睡眠不足6個小時更易感冒

睡眠不足不僅讓人脾氣暴躁，還會使人容易患上感冒。

美國加州大學舊金山分校的研究人員對參試者的睡眠進行了監測，隨后要求他們接觸含有普通感冒病毒的滴鼻液。結果發現，與每晚睡足7個小時的人相比，每晚睡眠不到6個小時的人患感冒的可能性要高出4倍多。