淺談高校網球課教學

李敏華

【摘要】近年來，網球運動越來越受歡迎，在國內日益普及。網球教學也隨之迅速的進入了大學課堂，成為大學生熱愛的體育項目以及有力的鍛煉工具，當然也是大學體育教學不可或缺的一部分。提高學生的技術水平，更新原有教學觀念，改善課堂教學方法的有效性，是高校網球教學需要解決的一個重要問題。

【關鍵詞】教學觀念 教學方法 網球教學

【中圖分類號】G845 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）06-0063-01

一、前言

網球運動在我國各大高校尤其是體院院校有著廣泛的學生基礎，很受廣大學生的喜愛。每個學期都會有很多學生報名參加網球選修課和選項課。網球運動需要在激烈的對抗和快速的運動中面對突然的變化，連續快速的奔跑和擊球，是一項具有高度技巧性的運動項目。

二、更新教學觀念，理性對待身體素質與技術教學

（一）身體素質與技術教學的關系

好的身體素質是技術的基礎，所以我們首先就要正確的認識身體素質與技術教學的關系，在教學中強化此認識一定會起到事半功倍的教學效果。高校學生來自全國各個地方，身體素質，運動基礎等等有很大的差異，這就需要因材施教：根據學生不同的身體素質，運動基礎等提出不同的教學要求。對于那些基礎條件比較差的學生不要強求，規格可降低一些，各方面條件比較好的學生，要求可相對高一些。身體素質比較差的學生選擇學習網球的話，教師應該首先全面了解學生的身體素質以及運動基礎等等，然后根據具體情況制定相關的具體教學方案。在網球的運動中，需要學生針對各種來球的千變萬化快速、準確的做出相應的應變動作。如果沒有較好的身體素質就不能正常的的做出突然發力與快速移動，相應的擊球動作就不能到位。因此，網球教學初始應該側重身體素質訓練，適當的進行網球基本技術的教學，使得學生的身體素質逐步適應網球學習的要求，為以后學習技術動作打下好的基礎。

（二）身體素質訓練的重要性

在實際網球教學中，存在大量重技術輕身體素質訓練的現象。很多教師為了在短時間內教會學生更多的技術以至于使得多數學生在處理自己身邊的球和近網的擋球等簡單動作還可以，但處理移動擊球以及進入技術含量較高的底線抽擊球時，正確的擊球要領很難到位。而這其中最主要的原因就是身體素質低于運動技術的要求，技術動作的完成與動作質量的提高，缺乏必要的身體素質做基礎。因此，身體素質是掌握網球動作技術要領的前提。

三、開展形式多樣的課前準備活動

（一）課前準備活動的重要性

網球運動的特點要求學生有準確的判斷和快速的反應能力去處理各式各樣的來球，不充分的做準備活動和熱身活動的話很容易引起不必要的傷害事故。網球課的課前準備活動占時不多，卻為做好網球課的基本部分做好準備。對促進學生有機體及早進入工作狀態，提高身體素質和防止傷害事故等方面起著非常重要的作用。準備活動的內容應該要全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操；既要有原地的，也有行進間的；既有單人的也有雙人或集體的；既有一般練習又有模仿、誘導或輔助性的練習。這樣一來學生感到新穎有趣，也會激發他們的運動欲望。對于那些運動能力差，缺乏自信心的學生們，安排以趣味性，游戲性，知識性為主的活動內容來克服學生的心理懶惰，提高大學生對網球課的興趣，使他們一上課就充滿熱情，為學習基本部分做好充分的心理和身體準備。實踐證明，大學生自身的條件與網球技術掌握的快慢有較大關系，動腦靈活并且身體素質好的，掌握動作較快。因此，準備活動內容納入到全面身體素質的聯系內容，效果會更加突出。

（二）課前準備活動的內容

為了豐富準備活動的教學，可以采用腿部力量練習法，上臂力量練習法，快速反應練習，快速移動練習法等教學內容和手段，不斷充實和變換準備活動的內容。

四、合理巧妙的運用現代教學方法

（一）初學網球面臨的困難

大多數的學生在網球選修課中都屬于初學階段，對網球運動的認識和了解都很少。網球技術動作定型需要很長一段時間，運動訓練周期比較長。而且網球運動對運動者的身體協調性、靈活性、節奏感、反應能力要求較高。那么如何在有限的課時內讓學生更快、更好、更扎實的掌握網球的基本技術，了解網球的競賽規則，科學合理的教學方法和手段非常重要。

（二）傳統網球教學的弊端

學生們選擇網球選修課，他們更愿意參加進來體驗，而不是聽老師講那些他們平時打球用不到的網球技術理論，因為對很多學生而言，網球只是一項日常游戲。但是站在老師的立場，他們必須要保證學生在打網球中學會他所要傳授的技戰術。如何解決這個矛盾呢？老師可以在學生打球的過程中，通過調整比賽規則等，來使得學生學習如何提高網球技戰術。傳統的網球教學中，往往忽略學生智能因素和非智能因素的開發和培養，使學生在學習的過程中被動模仿，消極適應，壓抑和排斥學生在學習中個性意識的邏輯推理思維，是一種“填鴨式”的教學法。在傳統的網球教學中，一些教師過分重視理論技術傳授，往往學生在場上站著的時間比打球的時間還長，體會不到網球運動的樂趣。高校網球教學應該摒棄單一的技能教學目標，建立以網球游戲‘娛樂性比賽教學為主線的教學環境，充分調動學生學習的主動性和積極性，有效促進學生網球意識和綜合能力的全面發展，實現自我鍛煉能力的提高。

（三）創設網球教學情境

教師在使學生持續保持對網球的熱情方面起著至關重要的作用，教師應該鼓勵學生將網球作為終身體育鍛煉的一項運動技能。而對于學生來說，相比那些他們可能永遠都用不上的技能理論，他們更愿意學習如何打出回合球。這個時候，作為教師，應該鼓勵學生充分發掘自身對網球的學習能力，根據網球的實踐和參與者的能力設置真實的比賽場景，例如：教師可以創設教學情境，讓學生自己去組織和策劃一場班內網球比賽，參賽隊員，裁判員，記分員等等都由班內同學擔任，這樣可以很好的鍛煉學生的實踐能力，既能學會打網球，又可以組織、參加比賽以及比賽的服務工作，對于鍛煉實踐能力有很大的幫助。

五、結束語

隨著教學觀念的時時更新，大學生身體素質的增強以及網球課教學方法的不斷創新，高校的網球教學質量將會不斷提高。