排球運動員的意志強化研究

路 毅 蹇曉彬

(重慶理工大學體育教學部 重慶 400054)

排球運動員的意志強化研究

路 毅 蹇曉彬

(重慶理工大學體育教學部 重慶 400054)

排球是一項團體運動，團體合作中，任何一個環(huán)節(jié)對于比賽來說都具有相當?shù)挠绊懥Γ\動員們穩(wěn)定健全的“心理因素”更是比賽的致勝關鍵。其目的在探討：提升團隊競賽能力的重要因素之一為運動員的意志力。本研究是通過文獻搜集以及自己對于意志力方面的研究所得，強化情緒智力中的意志力，了解無論是教練或是運動員們的心理層面，都可能因為個人思想、價值觀的改變，使團隊默契起了化學變化。希望本研究的成果對球隊訓練團隊精神、球技及體能都能有莫大的幫助。

排球；意志力；團隊

意志力是心理學中的一個概念，也是一種無形的力量。意志力其實是人類意識型態(tài)中，一股推進其向上發(fā)展和進步的力量。本文擬以數(shù)據(jù)的搜集方式，通過分析與歸納，期盼能了解意志力對排球運動運動員的重要性。

一、意志力的能量

當我們要成就某事的時候，就必須充分掌握自己的能力。無庸置疑，不單是運動員，教練能夠活用自己的能力，在整個訓練過程中，更是不可或缺的。誠如上述，在為球隊具體地實施系統(tǒng)性的訓練之前，首先必要改變運動員們的行為態(tài)度和思考方式。老虎伍茲曾說：想贏才會贏，能贏就要贏。事實上，思維、行為和態(tài)度是彼此牽連而且相通的事情。思維決定行為和態(tài)度，而行為和態(tài)度又影響著思維。任何消極、負面的情緒都會削弱自己的力量、信念和意志，甚至為自己帶來壓力和種種的不確定感，而終難成就任何事物。排球運動的教學與訓練對于教練來說，是一項工作；工作時，有工作者的基本態(tài)度和目標，于是訓練球員時，如何在訓練過程中引導運動員邁向排球運動的康莊大道，表現(xiàn)出排球運動的人生價值和意義。然無可否認的，有些運動員是認真看待排球運動，視排球運動為興趣。但也有運動員并不這樣認為，于是便極盡所能的“開小差”。前蘇聯(lián)男子排球隊教練ParshineGennadiy,曾說：“若是從事自己打從心底喜歡的運動，想必是會以堅強的意志力，更加努力地朝向目標前進，使其動作更加完美，且會經(jīng)常以開朗的心態(tài)，朝著光明的前方邁進，若是心態(tài)消極，蒙上陰影，想必就無法表現(xiàn)出堅強的意志力邁向璀璨光明的境界。”人們不論活躍于何種工作領域，雖然必定擁有其成功的原因和條件，但重點是在于如何運用自己所擁有的能力和優(yōu)點。所以我們必須時常思考要如何運用自己所擁有的技藝和天賦，而不必在乎別人的眼光。大凡想有所作為的人，都須腳踏實地從自己的腳底踏出一條行動的路來，信心令我們充滿力量，一切勝利皆始于個人求勝的意志與信心。

二、意志力的精神內(nèi)涵

只要是運動員，都會想要在比賽場上展露表現(xiàn)出自我，而努力練習正是展現(xiàn)自我的機會，這個機會對每位運動員而言，都能平等的擁有，假若每位運動員都能具有這樣的想法，必會刺激運動員們表現(xiàn)的欲望。在隊伍中設立優(yōu)良表現(xiàn)的排行榜，希望能成為比賽的“先發(fā)球員”的運動員，便會因為要獲得此一位階的欲望，而有了競爭精神，無形中球員努力的目標也不斷地提升。

三、建立練習和比賽的忠旨

進行練習時，主要掌握幾個忠旨：

1)應設立于挑戰(zhàn)自我、躍升至更高的層級而不應局限汲營于爭奪冠軍。比賽的時候，即使獲勝也并不代表就一定是強者。

2) 淋漓盡致的發(fā)揮本身實力。

比賽是運動員們表現(xiàn)自己的最佳舞臺，也是展現(xiàn)出自我實力的最佳時機，運動員們應該在比賽時能夠努力表現(xiàn)自我、發(fā)揮自己的實力，因此，在比賽中能夠全力發(fā)揮自己的實力，也成為運動員平日訓練的課題之一。

3) 平日堅毅不怠惰要求自我的精神。

每天的練習是為了準備上場比賽之用，而將來的勝利是累積在平日持續(xù)不斷的練習。因此，每天的練習將會成為將來比賽勝利的基礎。拿世界一流球隊的運動員來說，他們以達到高質(zhì)量的排球運動競技為目標，并努力追求完美的球技，所以他們每天不斷地練習，希望每天都有更好的進步空間，來完成自己所訂下的目標。

4)團隊向心力的合作。

球隊里的運動員們希望的目標若是一致了，也能夠互相扶持、互相鼓勵，進而每位運動員都被彼此對排球的熱情所互相刺激，激發(fā)出的能力和熱情也就更加旺盛，巨大的熱情火焰，是難以熄滅的。

四、結語

排球是一項國際化的運動。意志力的確是影響球員技能表現(xiàn)的重要因素，而運動員不論是在平日的訓練或在參賽中，堅強的意志力往往是決定最后成功與否的關鍵或是獲得勝利的重要因素。而身為教練者和運動員之間也要建立起相互信賴的關系，才足以誘導運動員發(fā)揮出堅強的意志力。

意志力的培養(yǎng)，沒有男、女之分，更沒有運動技術水準高低差異，只要通過訓練皆可以強化運動員們的意志力，而在球隊積極有效的管理下，運動員的意志力更會有明顯的提升，并有助于球技的進步。因此，意志力對運動員的重要性，應為從事運動教練者所重視。

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路毅(1982-)，山西人，重慶理工大學體育教學部，競訓中心主任。研究方向：運動訓練與學校體育管理學。