科學睡眠為健康保駕護航

科學導報訊 記者范琛 睡眠是維持生命的基本要素，人的一生大概有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，良好的睡眠有助于保持身心健康、提升生活質量。3月21日，由山西省科學技術協會主辦，山西醫科大學第二醫院、山西科技傳媒集團、科學導報社承辦的“專家與媒體面對面之美好睡眠·放飛夢想”活動在山西醫科大學第二醫院舉行。活動中，醫學專家就如何提高睡眠質量、如何解決睡眠中出現的各種問題以及市民關注的睡眠問題進行了“零距離”溝通。

據了解，我國有三分之一的人存在睡眠障礙，并長期經受睡眠疾病的困擾，山西存在睡眠亞健康的人群更多。在“媒體問計”環節中，記者們提出諸多大眾所關心的睡眠健康問題，專家一一進行了答疑解惑，并一致表示，希望社會、媒體能引導大眾關注睡眠健康，在全社會形成科學、健康的生活方式。

（專家觀點、媒體對話詳見今日A4版）