高校體育選項課中開展氣排球的嘗試與探索

摘 要 氣排球作為一種新興的、趣味性的娛樂休閑類運動項目，被引入到高校體育選項課中，為體育課程教學注入了新的活力，受到學生的普遍歡迎，而其教學活動承擔著強健學生體魄、娛樂學生身心等作用。本文就高校體育選項課中高效開展氣排球項目的教學策略，進行了詳細的探究。

關鍵詞 高校體育選項課 氣排球 教學優勢 有效策略

體育課程是素質教育背景下高校教育中的一門重要課程，其教學成效直接影響了學生的身心健康程度，而氣排球運動項目作為一種集合娛樂性、運動性、休閑性為一體的新興運動項目，被引入到高校體育選項課中，較好地迎合了學生的體育學習需求，有助于體育學科教學質量的快速提升。那么，在高校體育選項課中如何開展氣排球教學，是教師亟需思考的問題。

一、提高學生的氣排球認識

氣排球作為一種新興的體育運動項目，對高校學生來講還不十分熟悉，因此要想在高校體育選項課中高效開展氣排球教學，就需要學校加大宣傳力度，通過多種途徑將氣排球興起、發展、特點、優勢等相關知識傳遞給學生。比如，高校可以院系為單位常態化組織一些氣排球比賽活動，使得學生在參與和觀賞過程中逐漸加深對該運動項目的認識層次；成立氣排球社團與俱樂部，使得學生有機會就氣排球相關知識與運動技能進行廣泛的交流與探討，從而使得學生都能對氣排球運動項目在緩解精神壓力、改善精神狀態、提高身體素質等方面的積極作用有全面的了解，并對其柔和性、安全性等特點有一定的認識，從而吸引更多的高校學生將其作為自己的體育選項課，并積極參與到該項目的運動中。只有加深學生對氣排球特點與優勢的認識，才能使得學生真切感知到氣排球運動項目的魅力，從而促使他們以更加積極的姿態投入到該項目運動中。

二、科學設置技術教學內容

氣排球運動技術都是從傳統排球運動技術的基礎上發展而來的，但是由于氣排球自身具有體積大、質量小等特點，因此在運動技術方面也與傳統排球教學有一定的區別。這就需要體育教師在教學中科學設置氣排球技術教學內容，以便讓學生更為精準與系統地對該項目的運動技術與運動技巧有更詳細的學習。

氣排球運動技術主要有以下幾點：（一）傳球。在胸部以上位置傳球時，其技術與傳統硬質排球的傳球要點類似；當在低于腰部位置傳球時，運動者應先用一只手環抱球，另一只手托住球底部朝上方傳起。（二）墊球。該運動項目的墊球方式通常是在接攔回球、接發球、接扣球等情況下借助雙手撈球、捧球等形式把球墊起。（三）扣球。氣排球的運動特點需要的扣球方式是垂直向下扣球，這是為了降低球受氣流的影響而出界狀況的出現。需要注意的是，在扣球環節中運動者的腳不可越過與踩踏2米線，否則就算犯規。（四）發球。其派遣的三個發球步驟為姿勢、拋球與振臂。在發球技術方面需要注意的是：平穩拋球、精準擊球、規范手法。在側面或正面發球時，運動者應在左上方拋球，以肩膀為軸心，前揮時肘部應盡量伸直，并用掌根部擊球；用上手發球環節中，應在左肩前上方拋球，在離頭部大約半米的地方收腹轉體抬手臂，全掌用力擊球，借助腕部的推壓使得球體旋轉上升。

三、合理設計課程教學方法

新穎、有趣的教學方式有助于氣排球在高校體育選項課中的快速推廣。因此，在高校體育選項課中，體育教師應大膽創新教學方法，不斷探究出可顯著激發學生學習興趣的教學形式。在實際操作中可嘗試以下幾點：（一）以戰代練。教師在確保高校學生基本掌握了氣排球運動項目的技術核心內容之后，就應為學生預留一定的時間讓其將已經學習到的技術理論知識應用到實踐活動中，以加深對氣排球運動理論知識的理解深度，從而不斷提高他們學以致用的能力，然后積極為學生組織一些符合他們興趣愛好的比賽活動，進而使得學生能在具體的、鮮活的比賽活動中更加積極與主動地應用已經習得的運動技術知識，最終不斷提高學生的競爭意識、比賽精神與比賽技能。教學實踐表明，只有在真實的比賽活動中才能讓學生真切體會到氣排球運動項目的價值與魅力，才能使得學生以更大熱情參與到氣排球運動中。（二）多媒體教學法。多媒體作為一種有效的教學輔助手段，可依據氣排球教學實際需求及時為學生播放視頻、文字、圖片、聲音等信息，以幫助學生更加精準地了解知識、更加直觀地感受知識，從而大大降低氣排球教學難度，有助于教學質量的顯著提升。比如，在學習氣排球技術相關知識的過程中，教師可借助多媒體設備為學生播放大型的國際氣排球比賽視頻，使得學生在觀看比賽的過程中對規范的傳球、墊球、扣球、發球等核心技術有更直觀的了解，有助于他們對這些技術的掌握與規范應用。

總之，氣排球作為一種兼具娛樂性、休閑性、運動性功能為一體的新興運動項目，被引入高校體育選項課后就受到了學生的熱衷歡迎。因此，在教學活動中，教師應加大對氣排球運動項目優點與特點的宣傳力度，深度剖析氣排球運動項目的技術要點，并大膽探究有效的教學方法，從而為氣排球在高校體育選項課中的順利推廣創造有利條件。

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