初中階段“低頭族”的轉變方法探究

進入21世紀，隨著信息技術的快速發展和智能手機的廣泛普及，智能手機在給人們帶來便利、快捷、優越生活的同時，也正在改變著我們的生活習慣，同時也給我們的身心健康和學習生活帶來越來越多的負面影響?！暗皖^族”已經走進了我們的校園，“手機控”散布在課堂的每一個角落，利用手機看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學生的“必修課”，對手機過度依賴正在改變著我們的教學質量，正在影響著我們的課堂，消耗著我們的寶貴的時間，侵蝕著我們的身心健康。下面我將分析幾點“低頭族”的特征及轉變方法，希望能對我們的實際課堂教學提供點滴線索，與同行互相交流學習：

一、低頭族的特征及危害

1.無時無刻不在的低頭族，損害身體健康

進入信息時代，互聯網的快速發展，造就了今天智能手機普及的巔峰，在給生活提供便捷、舒適的同時，也改變著我們的生活習慣，影響這我們生活的各個方面，同時手機接入網絡變得異?？旖莘奖?，各類網絡聊天，網絡社交類的軟件更是層出不窮，這直接導致低頭族無時無刻不在低頭刊手機。初中生和高中生便是如此，想必大學生的數據是更加嚴峻的。長期低頭造成視力下降，駝背，頸椎和肩周發生病變，嚴重損害著我們的身體健康。

2.嚴重依賴手機成癮，心理出現問題

“低頭族”的生活和人際交流完全被手機上的虛擬世界所侵占，他們長期處于虛擬網絡虛幻的成就感中，在手機上和網友互動，在移動社交平臺上有著很多的圈子，但是疏于現實生活的人際交流，缺乏能夠面對面交流的朋友。他們一旦離開手機，或者無法上網，就會變得特別空虛、害怕、茫然、無助、孤獨，甚至會萌生厭世的情緒，他們脫離了手機之所以焦躁不安，緊張難耐，實際上是因為心理已經出現問題，是需要及時進行心理疏導的。

3.完全利用手機進行交流，不利于社會技能

“低頭族”往往過度使用手機，一部分人甚至把手機當作與人交流的唯一途徑，比如QQ、微信、微博、來往等社交軟件的流行，已經把最直接最有效的面對面交流替代了。最明顯的就是在校園里面，在課堂或課間學生心心念念的還是手機里的虛幻世界、刷朋友圈、刷微博等，同學之間、師生之間很少交流。同學之間甚至很少互相串門交流感情及學習問題，反而是利用手機交流的情況更多。很明顯，過度依賴手機不僅不能幫助我們維持人際關系，反而對學習產生巨大的影響。

二、校園里“低頭族”的眼睛何時能離開手機，看向黑板

我們知道，人與人之間面對面的交流是最有效的。在學校里，“要加強學生和教師、學生和學校的交流?！眱Τ瘯熣f：“交流多了，學校和教師了解了學生的想法和需求，一些問題就迎刃而解了。有些學校采取了‘導師制’，學生一入學就有專門的老師指導其學習和生活，可以培養學生良好的學習、生活習慣?！?/p>

而劉方則認為：作為教師，我們應該從提高課堂教學質量入手：“一是改進授課方式，‘滿堂灌’的教學方式早已不受歡迎，可以多借用新媒體手段吸引學生注意，并增加課堂互動；二是變革考核方式，嚴把‘出口關’，總有學生覺得課程‘水’、背背就能過，可以多增加隨堂測驗的環節，幫助學生養成連貫學習的習慣。”

三、專家建議

“老師要引導學生正確認識、有效利用新媒體，將智能手機作為服務學習的工具、將手機屏幕作為課堂的延展。如果不從根本上培養學生的媒介素養，即使今天杜絕了‘低頭’現象，當有一天類似谷歌眼鏡這種不用‘低頭’的新技術產品普及的時候，我們又該如何把學生注意力拉回課堂呢？”中國青年政治學院新聞系副教授崔艷認為，隨著移動手機媒體時代到來，要想根治課堂“低頭”，還應該順應潮流、提高學生的新媒體媒介素養，如建立微信公眾學習平臺、線上線下互動學習模式等。

心理學專家建議：對成人來說，應當有意識地減少使用手機和平板電腦的時間，培養自己對身邊世界的觀察能力，并且多參加積極有益的線下活動。所以不妨把手機放到一邊，在一個安靜的環境里單獨待一會兒，慢慢培養這種習慣，這有利于戒掉對手機的過分依賴。

由于孩子的自控能力差，他們更容易沉溺于各種游戲和網頁當中，與外界交流的時間大幅減少。在家庭教育中，對孩子來說，家長應教育孩子適度使用移動媒體工具，鼓勵孩子多在現實世界中與人交流，并且要堅持以身作則。對于初中生來說，他們完全能夠理解手機的危害，父母應跟孩子商量，約定每天使用電子產品的時間。如果孩子已沉迷其中不能自拔，不能硬著來，必要時得找心理醫生介入。

如今，我們的課堂上“低頭族”已成為眾多校園中的一道“風景”。而不少學校也費盡心思地予以防范：有的出臺 “扣分”政策，有的要求學生在上課期間統一上繳手機，還有的干脆安裝信號屏蔽機、上課期間斷網。可我們卻清楚的知道，這些只“限行”卻未“收心”的舉措在短期內確實能取得一些效果，但時隔不久，學生總能“下有對策”，課堂“低頭”的窘況也并未得到根本改變。

四、教師建議

俗話說得好：“小學上課費嘴，初中上課費筆，高中上課費腦，大學上課費流量。”

為了促進和諧、健康、富有質量的校園風氣，凈化課堂，營造濃郁的學習氛圍，合理、健康使用手機，讓學生們回歸課堂。作為教師，我們應大力倡議：

一、上課前，讓學生們都關掉手機，全神貫注聽講、孜孜不倦求知，充分提高課堂質量，從今天起，做一個熱愛學習、嚴于律己的人；

二、讓學生在課堂上忘掉手機，互相監督、互相影響，還課堂一方凈土，從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的人；

三、放下手機，用更多的時間與同學和老師面對面的交流、探討、思考，從今天起，拒絕冷漠，做一個互相幫助、團結友愛的人；

四、遠離手機，走出網絡、走出宿舍、走向操場，用更多的時間參加體育鍛煉，從今天起，熱愛生活、做一個健康生活、積極向上的人；

“低頭族”已成為現在時代的一種很普遍現象。作為教師的我們，在這樣信息化快速發展的大潮中，應該考慮如何將現代化媒體運用于課堂教學，而并不是怎樣制止和杜絕“低頭族”，這一問題將是在不久的將來我們需要面對的重大課題。

總之，對于現在社會的“低頭”現象，我本人呼吁：讓我們一起行動起來，放下手機、拒絕做手機的奴隸！做一個身心健康、健康生活、積極向上的人，最后，我們再次倡議：文明從我做起，課堂遠離手機！