人一旦年過六十,彎腰駝背似乎成了理所當然,大家往往不覺得有修正的必要。其實,從身心健康著想,越老越應該抬頭挺胸。
所謂人老從心起。兇為少了年輕時的許多“發光發熱的舞臺”,老人們實現自我價值、得到相應肯定的機會也大大降低,難免信心不足。所以,當人們把“衰老”和“含胸弓背”聯想在一起時,一個腰板兒筆直、昂首闊步的老人自然會讓晚輩刮日相看,也會引來同齡人艷羨的目光。這些看法又會促使老人更加“挺直腰板做人”,是一種可喜的良性循環。
昂首挺胸,最大的好處還在于產生一種積極的心理暗示。彎曲的體型是示弱、抵御性和消極應對的表現,而時時注意修正身姿,相當于不斷提醒自己:我是積極的,即使有困難我也是斗志昂揚的。
(田耕/文,摘自《北京社區報》)