有事助長壽

生活經驗告訴我們：有事則長壽。什么事？當然是好事、有益的事。對于離退休的老年朋友來說，離開了幾十年的工作崗位，一下子沒事干了，讓人一時很不適應，會產生一種空蕩蕩的感覺，伴隨而來的是狐獨與寂寞。由此可見，“有事”做對于任何步入老年行列的朋友來說，尤為重要。

美國有一位兒科醫生叫雷莉絲，87歲時退休，4年后丈夫逝世，她感到生活孤寂，在91歲高齡時在家鄉開了一個診所。她不但醫術高明，醫德也很崇高，遇到有的病人付不起醫藥費，她就慷慨地免掉。她說：“只要有工作，我就感到其樂無窮。生活有規律，保持心情愉快，做自己喜歡做的事，這就是我的長壽之道。”雷莉絲現在已年屆100歲了。

可惜有些人離退休后，逐漸閑散懶惰起來，覺得自己辛苦了幾十年，也該享享清福了。殊不知，坐享清福更容易衰老。老年人如果飽食終日，無所事事，過于追求享受，游手好閑，體力和智力都懈怠下來，就會變得百無聊賴，思想空虛，腦子里的失落感和衰老便會油然而生。各種莫名其妙的毛病也出現。退而不休，有益身心。 （楊昆/文，摘自《健康時報》）