高原反應的哲理

高原反應真是讓人捉摸不定，也許你身體很好，結果你反應最強烈，也許衣裳脫猛了，話說快了，路走急了，反應就來了。旅行是體會別人的生活，而西藏還給你一個體會“年邁”的機會，把自己想成耄耋老人，更低、更慢、更弱，只有這樣，你才會是這雪域高原最終的強者。

慢就是快

對于高原反應，有人總結了三點：女人比男人容易適應，年長的比年輕的容易適應，體質(zhì)較弱的比體質(zhì)強的容易適應。但無論怎樣，預防高原反應最重要的三點，第一是放慢，第二是放慢，第三還是放慢。在西藏，慢就是快。

生存之道

為了避免惱人的高原反應，有人記錄了這樣一段東道主常會反復告誡來藏友人的話：“吃飯不要太飽，走路不要太快，說話不要太吵，喝酒更是要少。”幾句叮囑，其實說的是一些樸素的生存之道：知足、守常、寧靜。

“傻”人“傻”福

畫家韓書力說：“缺三分之一氧氣的高原，剛好夠我用有限的體力去做最想做的事，剛好夠我用缺氧的大腦記住別人對我的友善關愛，而忘記別人對我的惡意與傷害。”也有人說：“西藏為什么能給人心靈的洗禮？因為這里缺氧，人變‘傻’了，人一‘傻’，想的事就少，就變得更單純。”（聶曉陽/文，摘自《微觀西藏》）