提高中小學(xué)課余體育訓(xùn)練質(zhì)量之研究

吳松權(quán)

摘 要：體育教師應(yīng)正確處理體育教學(xué)、課外體育活動和課余訓(xùn)練三者的關(guān)系。文章從端正思想，兼顧三面；鉆研業(yè)務(wù)，工作到位；交流學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短等方面，研究如何提高中小學(xué)課余體育訓(xùn)練質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；運(yùn)動員；課余訓(xùn)練；質(zhì)量；措施

中圖分類號：G420；G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）08-0094-01

課余訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是衡量學(xué)校體育開展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。中小學(xué)課余訓(xùn)練是發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才的搖籃。關(guān)于如何提高課余訓(xùn)練的質(zhì)量問題，值得深入研究。

一、端正思想，兼顧三面

中小學(xué)體育工作分為體育教學(xué)、課外體育活動和課余訓(xùn)練三部分。體育教學(xué)是學(xué)校體育的基礎(chǔ)；課外體育活動是學(xué)校體育的普及手段；課余訓(xùn)練是提高學(xué)校體育競技水平的措施，并起著推動體育教學(xué)、課外體育活動的作用。學(xué)校體育工作要端正思想，在普及的基礎(chǔ)上，提高運(yùn)動技術(shù)水平。目前，中小學(xué)生存在體育意識不強(qiáng)，體育鍛煉不夠自覺的現(xiàn)象。體育工作者應(yīng)在傳授運(yùn)動技術(shù)、技能，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還應(yīng)使學(xué)生掌握體育鍛煉方法，激發(fā)學(xué)生從事體育運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣、能力，為終身從事體育鍛煉打下基礎(chǔ)。因而，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)注意教材選擇的多樣性，組織的趣味性，方法的新穎、靈活性。從活動中，學(xué)生可以得到心理上的滿足，提高對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)更多的少年兒童投入到體育運(yùn)動中來，從而提高身體素質(zhì)。據(jù)查：美國之所以能保持世界體育強(qiáng)國的優(yōu)勢，主要原因是有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在美國，參加課外體育活動的中小學(xué)生大約占總?cè)藬?shù)的80%以上。僅籃球運(yùn)動一項(xiàng)，全國就有22000個(gè)中學(xué)籃球隊(duì)和幾萬個(gè)地方性業(yè)余籃球隊(duì)。

二、鉆研業(yè)務(wù)，工作到位

體育教師要提高課余體育訓(xùn)練質(zhì)量，努力鉆研業(yè)務(wù)知識，不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，并做好以下工作。第一，開闊選材視野。當(dāng)前，中小學(xué)體育運(yùn)動項(xiàng)目開展不夠豐富，選材視野不開闊。很多學(xué)校選材的角度僅局限于少數(shù)幾個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目，致使許多具有其他運(yùn)動天賦的優(yōu)秀苗子被遺漏或所練非所長而浪費(fèi)。對此，教師應(yīng)加強(qiáng)選材知識的學(xué)習(xí)，在進(jìn)行體育教學(xué)和組織課外體育活動時(shí)，注意豐富體育運(yùn)動項(xiàng)目種類。第二，組建訓(xùn)練梯隊(duì)。以教師為訓(xùn)練指導(dǎo)，由自覺性強(qiáng)、有一定訓(xùn)練水平、能明確教師訓(xùn)練目的、意圖并有號召力的運(yùn)動員帶隊(duì)，不但能避免運(yùn)動隊(duì)出現(xiàn)“脫節(jié)”現(xiàn)象，還可以起到“以大帶小，以小促大”的作用，是保持多項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行的有效手段。第三，合理制訂計(jì)劃。由于課余訓(xùn)練受學(xué)校學(xué)習(xí)生活規(guī)律的制約，在制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，不僅要考慮運(yùn)動員的年齡、性別、特點(diǎn)與季節(jié)、場地、器材等因素，還應(yīng)考慮學(xué)校教學(xué)規(guī)律。第四，做好訓(xùn)練記錄，進(jìn)行定期總結(jié)。教師指導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練的同時(shí)，也是業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)、完善和經(jīng)驗(yàn)積累的過程。做好每日訓(xùn)練記錄，可積累寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。定期總結(jié)可發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中存在的問題，從而發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足，更好地投入訓(xùn)練。第五，收集反饋信息，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。訓(xùn)練計(jì)劃是否適合運(yùn)動員，可行度的大小，主要體現(xiàn)在運(yùn)動員在訓(xùn)練中和訓(xùn)練后的反應(yīng)情況。因此，教師可通過觀察、交談、測量脈搏、指導(dǎo)運(yùn)動員寫好訓(xùn)練日記等方法收集反饋信息，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，以提高訓(xùn)練質(zhì)量。第六，保證文化學(xué)習(xí)，爭取家長支持。由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，課余訓(xùn)練會受到一些家長的限制。為此，體育教師應(yīng)積極與文化教師配合，保證運(yùn)動員的文化學(xué)習(xí)，并與校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，采取措施，對外出比賽掉下的課程及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，以取得家長的支持。

三、交流學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短

進(jìn)行學(xué)術(shù)研究、經(jīng)驗(yàn)交流是提高課余訓(xùn)練質(zhì)量的有效措施。主要形式有：第一，開展學(xué)術(shù)研討活動。通過開展各類教研活動，可促進(jìn)體育教師努力鉆研，提高業(yè)務(wù)水平，改善訓(xùn)練方法、手段。第二，舉行各類各式比賽。體育工作人員可根據(jù)學(xué)校的教學(xué)規(guī)律，本著“重在參與”的精神、“挖掘人才，發(fā)現(xiàn)不足，相互促進(jìn)”的目的，在同校或異校間舉行各類項(xiàng)目、各種形式的比賽?？善鸬揭韵伦饔茫阂皇窃诒ＷC學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的情況下，豐富課余生活；二是從中發(fā)現(xiàn)體育苗子，為更好地了解運(yùn)動員合理制訂訓(xùn)練計(jì)劃創(chuàng)造條件；三是為運(yùn)動員創(chuàng)造比賽氣氛，增強(qiáng)比賽的適應(yīng)能力；四是使運(yùn)動員正確認(rèn)識自己，樹立正確的訓(xùn)練方向；第五，激發(fā)斗志，增強(qiáng)訓(xùn)練主動性。第三，組織交流訓(xùn)練。即同?；虍愋＿\(yùn)動隊(duì)之間，有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行合隊(duì)訓(xùn)練，教師共同指導(dǎo)的訓(xùn)練方式。其特點(diǎn)如下：一是教師之間可邊訓(xùn)邊議，所議問題更具針對性、直觀性；二是運(yùn)動員之間可邊練邊比、互比互促，提高訓(xùn)練質(zhì)量；三是經(jīng)常改變訓(xùn)練環(huán)境，可提高訓(xùn)練興奮性，增強(qiáng)運(yùn)動員的適應(yīng)能力。因此，進(jìn)行課余訓(xùn)練，可開闊思路，取長補(bǔ)短，相互促進(jìn)，共同提高。

四、結(jié)束語

以上，盡管對中小學(xué)課余訓(xùn)練質(zhì)量的提高進(jìn)行了探索，但還存在一些有待于進(jìn)一步解決的問題。第一，適合當(dāng)前中小學(xué)生性格、特點(diǎn)和社會需求的教材的選擇與制定；第二，與中小學(xué)多面選材思路相配套的訓(xùn)練體系的建立；第三，中小學(xué)課余訓(xùn)練條件的改善；第四，中小學(xué)體育人數(shù)與工作量的配比等。以上課題，還需要廣大體育工作者進(jìn)行不斷的研究、探討和實(shí)踐，逐步加以解決，為提高中小學(xué)課余訓(xùn)練質(zhì)量創(chuàng)造條件。

參考文獻(xiàn)：

[1]張輝.中小學(xué)運(yùn)動員課外訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的矛盾及對策[J].教學(xué)與管理，2007（33）.

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