關于高校排球教學中扣、攔技術教學方法的改革創新研究

高校排球教學中扣攔技術教學作為難點與重點，其所具有的技術難度和身高要求限制了部分學生的參與，在技術教學方面積極改革創新，對于改善當前教學局面、提升教學質量、貫徹落實體育教學目標有重要意義。本文在分析高校排球教學改革創新意義的基礎上，結合當前高校排球扣攔技術教學現狀探討了如何更好的進行扣攔技術教學的改革與創新，希望能為改善當前排球技術教學方法提供參考。

【關鍵詞】排球；技術教學；改革創新；對策

1 高校排球技術教學改革創新意義

高校排球技術教學改革創新有利于學生更好的掌握排球運動技巧，有利于提升其身體素質，更好的全面貫徹落實終身體育教育的目標理念。排球技術教學創新改革的一大目標就是從教學目標、教學模式、教學方法到教學評價等，以學生為出發點，以學生需求為核心，與時俱進，在改革創新中為技術教學提供更加優良的教學環境、更加有效率的教學方法、更加合理的評價模式，從而推動學生更好掌握技巧，完成體育教學目標，為將來綜合素質培養打好基礎。

我國體育教學的一個重要目標就是要深化落實終身體育理念，所以排球技術教學的創新改革無疑也有助于這個目標的實現，在提升學生學習興趣的同時，拓寬體育鍛煉途徑，實現全面體育與終身體育目標。

2 高校排球扣攔技術教學現狀調查

排球作為高校體育必修課程，是眾多學生都必須參與的體育課程。扣攔作為高校排球技術教學六大技術中的主要技術，在學習中，身高因素與學習成果與質量有較大關系。目前高校中，男女學生的身高普遍保持在1.6與1.7米左右，排球扣攔技術教學多數以課本技術動作、教師經驗為指導展現教學，學生在學習過程中掌握兩種技術難度較大，且練習與比賽過程中頻發出現的失誤與犯規還會嚴重挫傷學生的積極性。為了解決主要影響排球扣攔技術教學的因素，吸引更多學生參與排球運動，提升教學質量，我們在本校內部體育體育選修課排球運動2012級選修生與2013級選修生各200人進行實驗對比研究，男女比例均衡，各為100人，采用對比法、實驗法、調查法與分析法等分析排球教學現狀。

調查結果如下：2012級學生中男性身高（1.74±0.13）m，平均1.72m，女性身高（1.61±0.11）m，平均1.59m；2013級學生中男性身高（1.74±0.15）m，平均1.75m，女性身高（1.66±0.09）m，平均1.64m。男女性平均身高均不太理想，想要實現男生2.43m、女性2.24m扣攔技術動作具有一定難度，學生身高可謂是影響排球扣攔技術教學的一大攔路虎。

3 高校排球技術教學改革創新對策

通過降低攔網高度方便學生練習。攔網高度的降低在體育訓練中并無不可，以教學為目標的排球扣攔訓練關鍵在于讓學生掌握技巧、鍛煉身體、培養綜合素質，所以無論是出于教學便利性考慮還是出于培養學生參與積極性與自信心考慮，這都是最簡單且最便利的一種解決方式。降低攔網法在2012級與2013級排球課選修學生技術試驗教學中都取得了不錯的成果，通過在實踐中反復摸索發現，男生最佳攔網高度在2.2m左右，女生最佳攔網高度在2m左右，采取以上兩個網高數值，學生在扣攔技術訓練方面，達標率明顯上升，比起墊球、傳球技術教學有顯著改善。

通過改變扣球部位提倡遠網打上旋球。教材中扣攔擊球動作中強調學生使用全手掌擊打球后上部，這種技術動作對于身高及彈跳力出色學生而言較易做到，也是規范高質量完成動作的關鍵，但是對于身高、彈跳力不佳的學生而言，起跳后基本上手指尖與網高基本相同，根本無法擊打球的后半部，球想要過網難度肯定很大，因此為解決這個問題，在教學中采取了扣遠網球與改變擊球方法的方式。遠網球對學生而言掌握難度不大，在改變擊球方法上，結合力學原理，讓學生利用手腕推壓用力擊打球正后方或后方偏下的位置形成上旋球，提升過網率。結合力學原理分析來看，雖然使用此種方法擊球點不高，但是擊打后球會向著斜上方的位置飛行，配合球體自身的旋轉形成流體環流層，該層與球正面流體相遇后，正面流體會隨著環流層的轉動下移，在球體前方形成疊壓區，該區域密度大、流速快，在空中球會自動向著壓強較小的區域移動，形成拋物線軌跡，很容易過網，且不容易出界，因此適合小個子和彈跳力不佳的學生練習，扣攔技術與過網率都不成問題。

提倡遠網攔網提升有效攔網率。排球扣攔技術教學中的另一大要點就是有效攔網，排球技術練習中，雖然降低攔網高度有助于學生擊球，但是有效攔網率卻不太高，為解決這個問題，在教學中通過調整傳統技術動作規定方便學生更好的掌握攔網技術。為此，在教學中采取了兩種方法，一種是讓個子較矮的學生選擇遠網取位方式起跳，起跳距離50㎝左右，一種是改變學生攔網手型，采取向斜前上方抖腕的方式配合后仰法完成攔網動作，這對于起跳能力差、個子矮的學生練習很有幫助，多次嘗試練習后可達到有效攔網的目的。教學實踐中，2012級與2013級排球課選修學生在改變技術教學方法之后無論是學習效果、學習積極性都有所提升，在日常訓練與比賽中都有較好表現，說明技術教學方法上的改革與創新取得了一定成果，不過還需要進一步在技術教學中探索更加有效的教學方法。

綜上所述，隨著排球技術教學方法的改進，根據學生特點、教學現狀進行改革創新，可削弱身體條件較差學生學習的難度，對于更好的實現教學目標有積極意義，有益于學生全面綜合素質的培養。

參考文獻

[1]樂玉忠.影響高校普通本科排球教學效果的因素研究[J].廣州體育學院學報，2009（2）.

[2]李曉霞.山西省普通高校排球選項課的教學研究[D].河北師范大學，2009.

[3]周昊.高校排球教學改革現狀及對策研究[J].吉林工程技術師范學院學報，2009（8）.

[4]陶磊.對高校軟式排球教學改革現狀及實施對策研究[J].科技文化，2010（1）.

[5]楊萬森.高校排球選項課教學存在的問題及對策[J].教育與職業，2010（3）.

作者單位

湖北理工學院體育部 湖北省黃石市 435000