中職體育教學的實用性探究

目前我國中等職業教育發展迅速，學校規模和在校人數都與普通中學大體相當。中等職業學校的辦學目標決定了中職教育是一個特殊的階段。因此中職教學內容的選擇與設計要突出職教特點。

一、開展實用性的中職體育課程設置的依據

由于體育運動項目較多。每個項目的特點和對人體影響不同，當前社會各種職業對人體身體素質的要求也有差異。因此，應考慮職業特點和職業體能的需要，選擇與職業特點關系最密切，最適應職業體能要求的運動項目進行訓練。最后總結這些運動項目是否具有實用性的特點，重新編寫學校體育課程的設置，教師在選擇安排體育教學內容時，要充分考慮到健身項目的大眾性、普遍性的特點。從而更好地指導體育教師的教學。

職業實用性體育教學內容的依據應考慮以下幾個方面：

1，體育運動與職業特點的操作姿勢：坐著、站著、走著以及身體活動部位不同等。

2，體育運動與職業特點的操作動作：快速或慢速、緊張或不緊張、大幅度或小幅度、對稱或不對稱。

3，體育運動與職業特點的操作活動的性質：動作的準確性，動作的頻率、反應速度、注意力集中程度、感覺器官的負荷、心理負荷和神經肌肉負荷、動作單調性、思想過程的緊張等。

4，職業病原因產生：如何通過體育運動預防職業病，如何進行自我保健，如何編排專門的運動處方。

二、如何開展實用性的中職體育教學

1，結合普通體育課進行教學

在買施傳統大綱規定內容的基礎上，結合體育項目的特點，有針對性地對學生培養與職業特點和職業體能所必需的一般身體素質和運動技術技能，如：從事球類運動有助于擴大視野范圍，提高對空間距離的定向能力；練習體操、技巧有利于培養學生的平衡、自我保護、膽量等能力；從事長跑和登山運動有利于培養對運動攝養、吃苦耐勞等能力。

2，開設專門職業實用性體育教學課

這種課可分為理論課和實踐課。理論課的目的是教育學生掌握與職業教育密切相關的體育知識，了解什么職業容易產生什么樣的職業病，教育學生畢業后，如何選擇適合自己職業特點的終身體育項目，如何根據職業和身體條件的變化，制訂科學的鍛煉計劃，準確地、合理地、科學地進行體育鍛煉，教育學生根據職業特點，編排能夠預防糾正職業病的矯正操、放松操、素質操等方法，教育學生了解必要的醫療體育、養生保健的理論知識與方法等。

實踐課的目的就是加強職業身體素質的鍛煉。在教學中突出實用性，如：需上肢力量的專業，多進行單、雙杠，投擲等練習，需要快速反應、協調好的專業，多進行球類、武術等練習，需要耐心細致的專業，多進行太極拳、棋類的練習，對形體要求較高的專業，多進行健美操，形體、器械操的練習等。結合課外活動，運動競賽、運動會等活動，擴大職業實用性體育教育的領域。根據學生興趣愛好與專業特點，加強運動技術的指導和體質健康的測定，在運動場地和器材上學校要給予支持，通過學校運動隊的訓練、學生社團活動等形式，推廣和提高學生的運動技術水平。

三、開展職業實用性體育教學對教師的要求

1，加強對學生職教特點的研究，制定合理的教學計劃

隨著職業教育的發展，中職教育設置的專業越來越多，不同專業有不同的特點和培養目標，不同行業的人才對身體素質也有不同的要求。首先體育教師要和專業課教師相互溝通，了解專業課教學內容、觀摩學生學習勞動的特點，找出學生職業技術需要的職業身體素質的內容，再找出能夠提高職業身體素質的體育教學內容。其次，根據專業特殊要求，從生理學、運動解剖學、生物力學以及體育相關理論學的高度將體能素質的發展要素定位，確立依據，設計訓練手段，制定合理的教學目標。根據每個專業編出相應的教學大綱和教材體系，教材要有實用性和針對性，還應具有科學性、趣味性，再通過科學合理的教學方法、教學手段，準確、公平、公開、客觀地評定學生成績。力求使學生在職業實用性體育教學中，學有所得，練有所獲，真正對學生職業技術和技能的學習提高有幫助、終身受益。(圖1)

2，加強體育教育素質的進修，提高自身素養

在中等職業學校開展職業實用性體育教學，首先要提高體育教師的綜合素質。要求教師了解當前學生的生理、心理特點，研究選擇實效性強的體育教學內容；要了解學生在進行職業技術活動中，對學生身體會產生哪些方面不良影響；了解職業病，如何預防糾正職業病，如何進行身體康復、保健，如何激發學生參加職業體能訓練的積極性，如何培養學生樹立牢固的終身體育思想等等，這都需要體育教師去進修，認真學習新技術、新理論、新方法，提高自身素質。

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