讓心理健康成為“走心”的課

【摘要】要上好初中心理健康課，應準確把握開設心理健康課程的深層次意義，理解教材編寫的思路，遵循初中生認知、情感、社會性發展的特點，把握心理課的學科特色和時代特征，促進初中生核心素養的形成。

【關鍵詞】學科特色；年齡特征；生成

【中圖分類號】G445 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）67-0011-03

【作者簡介】夏春娣，江蘇省鎮江崇實女子中學（江蘇鎮江，212004）黨委副書記，高級教師，鎮江市心理學科帶頭人，主要研究方向為心理健康教育、學校德育。

2016年，江蘇省首次推出中小學心理健康教育教材，這為中小學全面開設心理健康課程提供了重要的前提和保證。在初中開設心理健康課程，是學校全方位進行心理健康教育的主要途徑，上好心理課，能真正促進學生的健康成長和全面發展。

一、把握三個特點

（一）把握心理課的特點，體現學科特色

在初中開設心理健康課程，能夠夯實學生的心理健康基礎，以心理素質的優化帶動學生的全面發展。要上好初中心理健康課，首先要學習《中小學心理健康教育指導綱要》，把握心理健康教育的總目標、具體目標和主要內容。心理健康教育的目標是提高學生的心理素質，培養學生積極樂觀的心理品質，開發學生的心理潛能，重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學就業及生活和社會適應等內容。而這些內容的教學和目標的達成，不可能像其他文化課那樣，用傳授知識的方式讓學生掌握，而應更多地體現心理學科的特色，充分運用心理輔導的一些技術技巧，讓心理課成為“走心、入腦”的課程，讓學生在心理課程中參與心理活動，在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長，從而真正提升心理品質，達成心理課的目標。

（二）把握初中生的特點，切合年齡特征

初中心理課要把握初中生的特點，切合初中生的年齡特征。學生進入初中后，思維方面表現為抽象邏輯思維占優勢，同時需要感性經驗支持，初中生的思維獨立性和批判性得到明顯發展。因此，心理課要通過一些直觀的圖片或活動，幫助學生激發學習興趣，引發深入思考，通過思考和感悟獲得答案、獲得成長。初中生的情感隨著青春期的到來也發生了許多變化，情感內容不斷豐富，情感的深刻性、兩極性及社會高級情感都獲得發展，心理課要幫助初中生學會了解、體驗、調控自己的情緒，學會審美。初中生的情感發展與自我意識的發展緊密相連，同伴關系的影響力增強，與父母、教師的關系也發生了很大的變化，心理課要引導學生正確認識自己，幫助他們在課堂上充分地分享，充分發揮同伴關系的作用，同時引導學生建立良好的親子關系、師生關系，從而促進初中生的健康成長。

（三）把握新時期的特點，緊貼時代脈搏

初中心理課要把握時代脈搏，包括兩層含義：一是心理課是為學生的健康成長奠基、為學生的全面發展服務的。教育部組織以北京師范大學林崇德教授為首的專家團隊研究制定了中國學生的九大核心素養，心理課要緊扣這些核心素養，特別是社會責任、學會學習、身心健康和實踐創新四方面，促進初中生素養的全面提升。二是我們的初中生是生活在當下的，他們身上打上了鮮明的時代烙印，心理教師要把握當前初中生的時代特征，了解當今中學生所處的時代的特征，了解他們喜歡什么，熟悉他們的話語系統，從而貼近學生實際，上出學生歡迎的好課。

二、堅持做到“三心”

（一）建立關系，師生“開心”走進心理課

讓學生開心上好心理健康第一課，做好課程與學生之間的聯結，對于學生接納并喜歡上心理課具有重要的意義。在個體咨詢和訪談中，首先是建立咨訪關系，在咨詢過程中，我們更多的是傾聽、理解、抱持，與來訪者建立良好的咨詢關系，鼓勵來訪者自己尋找自身的資源，找到能幫助自己的方法。有研究發現，心理咨詢的效果30%來源于咨訪關系。同理，當學生走進心理課堂，心理教師先要與學生建立良好的關系。在開學第一天第一次心理課上，我帶領學生一起走進心理課，為學生在當天開學典禮上表演的《禮儀之邦》舞蹈點贊，為學生進入課堂主動跟我問好點贊，為學生很快學會女中問師禮點贊，學生的積極性立即被點燃了。每節課的開始，都需要一個師生聯結，如上《多彩的情緒》一課時，可以讓學生進行“心情天氣預報”，從而輕松愉快地走進心理課。

初中生不再盲目接受教師，開始以自己的眼光去品評教師，他們喜歡知識淵博、尊重學生、公平公正的教師，在心理課上注重師生的心理聯結，建立民主、平等、和諧的師生關系，對于上好初中心理課尤為重要。

（二）精心準備，師生“用心”上好心理課

心理課程有其自身獨特的學科特色，有心理健康教育獨特的目標、內容、途徑和方法，心理課程的教師也應是專業的。但現實情況是，許多學校心理專業師資缺乏，心理課由兼職教師擔任，有語文教師、政治教師、校醫，還有體育、英語、生物、物理學科的教師。雖然兼職教師當中不乏一些很優秀的教師，但在聽的一些課中，總依稀感覺上得不像心理課，沒能體現心理課的學科特色，倒是更像一節語文課或政治課。所以，上好初中的心理課，需要教師精心準備，認真體會心理課程的特點。

1.不要將心理課上成語文課。

心理教材中有一些小故事、小案例，這些故事和案例是為了反映學生中存在的一些心理現象或心理問題，有時僅僅是為了導入，有時僅僅是為了與學生的生活相連，有些教師在上課時像分析課文一樣分析這樣的小案例，讓人感覺儼然進入了語文課堂。有時我們也可以不用教材上的小故事，如果學生身上有現成的例子，那就更好了。例如上《新環境，新起點》一課，我用了這樣的案例：在值宿過程中發現學生的不適應現象比比皆是，幾個同學晚上哭著不愿睡覺，打電話讓父母把自己接回去。這樣的例子就是學生自己或身邊的生活，更能引起學生情感上的共鳴。

2.不要將心理課上成思品課。

初中的思品課和心理課教材有許多內容重合或交叉的地方，而有些學校這兩門課還是由同一個教師執教，這就給教師帶來了很大的挑戰。我們要了解心理課和思品課的區別，兩者在教學定位、教學目標、價值取向和師生互動方式上都不一樣。思品課更多是價值灌輸和引導，而心理課則更注重學生心理需求的滿足，師生平等，教師關注和尊重學生，在價值中立的基礎上適當價值引導。

因此，我們每一位心理教師都要認真研讀《心理健康》教材和參考書，精心備課，深刻領會開設心理課的意義和理論依據，遵循源于羅杰斯人本主義的“以學生為中心”的理念，在心理課堂上實施積極的教育、以生為本的教育，幫助學生自我實現。

（三）真誠投入，師生“交心”融進心理課

心理課強調師生在課堂上要真誠投入、彼此尊重、積極體驗、分享感悟，師生都平等地融入心理課，這才是一節真正的心理課。

1.適當運用心理咨詢技術。

心理健康課與心理咨詢有相通之處，心理課可以在恰當的時機運用參與性技術和影響性技術，注重傾聽，多給一些內容反應和情感反應，而不是直接進行價值判斷，急于價值引導。運用具體化、面質等技術，必要時教師也可以自我開放，與學生分享自己的真實感受或人生經歷，讓學生感受到心理教師的獨特魅力，感受到教師發自內心的真誠與尊重。恰當的心理咨詢技術和教育言行會大大提升心理課的實效。

2.注重生成，減少預設對課堂的限制。

心理課的目標是提升學生的心理素養，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，開發學生潛能，促進學生可持續發展，這與其他課程的目標都不一樣。心理課更注重讓學生站到課堂的正中央，以學生為主體，充分開展活動，讓每一位同學都參與到活動中。心理課避免本本主義，注重課堂生成，減少課前預設對課堂的限制。

3.注重分享，讓學生的體悟更加深刻。

要真正將心理課上好、上到位，必須注重學生活動后的分享，讓學生的內心體悟更加深刻。初中生雖然有很強的求知欲，但學習的積極性還有待培養，課堂上會發現，初中生不像小學生那樣非常積極地舉手發言，如何調動學生的積極性，需要心理教師的智慧與引導。要避免“旁觀者效應”，讓每個同學都有分享的機會。例如，在心理課上讓學生分享心情天氣，先與同桌分享，然后全班分享、同類情緒的學生歸類分享。大約有三分之一的學生表示心情是晴，理由是：進入女中，環境很好，老師很好，語文老師很幽默，數學老師很溫柔，心理老師很漂亮；有些住宿生覺得來到學校，就不會有父母整天管著了，等等。絕大部分同學表示心情是多云，來到女中很開心，但初中的課程多了許多，感覺有壓力，感覺初中的學習和小學不一樣了。學生狀態很好，積極舉手發言分享，這為學生融入新環境、解決適應問題奠定了堅實的基礎。在心理課堂上，一旦讓學生感受到平等、民主、包容的氛圍，他們的話匣子就打開了，學習和分享的積極性也就提升了。

4.著力建立和諧師生關系。

師生關系也是一種教育力，要營造心理課平等和諧的師生關系，教師充分尊重學生，讓學生成為課堂的主人，讓學生站到心理課的正中央；同時，教師也要走進學生的話語系統，理解學生，獲得學生的歡迎。例如，一位教師在講“情緒”時以傅園慧的“表情包”導入新課，激起學生的情感共鳴。在師生相識環節，我把自我介紹改成了學生向我發問、我接受學生的采訪，學生的積極性立即被調動起來了，爭著提問：夏老師，您今年多大了？您當教師多少年了？您的孩子多大了？您為什么會選擇心理學專業？您有煩惱嗎？遇到煩惱時，您怎么排解呢？……許多學生在第一周的周記上都寫了心理課和心理老師。很多任課老師很好奇我是怎樣做到讓學生如此喜愛心理課的，其實，根源就在于心理課上建立了和諧的師生關系。

面對新教材，我們要多一些學習和思考，把握心理課程的學科特色、初中生的年齡特征以及時代特征，緊扣心理課程的目標與內容，努力讓學生“開心、用心”地上好心理課，師生“交心”，和諧共振，讓心理課真正成為一門深受學生歡迎的“走心”的課程。