一宿睡不好馬上會變丑

瑞典斯德哥爾摩大學心理學系博士生蒂娜·桑德琳近日發表在《睡眠期刊》上的一項研究顯示，睡眠不充足的人不僅會變老、變丑，而且效果會立刻顯現在臉上。

研究人員選取了10名志愿者，在下午2點給他們拍照。這些志愿者中，一批人睡足了8個小時，另一批則已經有31個小時沒有睡覺。隨后，研究人員另外選取了40名參與者觀看這些照片。結果顯示，睡眠不足的人更易被描繪為眼睛紅腫、有黑眼圈、面色蒼白、皺紋多和嘴角下垂。而且，由于他們看上去很疲勞，神色也顯得更為悲傷。

蒂娜·桑德琳認為，當一個人看起來疲勞、無精打采時，會嚴重影響他的社會交往。