成為時(shí)代發(fā)展的必然，教師們都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的信息獲取欲望，以便于我們的課堂更高效快捷的獲取更多的資源，使教學(xué)質(zhì)量與同行學(xué)校相比穩(wěn)步提升。而對(duì)于在校生而言，手機(jī)的便捷高效性恰好提供了這樣的機(jī)會(huì)，使得他們整日沉迷于手機(jī)，從而促使了校園“低頭族”的形成。

（3）攀比和虛榮心理

對(duì)于初中生而言，他們的心智并未成熟，擁有好的手機(jī)并能讓同學(xué)羨慕就是他們的目的。在青少年當(dāng)中，手機(jī)的確是他們進(jìn)行攀比的標(biāo)桿，他們渴望通過(guò)手機(jī)的好壞來(lái)贏得同學(xué)的關(guān)注，繼而滿足他們的虛榮心理。在這種形勢(shì)下，在校生“低頭族”的數(shù)量將會(huì)與日俱增，他們也只是有“高檔低頭族”和“低檔低頭族”之分罷了。

3、針對(duì)校園“低頭族”的解決策略

心理學(xué)上認(rèn)為：人的某種行為背后總會(huì)有對(duì)應(yīng)的一種需求，低頭族的出現(xiàn)不少社會(huì)學(xué)家解釋為打發(fā)時(shí)間，實(shí)際上是低頭族群體害怕孤獨(dú)，需要?dú)w屬感和被愛(ài)，屬于人類在關(guān)系上最基本的需求。那么對(duì)癥下藥，筆者認(rèn)為還是需要從心理學(xué)角度來(lái)嘗試“治療”廣大在校生的“低頭族”。

（1）替換法

也稱為注意力轉(zhuǎn)移法。也就是讓我們的課堂活躍、有氣氛，帶動(dòng)學(xué)生忙碌起來(lái)，尋求一個(gè)熱點(diǎn)話題讓同學(xué)之間互相探討，也就是所謂的“趣味教學(xué)法”。讓他們沒(méi)有時(shí)間玩手機(jī)。這樣足以遏制他們想隨時(shí)玩手機(jī)的沖動(dòng)。如果每位科任教師都能使自己的課堂生動(dòng)、活潑、有趣，對(duì)他們進(jìn)行“強(qiáng)迫治療”，相信學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴將會(huì)大大減少。

（2）碎片集中法

也就是說(shuō)教師想要將學(xué)生每天零零碎碎玩手機(jī)的時(shí)間和習(xí)慣都戒掉的話，就要為他們每天計(jì)劃好一個(gè)時(shí)間段，專門用來(lái)刷微博、看視頻、玩游戲等等。類似的在玩手機(jī)的特定時(shí)間段里，學(xué)生們可以盡情的宣泄自己的情緒，釋放自己的壓力，一旦過(guò)了這個(gè)時(shí)間，不允許玩手機(jī)，并且要有專門的監(jiān)督人，以達(dá)到最佳效果。

（3）心理暗示與自我鼓勵(lì)法

下定決心擺脫手機(jī)的困擾離不開(kāi)心理暗示，可以在每天開(kāi)始就在心里暗示自己，沒(méi)有手機(jī)打擾的日子好清靜，很舒服。每天可以設(shè)定一定量的“低頭”時(shí)間，如果一天下來(lái)達(dá)標(biāo)了，可以適當(dāng)?shù)男问焦膭?lì)自己，進(jìn)而促進(jìn)自己下一步的積極性，不斷努力調(diào)整，擺脫“低頭族”的“高帽”。

人們都說(shuō)，教育應(yīng)從娃娃抓起，父母作為孩子的第一任老師，言傳身教很重要。無(wú)論如何我們都應(yīng)讓孩子從小養(yǎng)成好習(xí)慣，“低頭族”的改變需要家庭和學(xué)校共同參與，介于我們農(nóng)村學(xué)校留守兒童居多，作為教師的我呼吁，希望父母能夠在空余的時(shí)間里對(duì)孩子多一分關(guān)愛(ài)，多一分問(wèn)候，同教師一起為校園的“低頭族”出一份力，為了孩子能有美好的明天而貢獻(xiàn)出自己的一份力量！