9件新鮮事 有益女性健康

如果你厭倦了老生常談的健康招數(shù)， 這里9個(gè)鮮招絕對(duì)讓你萌發(fā)“試試”的動(dòng)力。

如果你的前男友結(jié)婚，請(qǐng)一定參加。這股氣不僅會(huì)刺激你昂首挺胸， 還可以縮小胃部、 提高臀部。

請(qǐng)盡情地打呼嚕。研究顯示，打呼嚕可以減壓，這一方法推薦給獨(dú)居人士。

做個(gè)跳跳蛙。幾分鐘的蹦跳不僅可以消耗200大卡的熱量，還能提高嗅覺力。

常穿貼身牛仔褲。這是你發(fā)胖與否最準(zhǔn)確迅速的測(cè)量尺，伸不進(jìn)去的腿、扣不上的紐扣都在提醒你減肥。

做一個(gè)辣妹子。每天半勺的辛辣調(diào)料或相等辣量的食物，可以降低血糖和膽固醇。

某個(gè)下午試試忙里偷閑。偶爾閑個(gè)半天班，悠閑地逛街、喝茶，偷得浮生半日閑。

畢業(yè)了也要用功。畢業(yè)解放的是身體，不是大腦。做做猜謎題、去博物館，讓你的大腦從工作中解脫出來。

拔電源插座來減肥。每天坐在電腦前工作的女性，這個(gè)健身方法最為簡(jiǎn)單有效。

別被零卡路里的甜品騙了。如果你吃了零卡路里的甜食，因?yàn)槟芰繘]有得到補(bǔ)充，會(huì)使你吃更多的東西。

（摘自《長(zhǎng)沙晚報(bào)》）