中醫心理養生思想的文化特征及當代價值研究

左 軍 劉凌宇 冷德生 車志遠 李 軍 楊玉赫 于欽明

黑龍江中醫藥大學 黑龍江省哈爾濱市 150040

中醫心理養生思想的文化特征及當代價值研究

左 軍 劉凌宇 冷德生 車志遠 李 軍 楊玉赫 于欽明

黑龍江中醫藥大學 黑龍江省哈爾濱市 150040

博大精深的中醫學作為祖國的瑰寶有著非常悠久的歷史，中醫不僅對患者進行身體疾病的救治而且還蘊藏著獨特的養生之道。中醫心理養生思想更是中醫養生文化的主要內容，中醫心理養生思想能夠凸顯出中國傳統文化背景，天人合一、形神一體、未老養生、調整陰陽等中醫心理養生思想與中國傳統文化關系密切，傳承至今仍具有非常重要的現代價值。

中醫思想；心理養生；文化特征；價值研究

1 中醫心理養生思想的文化特征及內涵

中醫心理養生作為我國一種特有的文化，不僅蘊含高超的醫術，也蘊含著非常深厚的哲學思想，尤其是與儒家、道家、佛家三家思想互融，形成了十分獨特的心理養生理念。儒家的“中庸”講究的是凡事不能過度；道家的“無為”講究的是依靠“靜”來養生；佛家的“釋然”主張要有一個樂觀心態，這些思想都對中醫心理養生理論體系的發展提供了極大的幫助[1]。

中醫心理養生思想在其發展過程中逐漸形成了一套獨具特色的理念，這些理念充分體現出中國傳統文化的背景。例如：其一，天人合一。《黃帝內經》中曾提出這一概念，主張人應遵從自然規律進行生活、陰陽調和、作息規律，這樣才能夠健康長壽；其二，動靜結合。這是道家的主張，除了運動以外，人還可以通過靜坐、冥想等方式來調節自己的內心，使自己的心態更加祥和平靜，這樣才能保持心態的健康，從而達到養生的目的；其三，形神共養。《靈樞》中曾經提到這一概念，所謂“形”就是指人的身體，神就是指人的“精氣神”，人不僅應當通過養生達到強身健體的目的，同時，還應當養足自己的精氣神，使自己的情感得到恰當的展現，只有身體與精神都處在一個最佳的狀態，才能夠達到最佳的養生效果。

2 中醫心理養生思想的當代價值

由于西方醫學在國內的快速發展，中醫文化在一定程度上受到了強烈的沖擊，有些不了解中醫文化的人開始對中醫心理養生思想產生質疑，認為中醫心理養生思想已經無法跟進時代的腳步。在這種情況下，研究中醫心理養生思想并對中醫心理養生思想進行重新闡釋，不僅具有繼承與弘揚傳統中醫文化的意義，而且能夠使人們意識到其對于自身健康發展的重要作用，對現代人的心理保健具有重要價值[2]。中醫心理養生思想的當代價值主要可以劃分為兩個方面，即社會價值與文化價值。

2.1 社會價值

當今中國經濟發展十分迅速，科技也越來越發達，人們的生活水平在各個方面都得到顯著的提高，但同時巨大的工作壓力與快速的生活節奏也常常困擾著普通百姓。作息紊亂的生活使越來越多的人感到身體不適、精神緊張、浮躁不安，很多青壯年都因過度勞累而罹患疾病，甚至在許多經濟發達的城市“過勞死”的案例時有發生。面對這樣的情況，單憑中醫或西醫進行單純的醫術救治顯然無法達到除去“病根”的效果，若想最大程度消除這一問題，從心理層面進行自我調節與從身體層面進行救治一起能夠達到獲得更多健康的效果。這就需要人們掌握中醫心理養生思想，在生活工作中注意調節自己的心態與作息，以及進行必要的鍛煉等。唯有如此才能在繁忙的生活中獲得和諧與健康。與此同時，當今中國醫療體系尚且不夠健全，對于偏遠的山區與農村，還沒有建構完善的醫療體系，很多百姓想去看病需要走很遠的路到大城市就醫。因此，通過醫術進行身體救治是相對困難的。在這種情況下，掌握中醫心理養生思想，利用自我調節與鍛煉，消除身體和心理上的疾病，能夠達到祛除疾病的效果，不僅能夠使自己獲得健康，減少就醫的麻煩，同時也能夠從很大程度上緩解我國醫療的繁重壓力。

2.2 文化價值

中醫心理養生思想作為中華文化寶庫中的一塊非常亮麗的瑰寶，不僅能夠幫助人們達到健康的目的，同時也傳承著民族精神與哲學思想，而這種獨特的醫學文化體系在整個世界都難以找到相似的存在，可以說是獨一無二的。所以，更好地掌握中醫心理養生思想不僅能夠使我們重新解讀中醫經典文化，喚起我們對中醫文化遺產的熱愛，感染自己的愛國情懷，使整個民族更具有凝聚力，而且還可以通過這種方式向世界繼續弘揚獨特的中醫養生文化，讓世界更加認同中醫心理養生理念。此外，由于西方某些文化的介入，使人們慢慢遺忘了中醫心理養生文化，加之當今社會人們生活節奏的普遍加快，工作壓力不斷增加，人們精神處于緊繃狀態，久而久之難免浮躁成風以及缺少精神生活。所以，通過掌握中醫心理養生思想能夠提高人們的自我修養，從而改善人們的精神生活，提高精神層次也是這個時代所面臨的一個重要而嚴峻的課題。

3 結語

中醫心理養生思想之所以源遠流長傳承至今，反映出其具有不可替代的魅力與價值。中醫心理養生思想作為中醫文化的一個重要組成部分，寄托著我國許多優良的哲學思想，自古以來便為幫助人們保持身心健康提供了很大的幫助[3]。時至今日，西醫文化的介入對中醫文化產生了頗為強大的沖擊，使中醫心理養生文化受到一些質疑。但是，中醫心理養生思想在人們生活壓力與日俱增的今天依然體現出無可替代的價值。通過掌握中醫心理養生思想，會對人們的身心健康與自我調節提供指引與幫助，并且以此來弘揚中醫文化，加大中醫文化的影響力。同時，通過對中醫心理養生思想的重新解讀，對于提高人們的精神層次與文化修養，以及對于增強民族整體素質都具有非常重要的意義。

[1]王寧新.傳統心理養生思想對現代人心理保健的啟示[J].無錫教育學院學報,2005,25(02):43-46.

[2]佘雙好.中國傳統心理健康思想的現代轉化[J].江西師范大學學報（哲學社會科學版）,2007,40(01):101-107.

[3]趙博，趙春妮.《內經》心理養生原則[J].中國中醫基礎醫學雜志,2007,13(11):871-873.

左軍（1971-），男，博士學位。現為黑龍江中醫藥大學碩士研究生導師，主要從事傳統文化與大學生思想政治教育研究工作。

楊玉赫（1991-），男，現為黑龍江中醫藥大學2014級中醫心理學專業碩士研究生。

黑龍江省心理科學規劃（重點）項目《傳統文化視閾下中醫心理養生思想的當代價值研究》（項目編號：B201501003）。