積極心理學視角下的班級心理健康教育策略研究

【摘要】積極心理學視角下的班級心理健康教育工作越來越被接受和認可。南京信息工程大學附屬實驗小學借助積極心理學理論的指導積極探索，通過營造積極的班級心理健康環境、實施積極的班級心理輔導、把心理健康教育與學科教學相結合三個方面的實踐，初步形成了班級心理健康教育策略。

【關鍵詞】積極心理學；班級心理健康；學科教學

【中圖分類號】G447 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）67-0042-02

【作者簡介】1.季紅兵，南京信息工程大學附屬實驗小學（南京，210044）教師，高級教師；2.于鳳，南京信息工程大學附屬實驗小學（南京，210044）教師，一級教師。

一、營造積極的班級心理健康環境

1.繽紛欄目——打造積極的班級硬環境。

教室是學生獲取知識、開展班級活動的主要場所。教師根據自己班級的文化特點，圍繞特定的心育主題，打造獨具特色的班級環境。有一個班級的環境設置是：進教室門左側墻面是“每周明星”欄目，讓學生從不同的角度塑造自我、表現自我、描繪自我，以便相互觀摩，相互激勵。教室右面墻壁是“我的風采”欄目，配合各科教學，如寫作、美術等，將學生的作品加以整理、展示，并適時更換。教室后面墻是“我的情緒”欄目，鼓勵學生用不同顏色的小吸鐵石代表自己的心情，放在墻上。這三個欄目的主題可以根據班級的情況做出調整。班級整體環境布置中關注了學生情緒、自信等心理因素，從外部激發學生的正能量。

2.和諧關系——營造積極的班級軟環境。

學生要想在班級中獲得愉悅的體驗，離不開和諧的人際關系。首先是建立和諧平等的師生關系，教師轉變心態，縮短師生間的“心距”。學生在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，能盡情釋放自己潛在的能量，表達思想感情。其次，幫助學生形成融洽的生生關系，良好的生生關系，不僅有利于班級學生的生活、學習，而且有利于學生身心健康。我們通過團體活動引導孩子學會友善、尊重、合作、奮發。最后，每個班級都建立合作學習小組。合作學習小組通常由4名學生組成，要求小組成員的性別、學業成績、智力水平、個性特征等合理搭配，使每個小組成為全班的縮影或截面。這樣構建的合作學習小組“組內異質，組間同質”，組內異質為互助合作奠定基礎，組間同質為各小組間展開公開競爭提供條件。

二、實施積極的班級心理輔導

通過三個具體途徑來實施班級心理輔導，分別是：教師團體心理輔導、學生心理輔導、家長團體心理輔導。

1.快樂教師——教師團體輔導。

有積極心理趨向的教師才能培養有積極心態的學生。我們將教師團體心理輔導的目標定為“激發個體正能量，增強職業幸福感”。當教師內心充滿正能量的時候，其語言和行為舉止表現出自信、豁達、愉悅、進取等積極狀態。針對教師的團體輔導就是通過活動體驗，讓教師自我認知、自我調整，提升職業幸福感，將正能量傳遞給學生。學校定期進行的教師例會是開展和交流班級健康心理團體輔導的平臺，由學校持有心理咨詢師資格證的教師，帶領其他教師進行有針對性的活動體驗。圍繞積極心理可以開展塑造積極人格、體驗積極情緒、構建積極環境等一系列專題活動，有計劃地引導教師把班級心理健康輔導落到實處。

2.積極學生——學生心理輔導。

組織學生參與交流活動。從培養學生積極的心理品質入手，挖掘學生的潛力，讓學生在積極情緒體驗中發揮潛能，展露才華，體驗幸福感，使學生的積極潛能與現有優勢相結合，獲得更好的發展。

明確班級心理健康輔導目標。依據小學生心理特點，設定三個維度的心理輔導目標：自我認識、人際交往、學習心理。根據目標開展豐富多彩的心育輔導活動。實現這一目標的途徑主要是班級的心育課。沒有安排心育課的年級，可利用每周一次的班隊會開展心理健康輔導。

通過心育社團引導學生自我探索。學校可以組織開辦心育社團，以學生的成長為主題，由受過一定培訓的教師負責組織開展活動。這些活動也是學生進行自我探索的途徑，強調學生的人際交往體驗和感悟，培養學生積極樂觀心態。

3.幸福家庭——家長心理輔導。

和諧的家庭氛圍、融洽的親子關系是兒童心理健康發展的重要因素之一。很多時候，兒童的心理創傷與家庭關系及父母的教育方式有關。我們將家長心理輔導的目標定為：促進親子間的積極溝通；從積極視角評價孩子；營造積極陽光的家庭氛圍。學校利用好家長會這一時機，開展“幸福家長工作坊”活動，為家長教育孩子提供一些心理指導，提高父母對學生實施積極心理健康教育的可能性。也可以邀請家長講述他們自身的成長經歷、教育子女的經驗，使家長成為班級心育的資源和力量。

三、將心理健康教育與學科教學相融合

心理健康教育無處不在，為了讓心理健康教育真正煥發出生命的活力，學校著眼于學生身心健康的長遠發展，將心理健康教育與語文、數學、英語、思品、藝術等多門學科的教學相結合，使之滲透于各學科課堂教學之中。

1.在各學科課堂教學中合理運用積極語言happy模式。

“happy模式”中的“happy”分別是五個英文單詞的首字母。

h：hope，指預想、期待。在課堂上，良好的期待是積極語言有效實施的基礎。期待是教師在充分了解學生的基礎上，針對不同的學生產生不同的期待。例如在一節語文課上，要訓練學生的口語能力，根據教師對學生的了解，安排了一位表達能力不是太好的同學A來回答問題。教師對A的期待應該是：相信他能夠用流暢的語句來回答，如果遇到困難，應引導、幫助他。

a：action，指行動。在課堂上，教師的行動就是用積極的語言去引導或暗示學生?！傲_森塔爾效應”是積極暗示的一個典型實驗。美國心理學家羅森塔爾和他的助手做了一個實驗，他們來到一所學校，通過看似“認真”實則隨意挑選的方式，“認定”某些學生有遠大前途。幾個月后，被隨意指定為有前途的學生精神煥發，學習成績明顯進步。原因是心理學家運用自己的權威，有意暗示了教師，教師流露出的興奮和積極又不知不覺暗示了學生及家長。學生收到了來自心理學家、教師和家長的贊美、肯定和期待，情緒飽滿，積極勤奮，從而取得了優異的成績。

p：point，指關鍵點。在課堂教學中要分析學生的情況，抓住關鍵點，自覺給予學生某一方面的鼓勵、暗示。一位美術教師在積極語言happy模式個案中寫道：張某某同學由于缺乏自信，在美術課上總是畫了擦，擦了畫，難以畫出完整的作品。老師常鼓勵張同學，說他的畫很有特色，只要堅持下去，將來的作品能參加比賽。這樣堅持一個月之后，張同學的繪畫有了很大進步，這正是他學習自信心提升的表現。

p：process，指過程。要求教師注重教育過程的完整，以生為本，對學生的教育堅持有始有終。

y：yield，指產出結果。教師在各科教學中實施心育，要堅持反饋心育結果。

總之，班主任協同本班各科教師掌握并運用“happy模式”，根據期待，注意教學過程，把握關鍵點，給學生正向、具體、有效果的行為引導，使預想的積極品質得以提升。

2.善于發現各學科教學內容中可利用的心理健康教育資源。

學科教學雖然內容各不相同，但也能從中挖掘出一些可以進行心理健康教育的資源。比如，語文學科重視對文中人物積極品質的分析，將散落在課文中的有關積極品質進行提煉，讓學生在體驗中感悟積極向上的信念，獲得積極情緒的感染。美術學科中的色彩、線條等與繪畫者的心理有密不可分的聯系。心理學認為，各種圖案、標志的不同線條、形狀、顏色，均可被視為傳達特定心理信息的符號，給人不同的心理感受和影響。各學科教師都可以在知識教學中選取有關資源，滲透心理健康教育內容，為學生的心理健康教育做出貢獻。