關于積極心理學與心理健康教育創新

惠媛

摘 要：積極心理學是最近開始流行的，是對人自身的良好的品格研究的新型心理學。首先給出了它的概念，其次引出了它對心理健康的意義，最后說明了其對心理健康教育的創新。

關鍵詞：積極心理學；心理健康教育；創新

積極心理學是20世紀末在美國開始流行的，它拋棄了以前心理學消極悲觀的研究路線，開始研究人自身的良好品格。積極心理學以積極的態度沖擊著悲觀落后的傳統心理學。

一、積極心理學的基本概念

積極心理學研究人自身正面的部分，在此基礎上用合理的方法最大限度地將人的潛能激發出來。它可以幫助人獲得自信心，以更好的更積極的心理面對生活和未來。

二、積極心理學對心理健康教育的作用

1.心理健康目標變得有內涵

傳統的心理學認為沒有扭曲變態的心理疾病就是心理健康。這樣的觀點很片面，它僅僅服務于心理極其扭曲的少數人，沒有看到大多數看起來健康，但多少有心理小毛病的普通人。而積極心理學關愛的是每一個人，它用積極的理念，使每一個人都具有良好的心理品質。

2.心理健康教育內容變得具體、廣泛

積極心理學崇尚的人是事物的根本，要注意到每一個人的優點，用積極的心態來正面地解釋心理，目標就是要激發人的潛能。傳統的心理學使心理健康的內容變得狹窄，而積極的心理學使心理健康教育內容變得具體而廣泛。

三、對心理健康創新的表現

1.由消極理論變為積極理論

我們都知道，理論是實踐的目標。積極的心理學和傳統的心理學不一樣，它注重的是積極正面的力量。在理論方面，使心理健康教育擺脫了傳統消極的理論指導，讓心理健康教育在積極正面的理論下實現良好發展。

2.將預防作為新的思路

積極心理學主要是實施預防，在心理出問題之前就先要構造積極的心理，而不是在出問題后去彌補缺陷。預防比治愈更重要。在心理健康的教育中，積極心理學將預防作為新的思路，利用新思路指導人們用積極正面的心態首先構建一個心理防線，然后預防心理惡性變化。

3.利用新興的測量技術

心理狀態的好壞不是僅靠觀察就能檢測出來的。心理健康教育在積極心理學指導下采用正面的指標來進行，指標測量以問卷調查為中心，并綜合了其他新型的測量體系，綜合全面地指明了指標的本質，給出了具體詳細的心理健康指數。

總之，相比于傳統的心理學來說，積極的心理學站在了正面的角度處理問題，讓人重得自信。它對心理健康教育有著很重要的作用，在理論、思路和技術上面也豐富和發展了心理健康教育。

參考文獻：

譚慶香.關于高職院校積極心理教育的探索[J].進出口經理人：學術期刊，2014（Z2）.

編輯 尹 軍