瑞典斯德哥爾摩大學心理學系博士生蒂娜·桑德琳近日發表在《睡眠期刊》上的一項研究顯示,睡眠不充足的人不僅會變老、變丑,而且效果會立刻顯現在臉上。
研究人員選取了10名志愿者,在下午2點給他們拍照。這些志愿者中,一批人睡足了8個小時,另一批則已經有31個小時沒有睡覺。隨后,研究人員另外選取了40名參與者觀看這些照片。結果顯示,睡眠不足的人更易被描繪為眼睛紅腫、有黑眼圈、面色蒼白、皺紋多和嘴角下垂。而且,由于他們看上去很疲勞,神色也顯得更為悲傷。
蒂娜·桑德琳認為,當一個人看起來疲勞、無精打采時,會嚴重影響他的社會交往。