嚴(yán)幼韻：110歲“上海灘女神”的養(yǎng)生秘籍

嚴(yán)幼韻是舊上海富家大小姐，是第一個將小轎車開進(jìn)校園的“復(fù)旦女神”，是戰(zhàn)亂時(shí)的外交官夫人，也是“民國外交第一人”顧維鈞的晚年伴侶。前不久，110歲的嚴(yán)幼韻提起筆來，為自己的口述史《一百零九個春天——我的故事》作序。她一筆一畫寫下：“每天都是好日子?！?/p>

這正是她的養(yǎng)生秘方。

杯子是半滿不是半空

嚴(yán)幼韻的第一任丈夫楊光泩是抗戰(zhàn)時(shí)期的中國駐菲律賓總領(lǐng)事，二人育有三女。楊光泩被日軍槍殺后，嚴(yán)幼韻獨(dú)自養(yǎng)育孩子。

戰(zhàn)后，嚴(yán)幼韻帶女兒來到美國，進(jìn)入聯(lián)合國禮賓司。1959年退休后，與外交家顧維鈞（1985年去世）結(jié)婚。

嚴(yán)幼韻的小女兒52歲去世時(shí)，身旁的親朋好友都很關(guān)切嚴(yán)幼韻，結(jié)果嚴(yán)幼韻安慰次女楊雪蘭：“你要記得，她之前是很快樂的。” 楊雪蘭說： “對母親來說，一個杯子不是半空的，而是半滿的?！?/p>

不忌口，愛吃肥肉

“每天都是好日子”是一種心的豁達(dá)，就像嚴(yán)幼韻總結(jié)的長壽秘訣：不鍛煉、不吃補(bǔ)藥、最愛吃肥肉、不糾結(jié)往事、永遠(yuǎn)朝前看。嚴(yán)幼韻曾俏皮地說：“愛吃多少黃油就吃多少?！?/p>

嚴(yán)幼韻常說 “事情本來有可能更糟呢”。當(dāng)年初到菲律賓時(shí)，所有值錢飾物都被盜賊一搶而空，她卻說，丟失的只是財(cái)物，生命、健康和家庭都毫發(fā)無損。

年老后，她一直想保護(hù)好牙齒，結(jié)果一次出租車事故，把牙都撞掉了，嚴(yán)幼韻卻說：“我可幸運(yùn)啦，要知道出租車本來可能會出更糟的事故。”

年齡過百依然穿高跟鞋

“媽媽精神很好，喜歡看書讀報(bào)，打麻將，烤蛋糕，她特別喜歡交朋友……”楊雪蘭說，嚴(yán)幼韻思維依然清晰，每天堅(jiān)持寫日記。

令人稱奇的是，嚴(yán)幼韻對于自己電話簿上常用的六七十個號碼，幾乎都能背下來。

幾十年來，嚴(yán)幼韻一直沒變的生活習(xí)慣是穿高跟鞋、用香水。2003年，98歲的嚴(yán)幼韻被診斷出大腸癌。手術(shù)后沒多久，她又穿上了一襲白色繡花旗袍，蹬上了金色高跟鞋，化上濃妝，與人共舞。

嚴(yán)幼韻100歲的時(shí)候，家人問她生活要怎么過，嚴(yán)幼韻的回答是：“應(yīng)該有音樂，應(yīng)該有人會穿得很漂亮，需要跳舞。” （摘自《人物周報(bào)》）