實施健美操課內外一體化教學的實驗研究

摘 要：本文對某市某高校健美操教學現狀進行了調查，并且分析了目前出現這些情況的原因，還在這種基礎上構建以“健康第一”為中心思想，堅持以終身體育鍛煉為出發點，開展符合學生身心身體發展特點的教學模式，根據現在社會發展的需要，對健美操課內外一體化教學模式進行調整，并對新構建的教學模式進行了實驗，且取得了良好的效果。

關鍵詞：健美操； 課內外； 一體化教學

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2016）01-171-001

健美操將音樂、舞蹈、體操動作融入一體，通過對一些持器械或者徒手的基本動作的創編和練習套路動作，從而達到健心、健美、健身的目的。健美操能夠充分展現人體形體美，但是學校的體育健康教育要堅持健康第一的中心思想，為學生構建理論依據充分、可操作性、實效性的教學模式。本文對新構建的教學模式進行了實驗研究，是學校的健美操課內外一體化教學模式得到發展。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象是某市某普通高校的健美操專業的學生，其中實驗組為50人，參照組為50人。

（二）研究方法

1.查看文獻資料。在中國學術期刊網上查閱教學改革和健美操課程的資料，這些資料能夠真實反映目前健美操改革的現狀。2.問卷調查法。依據課題的實施情況和要求，合理地設計調查問卷，在本省市的普通高校發放問卷調查2000份，有效問卷1892份，有效回收率為95%。符合了統計學的基本要求。3.實驗研究法。將本班學生分成2個隊，一個隊50人，開展實驗對比。在實驗前、后統一由專項課的任課老師對兩個隊的學生的健美操基本動作和身體素質進行測評。實驗組和對照組分別采用健美操傳統教學模式和一體化教學模式，分析了2年的實驗研究。

二、結果分析

（一）教學現狀分析

對某省的許多高校健美操開展情況和教學模式進行了調查，調查結果顯示，85%以上的高校現目前將健美操納入了體育教學的目標當中來，這85%的高校中45%的高校采取選項課的形式，仍然保留傳統教學模式，主要表現在：1.教學目標沒有明確的層次性。2.教學內容的選擇不合理。只注重規定套路的動作，而忽視啟發學生提高能力的內容。3.教學方法仍然采用傳統的“示范-講解-練習-糾正”。4.考試的內容過于簡單。許多都比較注重結果而忽視了過程，沒有將學生的身心素質、相關的健美操知識的掌握納入考核中。

（二）健美操內容的分析

根據調查數據分析，現在學生對于健美操內容的豐富度的要求越來越高。75%以上學生更加偏愛大眾健美操，因為大眾健美操將姿態、形體、動作和精神的優美發揮得淋漓盡致。55%以上學生偏愛街舞競技健美操。現代舞種符合了人們追求自由和隨意的特點，滿足學生的愿望，健美操內容越來越豐富。

（三）健美操教學模式的分析

實驗結果分析，如果想更好的完成教學任務，達到更好的教學效果，這就要求教學形式要多樣化。要從以下幾點出發：1.理論與實踐相結合。要遵循實踐練習，理論闡述為核心，從而開發學生的創新思維，要讓學生知道所學知識產生的原因，才能更好地指導學習。2.明確教師和學生的地位。教師是起主導作用的，學生是起主體作用的，要將兩者作用有效結合起來。對每一個動作要做到成套操，并且進行有效的講解和操練。3.分組與合班相結合，相互學習更多的方法，提高創編的動作質量。4.多媒體和直觀相結合。采用直觀模擬教學和多媒體教學相結合，使學生實時了解健美操的進展。

三、健美操課內外一體化教學模式的實施

（一）專項班級授課形式

主要是以養成健康的體育觀，學習掌握專項的理論知識的教學目標。采用示范、講解、操練、視聽、討論、組合、聯想、創新實踐、案例等方式，通過集體教學為主，還要注重互動的教學模式。

（二）課外俱樂部的鍛煉形式

鑒于在課堂教學中學到的知識的基礎上，對自己鍛煉能力的提高，提升自己的意識的一種鍛煉形式。學生可以根據自身的具體情況，選擇不同水平的課程和健美操指導老師來指導自己的動作。

（三）健美操采取競技的方式

通過學生對專項班的學習和課外俱樂部的學習掌握情況進行有指導教師的競技運動訓練，不僅可以提高學生的運動水平，還可以提高學生的參與組織管理能力。

四、結論

1.健美操課內外一體化教學模式的創建，充分體現了“健康”第一的理論，體現了素質教育和終身體育所追求的目標。

2.使課外體育鍛煉納入一體化的管理中，從場地、時間、器材中給學生提供鍛煉的條件，滿足學生對健美操的需求，調動學生的積極性。

3.實施一體化教學不僅能提高學生的身體素質，還能培養學生的創新能力，為我國全民健身運動更好的發展提供平臺。

4.將健美操運動自身所有的趣味性、娛樂性和集體性表演的特點充分體現出來，有利于啟發學生對健美操的創新思維。

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